הגוף שלנו מדבר אלינו דרך כאב וחולי
הקשר הזה נחלש בגלל העומס של חיי היומיום שלנו. אנחנו מפסיקים להבין למה דברים קורים לנו, ולא יודעים איך להחזיר את האיזון שלנו. לאט לאט, אנחנו מאבדים את היכולת לקרוא את עצמנו.
לכן, כאשר כאב וחולי מגיעים למקום, חשוב לדעת מה הם אומרים לנו. כך נוכל להבין את הדרך חזרה לבריאות ולרווחה.
מחלה, דרך לבריאות
הבנת מחלה וכאב פירושה היכולת לתת להם משמעות. כך נוכל להבין את מקורות חוסר האיזון ולהתחבר שוב לעצמנו.
מחלה היא המדיום שדרכו הגוף שלנו מדבר אלינו. זה אומר לנו שמשהו לא עובד כשורה, שמשהו חייב להשתנות.
למעשה, זה עשוי לאלץ אותנו לשנות את קצב חיינו ולעצור אותנו מלעשות את אותם הצעדים שעשינו עד עכשיו. בדרך זו, היא כופה שינוי - טוב לכיוון הבריאות.
כשאנחנו חולים, כל מה שאנחנו יכולים לעשות הוא להתחיל לטפל בעצמנו. אבל לא רק על ידי התייחסות לסימנים הפיזיים. גם הרגשיים, הפסיכולוגיים והרוחניים שלנו.
איבוד שיווי משקל
החיים הם בעצם איזון, הרמוניה ובריאות. מחלה אומרת לנו שהאיזון נשבר, ושאנחנו צריכים להחזיר אותו.
אנו עושים זאת על ידי חיפוש אחר דרך לשינוי כדי לנסות לשפר את מצבנו. אנחנו מנסים ככל האפשר למצוא את הדרך לאזן את עצמנו.
אם דרך החיים שאנו חיים מביאה אותנו לחולי, שינוי בקצב הזה עשוי להיות אחד מהדרכים חזרה לאיזון. אבל, למרבה הצער, זה לא תמיד אפשרי.
"יופי הטבע והיופי של הסביבה התרבותית שנוצרה על ידי בני האדם הם, כמובן, שניהם הכרחיים לשמירה על בריאות הנפש והרוח האנושית. "
-קונרד לורנץ-
אחד הדברים שמונעים מאיתנו להכיר את עצמנו הוא סוג החיים שאנו חיים. גורם הלחץ הגדול ביותר שיש לנו הוא הניתוק שלנו מהאני הפנימי שלנו.
כי כשזה קורה, אנחנו מפסיקים לטפל בגוף ובנפש שלנו. אנחנו חושפים את עצמנו ומתוחים עד כמה שנגיע... עד שמשהו נשבר.
"הגוף שלך שומע כל מה שהמוח שלך אומר."
-נעמי ג'אד-
התעלמות מסימני אזהרה שהגוף שלך שולח לך
הרבה לפני מחלה, הגוף שלנו מתחיל לשלוח לנו סימני אזהרה בצורת סימפטומים, כאב, אי נוחות או חולשה.
אבל, בגלל הניתוק הזה עם האני הפנימי שלנו והגוף שלנו, אנחנו לא יודעים איך לשמוע אותם.
הסימנים הללו חשובים מאוד כדי שלא נהיה חולים. אנחנו לפחות צריכים אותם כדי להקל ולטפל במחלה כדי שהיא לא תחמיר. אם לא שומעים את הסימנים, הם מחמירים, וזה הצעד הראשון לקראת חוסר איזון בבריאותנו.
כל המחלות הן תהליך. וככאלה, אנו יודעים שהם נוצרו במשך זמן רב... זמן שנוכל לנצל לטובתנו. אם רק היינו שמים לב. אנחנו יכולים לשנות את ההרגלים שלנו או לראות איש מקצוע.
דואגים לגוף שלנו, דואגים לחיינו
חשוב להקשיב לתסמינים שלנו כי יש להם הרבה מה לומר. חשוב לדעת איך לפרש אותם. אם זו בעיה קטנה, אולי אתה יכול לעשות זאת בעצמך; אחרת לקבל עזרה. ובואו נשנה דברים בשורש מה שפוגע בגופנו.
יש הרבה מחלות שמקורן בהרגלים רעים שאנו אוספים במהלך חיינו. לדוגמה, אכילה גרועה, הרגלי שינה גרועים או יציבה גרועה. הגוף שלנו בסופו של דבר מתפרק גם כאשר אנו חיים עם מתח, התמכרויות או עודפים, כמו בשעות העבודה שלנו.
אם אנחנו מנסים לשמור על איזון, בואו נדאג לגוף שלנו ולחיים שלנו. לפעמים מצבים למרבה הצער אינם בשליטתנו. אבל יש עוד הרבה שאנחנו יכולים למעשה להשפיע כדי לחיות חיים טובים יותר.
בואו לעבוד על הרגלים בריאים ולהתחבר לעצמנו. הגוף שלך יודה לך.
