אתה לא צריך לתת לכאב לשלוט בחייך
כולם חוו כאב בשלב מסוים, כולל כאב שאנו מביאים על עצמנו. במקרה הזה, כנראה שהכאב נגרם באופן לא מודע או, לבושתנו, בכוונה. ולמרות שכאב הוא בלתי נמנע, אינך צריך לתת לכאב לשלוט בחייך.
מצד שני, כל אדם נותן לכאב ולאירועי העבר רמת חשיבות שונה על סמך אמונתו לגבי מה שמשמעותי. באופן דומה, הדרך בה אנו חשים כאב היא יחסית מאוד. יש אנשים שסובלים מאוד בגלל משהו שבעיני אחרים לא יהיה יותר מאי נוחות, ולהיפך. מה שבאמת אנושי הוא להבין שכל נסיבות ראויות לכבוד.
כמו כן, בכל מקרה, חשוב לוותר על הרעיון שאנו זקוקים לכאב שיעזוב אותנו כדי לחוש הרמוניה פנימית. נכון שקשה להתמודד עם אותם רגעים שבהם התרופה היחידה היא לקבל את מה שקרה, אבל אפשר להשיג את זה. ואם נוכל לעשות זאת, ננצח.
זה בסדר לחוות כאב
לעתים קרובות אנו מדברים על כמה כאב הוא רע וכיצד זה הגיוני לחלוטין לרצות להתרחק כאשר הוא מאיים להתקרב. אנחנו לא רוצים שמשהו שלילי יקרה לנו ויהרוס את שיווי המשקל הרגשי שלנו, וישאיר אותנו במה שמרגיש כמו תהום אפלה. זה הוגן לומר שבעוד שיש לנו את הכלים להתגבר על כאב, אנחנו אף פעם לא מוכנים שהוא יתרחש.
עם זאת, למרות שאנו לא אוהבים את הרעיון שזה אפשרי, אנו מסתגלים בקלות למכות החיים. יתר על כן, דיברנו בהזדמנויות שונות על ההשפעות החיוביות שיכולות להיות למכות הללו: הוראה, למידה.
"אתה יודע, אפשר לראות את החיים כזרועים בקשיים שיש להימנע מהם, או כשטח עצום של משחק, המציע חוויה שנוכל לקחת איתנו בכל פינה".
- לורן גונל
הלקחים שאנו לומדים מהתנסויות שאנו חיים בהן זורעים את זרעי הפירות היקרים שבהם נוכל להשתמש במסע שלנו. לכן, מנקודת מבט זו, מועיל לאפשר לעצמנו לחוש כאב כדי ללמוד ולקלוט את פרטי חיינו במלואם.
זה טוב להיכשל כדי שנוכל ליהנות טוב יותר מההצלחה שלנו. טוב לבכות כדי לנקות את המבט שלנו ולהקל על הלב. בהחלט, זה מועיל להבין שתמיד יש נקודות שיא ושפל בחיים. מה שכן, לא רע ליפול לנקודות השפל האלה אם הן מלמדות אותנו איך להרים את עצמנו.
אם לא תיתן לכאב לשלוט בחייך הוא לא יעשה זאת
כשאנחנו כאן, בעומקה של באר עצומה, אנחנו מרגישים כאילו הכלים שאנחנו צריכים כדי לברוח רחוקים מהישג יד. זה הצל של התחושה הזו שאנחנו נתקעים בו כשלא מצאנו דרך להתגבר על העבר.
במילים אחרות, אנחנו חיים בהווה שבו הכאב הזה כבר לא קיים, אבל טפרי הכאב עדיין מגרדים אותנו מהעבר. אם המצב שאני מתאר חל עלינו, זה בגלל שלא עזבנו את העבר בעבר ואנחנו צריכים לעשות את זה. באופן דומה, עלינו לזכור שהעבר לא יכול לחזור ולהזיק לנו אם לא ניתן לו.
" אבל מי יכול לזכור את הכאב, ברגע שהוא נגמר? כל מה שנשאר ממנו הוא צל, אפילו לא בנפש, בבשר. כאב מסמן אותך, אבל עמוק מכדי לראות. מחוץ לטווח הראייה, מחוץ למוח."
מרגרט אטווד
אנחנו יודעים שיצאנו מהמצב הזה ברגע שבו אנחנו מסתכלים אחורה ומגלים שאנחנו זוכרים את הכאב, אבל הוא כבר לא כואב או שולט בנו. מגיע לנו להגיע לצד השני הזה, לפרגן לאחרים או לפרגן לעצמנו, לפי העניין.
החזר את השליטה שלך
כאב יכול לשלוט באופן זמני בחיינו, עם זאת, עם סבלנות ואומץ, ניתן להתגבר עליו ונוכל להחזיר את השליטה על חיינו. אתה בפיקודו: זה אתה בראש, המסוגל להדריך את עצמך לאן אתה רוצה להגיע מכאן.
כשהמזוודה שלנו מלאה ברגשות שימושיים, אנחנו משאירים מאחור את מה שכבר לא משרת אותנו. ירדנו מהפסים באופן זמני, אבל חזרנו למסלול ולא נאפשר לעצמנו ללכת שוב לאיבוד. ואם הגורל יחזיר אותנו מהמסלול, נדע איך להתאושש.
"(...) תחליט באיזה רגע איבדת שליטה על חייך, כי תמיד יש רגע שבו החיים יורדים מהפסים".
-ג'יליאן פלין
