חריקת שיניים: גורמים, תסמינים וטיפולים
חריקת שיניים, או ברוקסיזם, היא בעיה דנטלית - אבל יכולות להיות לה השלכות חמורות מאוד על אופן פעולת המוח שלך.
זה מורכב מהידוק השיניים העליונות והתחתונות יחד ושחיקתן על ידי הזזתן קדימה ואחורה אחת על השנייה. זה נוטה להיות משהו שאנחנו עושים באופן לא מודע, מה שיכול להפוך את המניעה או הטיפול למסובכים למדי.
חריקת שיניים יכולה להתרחש במהלך היום או הלילה, בעוד שזו בעיה גדולה יותר בלילה, מכיוון שקשה יותר לשלוט בה. אין סיבה מוסכמת לברוקסיזם, אבל נראה שלחץ יומיומי יכול להיות טריגר פסיכולוגי עבור רבים.
הברוקסיזם משפיע על גברים ונשים באופן שווה. זה קורה בתדירות נמוכה יותר ככל שאנו מתבגרים, שכן 14% מהילדים מראים תסמינים, בעוד ש-12% מהמתבגרים ורק 8% מהמבוגרים כן.
אבחון מוקדם הוא בסיסי למניעת בריאות השיניים ובעיות שינה.
גורמים ותסמינים של חריקת שיניים
אם נתעורר עם כאב בשרירי הפנים שלנו או כאב ראש, ייתכן שיש לנו את התסמינים האופייניים ביותר של bruxism. חריקת שיניים גורמת לכאבי שיניים, שיניים רפויות ולעיתים לשחיקה מילולית של שיניים.
בנוסף, זה הורס את העצם התומכת בשן וגורם לבעיות במפרקים שלך, כגון הפרעות בתפקוד מפרק טמפורומנדיבולרי (TMD).
אנשים עם ברוקסיזם מבחינים לעיתים רחוקות שחריקת שיניים שלהם. הם גם לא מבחינים בסימפטומים מכיוון שברוב המקרים הם קורים בזמן שהאדם ישן.
תסמינים כמו מתיחות או מתח של שרירי הפנים מופיעים רק כאשר חריקת שיניים מגיעה לנקודה מסוימת.
לפעמים יש כאבי שיניים, לסת, פנים, סינוסים או אוזניים. במקרים מסוימים, יש כאב בכל הראש. אם חריקת שיניים נמשכת לאורך זמן, מתיחת שרירים יכולה להתרחב לתוך הצוואר והכתפיים.
- מתח וחרדה.
- התעוררות במהלך תקופה של שינה קלה, שיכולה להיות אחד התסמינים הבולטים ביותר של ההפרעה.
- ישן על הגב.
- דיאטה.
- הרגלי שינה.
- יישור לא נכון של השיניים.
טיפולי חריקת שיניים
הטיפול המתאים קשור ישירות לגורם, וחשוב ללכת ישר לשורש ולא רק לטפל בסימפטומים.
טכניקות הרפיה יכולות לעזור מאוד, שכן נראה שמתח הוא הגורם המוביל לברוקסיזם. כל יוזמה שמפחיתה ביעילות את הלחץ יכולה לעזור, כמו האזנה למוזיקה, קריאה או הליכה.
במקרים בהם גורם המפתח הוא מצב פסיכולוגי, כגון חרדה, אנו ממליצים ללמוד טכניקות הרפיה. פיזיותרפיה, תרופות אנטי דלקתיות ומשככי שרירים עשויים להתאים גם כן.
פנייה למטפל יכולה גם לעזור להפחית פרקים של חריקת שיניים, מכיוון שהיא עוזרת למטופל להירגע וללמוד שליטה עצמית.
צעדים שמטרתם להפחית את החרדה עוזרים לשלוט בהשפעה שההיפותלמוס והמערכת הלימבית שלנו מפעילים על ויסות השרירים שלנו.
טיפול בברוקסיזם פירושו הפחתת התסמינים והגנה על השיניים שלנו. אם הבעיה נמשכת יש לפנות למומחה: רופא אף אוזן גרון, רופא שינה, פיזיותרפיסט או פסיכולוג.
ביבליוגרפיה:
Alcolea Rodríguez, JR, Herrero Escobar, P., Ramón Jorge, M., Sol, L., Trinidad, E., Pérez Téllez, M., & Garcés Llauger, D. (2014). Asociación del bruxismo con factores biosociales. Correo Científico Médico, 18 (2), 190-202.
Arreaza, A., Correnti, M., & Battista, V. (2010). Ansiedad como rasgo de la personalidad de un grupo de pacientes con liquen plano bucal. Acta odontol. venez, 48 (2).
Da Acosta Álvarez, A., Alchieri, A., & Joao, C. Niveles de ansiedad y el impacto social en las personas con bruxismo. Interpsiquis [אינטרנט]. 2012 [ציטאדו 19 באוקטובר 2012] [בערך. 8 פנטלות].
Pérez, G., Vázquez, L., & Vázquez, Y. (2007). Bruxismo: Somatización del estrés en odontologia. ב- Rev Forum científico (כרך 21, מס' 52, עמ' 5).
Pinto, F., & Washington, W. (2014). Bruxismo y Patologías relacionadas por hacinamiento y estrés psicofísico en pacientes del centro de rehabilitación social n°2 de quito, en el período octubre 2013-marzo 2014 (תזה לתואר ראשון, Riobambaciónal de Chimbombazora: Universidad Nacional de Chimbozora).
Segura, MG, Rodríguez, MO, & Rojas, PD (2003). Tratamiento combinado a pacientes bruxopatas con férulas oclusal y psicoterapia. Correo Cientif Med Holguín, 7, 12.
Vicuña, D., Id, ME, & Oyonarte, R. (2010). Asociaciones entre signos clínicos de bruxismo, ansiedad y actividad electromiográfica maseterina utilizando el aparato bite strip® en adolescentes de último año de enseñanza media (Secundaria). כתב העת הבינלאומי לאודונטוסטומטולוגיה, 4 (3), 245-253.
