גם עם הלב השבור שלי, אנסה ללמוד מזה
גם עם הלב השבור שלי אמצא משמעות בחוויה הזו. אני אמשיך ללכת. אני הולך לפגוע כשאצטרך. אני אבכה כשהגוף שלי צריך לבכות. אני אחלוק את זמני עם כל מי שיכול להעריך את מה שאני מרגיש אבל אף אחד שלא רוצה לשמוע את זה.
אני אכבד את עצמי מספיק כדי לחלוק את הכאב שלי עם אנשים שמעריכים אותי ועושים לי טוב. אני אהיה חזק מספיק כדי לעשות את ההבחנה הזו. כי הדבר הזה שאני עובר הוא שלי וכל כך אישי שאני לא רוצה לעשות את זה יותר כואב. אבל אני רוצה למצוא משמעות בחוויה הזו.
אולי אתה מזדהה עם המילים האלה. אולי גם לך היה לב שבור כמו הלב השבור שלי. אולי בפעם הראשונה, או רק פעם נוספת להוסיף לרשימה. או אולי הלב שלך נשבר רק עם אנשים שהיו מאוד חשובים לך. לא משנה היכן אתה.
אני אגלה מה עומד מאחורי הלב השבור שלי כדי להבין את זה טוב יותר
אנשים מגיבים לאכזבות של אהבה בדרכים שונות מאוד. הם עושים זאת בהתבסס על הציפיות שהיו להם מהקשר, המקום שהם שמו את האדם הזה בחייו, הדימוי שהם בנו ממנו, והעומק של מערכת היחסים עצמה. יש מיליון ניואנסים שמשחקים לתוך הכאב הפועם בתוכנו.
כאשר אנו רואים את המנגנונים בתוך מערכות היחסים שלנו, החזון שלנו מתבהר. פחות מטושטש. לדוגמה, אולי אתה אדם שמייצר מיד אידיאליזציה של האדם שאתה לומד להכיר. אתה "ממלא" אותם, מקשט אותם באביזרים שבעצם אין להם שום קשר אליהם.
הרבה פעמים אנחנו רואים אותם איך שאנחנו רוצים לראות אותם. ואם לא נראה את זה בפעם הראשונה, נלך לחפש סימנים המאשרים שהם נפלאים ומיוחדים. אנחנו ממש טובים ב"איפור ". אנו מוסיפים ומסירים חלקים כאילו היו צעצוע.
הונאה עצמית מגדילה את הסיכוי שתחזור על אותו הדבר
למעשה, למרות שאנו יכולים לראות שהמציאות שונה, התלות שלנו באותו אדם משתלטת על מערכת היחסים. וזה מוביל אותנו להיסחפות. לא אכפת לי אם הם לא האדם שדמיינתי. "אני לא יכול לחיות בלעדיהם". וכאן שולט הפחד שלנו להיות לבד. כלומר, עד שסוף סוף נרצה ויכולים לפקוח את העיניים ולעזוב את המבוך הזה.
כדי לעשות זאת, עלינו לראות את האמת, לא את ההונאה העצמית שהשאירה אותנו עם אנשים שלא היו ראויים לנו. הונאה עצמית היא שגרמה לנו ליפול על אותו סוג של אדם לא נכון שוב ושוב. כאשר אנו מבינים כיצד פעלנו בזוגיות, נוכל למצוא משמעות בחוויה הכואבת הזו. אני יכול להבין איך התחיל הסדק הראשון בלב השבור שלי.
זיהוי הכוחות שניפצו לראשונה את הלב השבור שלי, ככל שתרגיל זה כואב, ייתן לי את ההזדמנות להילחם בהם כדי שלא יהרוס גם את מערכות היחסים העתידיות שלי.
התקופה שמתחילה כשמערכת יחסים (או אהבה חולפת ונכזבת) מסתיימת היא אדמה פורייה מאוד. זה מלא הזדמנויות עבורנו ללמוד, לא עוד כיסויי עיניים או אשליות. רק אז נוכל לקחת אחריות על הטעויות שלנו ולקצור את הקציר של למידה מהן. רק אז נוכל להבין מה הוביל לתוצאות הרות האסון שלהם. אנחנו לא יכולים לבזבז את כל חיינו בהאשמת האדם האחר: זה קל לעשות, אבל לא פרודוקטיבי.
היו כנים וחקרו את האחריות שלכם
לכולנו יש אחריות בזוגיות. הדבר החשוב הוא לקחת את זה ולדעת איך לצאת מזה כשצריך. אם נרמוס את ההערכה העצמית שלנו כדי להתאים את האדם האחר לחיינו, זו לא תהיה מערכת יחסים בריאה. כאשר מניעת עזיבתם הופכת למקום הראשון בחיינו, אנו מסתכלים על דגל אדום בוהק. נצטרך לעשות משהו.
אז, היה כנה עם עצמך ונסה תמיד למצוא משמעות בחוויות הכואבות שלך. יש משמעות בלבי השבור. ראה כיצד אתה יכול להבין את עצמך טוב יותר ולא לחזור על הטעויות שלך. ברגע שהשיעור יתפוס, אתה תהיה קצת יותר חכם וקצת יותר חזק.
