אין דרך חזרה ברגע שהעיניים שלך נפתחו
יש פצעים שבמקום לפתוח את העור שלנו, פותחים לנו את העיניים. ברגע שנפקחו עינינו, אין ברירה אלא לקחת את השברים השבורים של האושר האבוד שלנו ולנסות לבנות מחדש את הכבוד שלנו. אנחנו צריכים למצוא את ההערכה העצמית שאנחנו צריכים כדי להיות מסוגלים להמשיך בראש מורם, להסתכל בתקיפות אל העתיד ולא להסתכל אחורה, בלי להתחנן לבלתי אפשרי.
התוודעות למציאות של מצב לא תמיד מגיעה לאחר שאירוע כואב מכה בנו ללא אזהרה וללא הרדמה. לפעמים זה קורה בצורה יותר מעודנת, כשהרבה דברים קטנים משתלבים כדי להפוך משהו גדול יותר, כמו שמועה דיסקרטית אך מתמשכת שבסופו של דבר משכנעת אותנו במשהו שאולי חשדנו בו כמעט מההתחלה.
"האמת מתמידה ואינה נשברת; היא תמיד הולכת על השקרים כמו שמן על מים"
- מיגל דה סרוונטס-
אם מדברים מנקודת מבט רוחנית יותר, מקובל לדבר על מה שמכונה "העין השלישית". זה בהחלט רעיון מעניין ויוצא דופן שיש לו הרבה קשר לאותו רעיון. עבור בודהיזם והינדואיזם התודעה שלנו ממוקמת ב"עין" זו, כמו גם אינטואיציה אישית שעוזרת לנו לחוות התעוררות אישית. מצב הוויה חדש בו אנו יכולים לתפוס דברים מסוימים שבזמנים אחרים חומקים מאיתנו.
זו אולי הבעיה הכי גדולה שיש לנו: אנחנו מסתכלים אבל אנחנו לא רואים. לפעמים אנחנו נסחפים בעקבות השגרה שלנו עד שלבסוף אנחנו הופכים לא מרוצים. זה גם די נפוץ שאנחנו נותנים לעצמנו להיתפס למערכות יחסים מסוימות בו אנו נותנים הכל, מבלי להבין שמה שאנו מקבלים בתמורה הוא גביע האומללות.
לפתוח את עינינו למציאות אלו אינה התעוררות פשוטה של מצפוננו, זו פעולה של אחריות אישית.
אנחנו מסתכלים אבל אנחנו לא רואים: הגיע הזמן לפקוח את העיניים
זה היה אריסטו עצמו שאמר פעם שהחושים שלנו פשוט לוכדים את דמותו של העולם החיצון בכללותו. במובן זה, נראה את האמת רק כאשר יש נכונות ברורה מצידנו לעשות זאת, כי זה הזמן שבו המוח שלנו באמת מתחבר לכל מה שמקיף אותו ולכל מה שמתגלה לנו.
לא קל להשיג זאת. נדרשת כוונה ברורה, אינטואיציה, מוח ביקורתי ובעיקר אומץ לראות מצבים ונסיבות כפי שהם באמת ולא כפי שהיינו רוצים שיהיו. לומר שרבים מאיתנו עוברים את החיים עם עיניים מכוסות אולי נשמע עגום למדי. עם זאת, כאשר אנשים מחפשים מטפל שינסה למצוא את מקור החרדה, העייפות, מצב הרוח הרע שלהם ואת האדישות שלוקחת את כל החיוניות שלהם, אז היועץ בדרך כלל מגלה כמה גילויים.
אחד מהם הוא ההתנגדות המוחלטת שלנו לראות דברים כפי שהם באמת. " בן הזוג שלי אוהב אותי. בסדר, אולי לפעמים הוא מתייחס אליי רע, אבל כשאנחנו מסדרים דברים אז הוא הופך להיות האדם הנפלא הזה שאוהב אותי כל כך שוב" או "כן, בסוף הייתי צריך לסיים את הקשר עם הבחורה ההיא כי ההורים שלי לא אהבו אותה, אבל הם תמיד ידעו מה הכי טוב בשבילי... "
לעתים קרובות אנשים מסרבים לראות דברים כפי שהם באמת מסיבות רבות ושונות: מחשש לראות את עצמם כפי שהם באמת, מחשש שיאלצו להתמודד עם האמת, מפחד מבדידות ומחוסר ידיעה כיצד להגיב ... התנגדות היא מכשול נפשי: גדר שפועלת כמנגנון הגנה שמרחיק את האושר שלנו.
איננו יכולים לשכוח שאושר הוא, מעל הכל, מעשה של אחריות. כי כשסוף סוף אנחנו משיגים את זה, כשאנחנו באמת פותחים את העיניים, אז אין דרך חזרה: הגיע הזמן לפעול.
לומדים איך לפתוח את העיניים
דרך פשוטה, מעשית ושימושית ללמוד כיצד לפתוח את עינינו לאמת היא לתת לנפשנו לנוח. אנחנו מבינים שזה אולי נשמע קצת מוזר אבל זה לא עניין של השתקה, כיבוי או הסרת המפתחות של המנוע של התהליכים הנפשיים שלנו. זה פשוט להאט, איכשהו להצית את ה"עין השלישית" שהבודהיסטים מדברים עליה.
"הדברים החשובים באמת הם תמיד בלתי נראים לעיניים"
- הנסיך הקטן (אנטואן דה סנט-אכזופרי)
אנו נראה לך את הצעדים שאתה צריך לנקוט:
- מצא מקום רגוע, נקי מכל גירויים שכל אחד מהחושים שלך יכול לקלוט (צלילים, ריח, תחושות גופניות של קור או לחץ מכל סוג שהוא).
- כשאנחנו מנסים להשקיט את המוח, זה די נורמלי שמחשבות טורדניות וחסרות תועלת ממלאות מיד את מוחנו: דברים שעשינו או אמרנו, דברים שקרו לנו ודברים שאנשים אחרים סיפרו לנו...
- בכל פעם שאחת מהמחשבות החודרניות הללו מגיעה אליכם, דמיינו אבן שנזרקת לבריכה. תארו לעצמכם איך הוא פוגע במים ואז נעלם.
- כאשר אנו מתחילים להיות מסוגלים לשלוט ולדחות את המחשבות החודרניות והבלתי מועילות הללו, פחדים וצרות יתחילו לעלות במוחנו, ואפילו זיכרונות נטועים בתת המודע שלנו ושלא שמנו לב אליהם (חיוך מזויף, מבט מבזה...).
- הגיע הזמן להרהר ברגשות ובזיכרונות הללו ולשאול מדוע הם גורמים לנו להרגיש רע. הדבר החשוב בשלב הזה הוא להימנע מתירוצים והערכות מהירות (בן זוגי דיבר איתי בחומרה, אבל כנראה התגרתי בו). אנחנו צריכים לראות את הדברים כפי שהם, גם אם הם נראים לנו קשים ואנו מוצאים אותם כואבים נורא.
כדי שתרגיל זה יביא תוצאות ויאפשר לנו לפקוח את העיניים, עלינו לתרגל אותו מדי יום. האמת תבוא אלינו במוקדם או במאוחר ותעזור לנו להסיר את כיסוי העיניים מלבנו ולשחרר את הברגים שלכדו אותנו והותירו אותנו בתחושת חוסר סיפוק.
לאחר מכן, כבר לא נהיה אותו הדבר ותהיה לנו רק אפשרות אחת- מוצא וחובה אישית: להסתכל ישר קדימה, אל החופש והאושר שלנו. עכשיו כבר אסור להסתכל אחורה.
