החיים לא לוקחים ממך אנשים, הם מרחיקים אותך מאלה שאתה לא צריך

כשזה עניין של הצלת האהבה העצמית והכבוד שלנו, עלינו להיות ברורים במשהו: איננו יכולים לאפשר הנחות. זו הסיבה שאנחנו אומרים שהחיים לא לוקחים ממך אנשים, הם מרחיקים אותך מאלה שאתה לא צריך.

קשרים רגשיים הם בעלי ערך וככאלה, יש חשיבות רבה עבורנו לדחוק הצידה את האנשים הרעים וחסרי הלב, שמדלדלים כל פעם מחדש את ההערכה העצמית שלנו. ברגע שאתה מבין זאת, עולם חדש ייפתח לנגד עיניך ותפסיק להזדקק לנוכחותם של אלה שלא זרעו בך אלא ספקות, אי נוחות וחוסר מוטיבציה.

תן את היעדרותך לאלה שפגעו בך בנוכחותם

התרחק מאלה שמפקפקים בכם, התקרבו לאלה שמעריכים אתכם, שחררו את עצמכם מאלו שמציבים מכשולים בדרככם ואהובים את מי שתומכים בך. תן את היעדרותך למי שלא מעריך את נוכחותך והראה לעצמך מה אתה שווה.

אתה זה שקובע את הערך שלך, וככזה, זה הערך הזה שאנשים בעלי אינטרס יתנו לך, אלה שאינם יכולים לראות מעבר לאנוכיות שלהם ולצרכים שלהם. לכן חשוב לנו להישאר קרובים למי שמנחם אותנו ולהתרחק ממי שפוגע בנו בכוונה. לכן:

• התרחק מכל מי שעושה לך רע, שהופך את חייך לחושך; להתרחק מכל מי שהופך למשהו מרושע בחייך.
• התרחק מכל דבר שלא ניתן לפתור, מכל דבר שמערער את רווחתך.
• להטיל מרחק רגשי על כאב, דחייה ובגידה; לצפות בהם וללמוד.
• נהל את הפחדים שלך, שלט בשדים שלך.
• היו מודעים לכך שסבל הוא אופציונלי.
• אין לכסות או להרדים את המציאות של קשרים רגשיים שליליים מתוך פחד לאבד אותם.
• זכרו שכללי משחק החיים הם אלו שאתם מחליטים עליהם.

כאב שמותיר חותם

כאשר אנו נשברים לרסיסים מנסים לשמור על שלמים אחרים, אנו מפרקים את יכולת התגובה שלנו. במילים אחרות, אנו מחלישים את הנחישות הרגשית המרכיבה את המהות שלנו. לניתוק הזה מעצמנו יש השלכות מזיקות לבריאותנו הרגשית, שכן אנו מבודדים את עצמנו מהמציאות ומערערים את הרצונות שלנו.

עם זאת, כדאי להעריך משהו חשוב. כולנו יכולים להיות אנשים רעילים בשלב מסוים בחיינו ובאיזושהי מערכת יחסים. עם זאת, הרבה יותר קל לראות את כתם האבק בעין של אחר מאשר את הלוח בעצמנו.

מערכות יחסים רעות נוטות לעמוד על עמודי התווך האלה:

• מקבל תפקיד של קורבן.
• העריצות התובענית והקנאית של מי שמאמין שהוא מגן על כבודו שלו כשהוא באמת רק מערער את זה של אחרים.
• עמדות קנאה.
• תשומת לב לא פרופורציונלית.
• כניעה.
• שליטה ואגרסיביות.

רעילות עצמית, חוסר האיזון הרגשי בתוכנו

ההידרדרות השקטה שנוצרת כשאנחנו מנסים לשכנע את עצמנו שהכל בסדר או שאפשר לתקן משהו היא ערובה מוחלטת לרעילות עצמית. אז אנחנו הופכים רעילים כלפי עצמנו כאשר:

• אנו נוטלים תפקיד כנועה כלפי דרישותיהם של אחרים.
• אנו מאבדים את המהות שלנו בכך שאיננו דואגים לרצונות שלנו ונכנעים לבקשתם של אחרים.
• אנחנו הופכים לקורבנות כרוניים.
• אנחנו מעריכים פחות את המחשבות והרגשות שלנו, שלא לדבר על ההישגים שלנו.
• אנו מקיימים דיאלוג פנימי מזיק עם עצמנו ומפסיקים לדבר עם אחרים.
• אנחנו לא מעריכים את עצמנו.
• שמנו קץ להתבוננות פנימה.

כמו שאומרים, חיוני לנו לעשות קצת עבודה בבית לפני שאנחנו מנסים לתקן את העולם. אנחנו לא יכולים לפתור שום דבר בלי לשאול את עצמנו תחילה איזה תפקיד אנחנו ממלאים במערכת יחסים רעילה.

אל תאבדו תקווה ותזכרו: אם קשה מאוד להגן על עצמנו מפני הצביעות והבגידה של מי שאנו מחשיבים חברים, עלינו תמיד לזכור שלמרות שלא כל הנצנצים הם זהב, אנחנו עדיין יכולים לסמוך על העולם.