8 מושגים בפסיכולוגיה שאנו משתמשים בהם לא טוב
ישנם מושגים רבים בפסיכולוגיה שאנו משתמשים בהם בצורה גרועה. זה יכול להיות בגלל חוסר ניסיון, חוסר ידע או מסיבות תרבותיות. רוב השגיאות קשורות לנטייה לשקול ולהשתמש במילים מסוימות כאילו היו מילים נרדפות, כשלמעשה הן לא.
לכן, למרות שחלק מהמילים הללו קשורות קשר הדוק, חשוב לדעת במדויק כיצד הן שונות במשמעותן. הנה 8 זוגות מילים שמתאימות לקטגוריה זו.
חיזוק שלילי - עונש
חיזוק וענישה הם שניים מהמושגים החשובים ביותר בפסיכולוגיה התנהגותית. אנו משתמשים בראשון אם אנו מנסים להגדיל את ההסתברות להתנהגות כלשהי. ואילו אם אנחנו רוצים להפחית את זה צריך לדבר על ענישה.
חיזוק שלילי כרוך בהסרה של גירוי אברסיבי, כלומר חפץ או מצב שלמישהו לא נעים. אסטרטגיה זו מגדילה את הסבירות שהתנהגות קודמת תחזור על עצמה. דוגמה לחיזוק שלילי היא כאשר אמא מסירה עונש שנתנה לבנה, ומתגמלת אותו על כך שבילה את כל אחר הצהריים בלימוד.
ענישה היא גירוי שלילי, וזה מקטין את הסבירות שהתנהגות תחזור על עצמה. שתי דוגמאות לכך יהיו כאשר הבוס שלנו מטיל קנס קטן על שהגיע באיחור, או כאשר ילד לא מקבל את הפודינג שלו כי הוא התנהג בצורה לא טובה.
אנטי-חברתי - ביישן
התנהגויות אנטי-חברתיות הן פעולות המסוכנות או מזיקות לחברה או לצדדים שלישיים. אנשים אלו מרגישים דחויים או מתקשים לחיות בחברה של היום.
הפרעת אישיות אנטי-חברתית (APD) היא הפרעה פסיכיאטרית המיוחסת למי שדוחה נורמות שנקבעו מראש ואת החוק. הם עשויים אפילו לבצע פשעים חמורים באימפולסיביות בידיעה היטב שהם נגד החוק. בקצה השני יש לנו ביישנות, שאינה גורמת לשום נזק או נזק לאנשים אחרים. זו פשוט תחושת חוסר ביטחון שמרגישים כאשר מתמודדים עם מצבים חברתיים חדשים.
תת מודע - לא מודע
כדי להבחין בין שני המושגים הללו בפסיכולוגיה עלינו להסתכל על זיגמונד פרויד. למרות ששני המונחים הללו נוטים לשמש לסירוגין, ישנם הבדלים עדינים וחשובים בין שני אלה.
התת מודע הוא המוח הרגשי, המציית לטעמנו או לרצונותינו. לדוגמה, אם נשנה את המקום שבו אנו שמים את סל הבגדים, ייקח לנו כמה ימים להתרגל למיקומה החדש. זוהי עדות לכך שהקשרים העצביים התת-מודעים מתחזקים עם הזמן.
מצד שני, הלא מודע הוא התוכן הנפשי שבורח מהתודעה שלנו או זה שקשה להשיג באמצעותו. זהו החלק הפרימיטיבי ביותר במוחנו, פרי התעצמות גנטית לאורך שנים של ניסוי וטעייה. הנשימה שלנו היא דוגמה למה שהלא מודע שולט.
קנאה - קנאה
זה עוד אחד מהמושגים שלנו בפסיכולוגיה שלעתים קרובות אנו משתמשים בו בצורה גרועה מאוד. ההבדל בין שני המונחים הללו הוא פשוט מאוד וזה עניין של כמות והחזקה. כדי שתהיה קנאה, אנחנו צריכים שני אנשים. זה רגש שקשור ל"אין". אדם כזה משתוקק למה שיש לאדם אחר והוא לא רוצה שיחזיק בו.
קנאה כרוכה בדרך כלל בשלוש יצורים או יותר וכרוכה ב"יש". זה מופיע כאשר מישהו מרגיש שמערכת יחסים שהוא מחשיבה כבעלת ערך מאוימת. זוהי תגובה רגשית של פחד לאבד משהו שאנו מעריכים מאוד. לכן, כאשר אנו רואים שהשכן שלנו קנה רכב חדש, אנו חשים קנאה. כשהחבר הכי טוב שלנו מתחתן, אנחנו יכולים לחוש קנאה כי אשתו החדשה קלקלה את מערכת היחסים שהייתה לנו עם החבר שלנו.
מין - מגדר
על פי המהדורה האחרונה של מדריך הסגנון של האגודה הפסיכולוגית האירופית הידועה (APA, 2010), מין מתייחס להבדלים הביולוגיים הקיימים באנשים, ומגדר קשור יותר להבחנות חברתיות.
אנו רואים שהמין נקבע על ידי הטבע. כלומר, אדם נולד כזכר או כנקבה. לעומת זאת, ה-APA אומר שמגדר הוא משהו שאנחנו יכולים ללמוד, לשנות ולתמרן.
אשליות - הזיה
הבלבול בין שני המושגים הללו בפסיכולוגיה יכול להתרחש מכיוון שמטופלים עם הזיות שמיעה (שמיעת קולות) יכולים לפתח אשליות (כמו להאמין שאנשים אחרים רוצים לפגוע בהם).
אבל בעוד שהזיה היא חוויה תפיסתית שהומצאה לחלוטין על ידי המוח, דליריום כרוך בעיוות של גירוי חיצוני כלשהו או מציאות קיימת. ההזיות היא עדיין פחות או יותר אמונה משוכללת שחיה מתוך שכנוע עמוק, למרות העובדה שהשכל הישר מצביע לכיוון אחר.
תחושה - תפיסה
שני התהליכים הללו הם חלק מאותו נתיב שמתחיל בגירויים ומסתיים במוח. אבל, למרות שאנו משתמשים בהם לעתים קרובות כמילים נרדפות, הם לא בדיוק זהים. אנו מקבלים אור שמש דרך הרשתית וצליל דרך תאי השיער של האוזן הפנימית. אדם קולט גירויים פנימיים וחיצוניים ולוכד אותם בזכות הקולטנים הללו.
לכן, התחושה היא השלב הראשוני של תהליך התפיסה וחמשת החושים שלנו מבצעים אותם. תפיסה היא השלב הבא. זהו התהליך הפסיכולוגי והביולוגי שדרכו המוח מפרש ונותן משמעות למידע המגיע אליו דרך החושים.
סימפטום - סימן
למרות ששניהם הם אינדיקטורים לפסיכופתולוגיה, הסימפטומים הם סובייקטיביים והסימנים הם, לרוב, אובייקטיביים. המטופלים מפרטים ומסבירים את הסימפטומים בעצמם מנקודת מבטם ותפיסתם. דוגמאות לכך הן נמנום, כאב, חולשת שרירים או סחרחורת.
עם זאת, סימנים הם מה שאנשי מקצוע רפואיים מזהים באמצעות חקירות פסיכופיזיות מתאימות. חלקם הם חום, בצקות, פיגור פסיכומוטורי או צהבת.
הידיעה כיצד להשתמש במושגים הללו בפסיכולוגיה בצורה נכונה תעזור לנו להבין ולהסביר דברים בצורה מדויקת יותר. שווה לחכות לתוצאה משמחת!
