שריון נשבר כשאתה מלטף את הנשמה

ניהול המכות וריפוי הפצעים אינו משימה קלה. לא תמיד יש לך את מערכת התמיכה, המשאבים או האסטרטגיות הטובות ביותר, וגם כאשר יש לך, לפעמים אתה לא יודע איך להשתמש בהם. יש אנשים שמנהלים אכזבות ואירועים בלתי צפויים טוב יותר. אחרים נותנים לדברים האלה להשפיע על מצב הרוח שלהם. ואחרים מחליטים להגן על עצמם כדי להגביל את סבלם. כעת, השיטה שתבחר תשפיע בדרך זו או אחרת על חיי היומיום שלך.

עם זאת, ללא קשר לדרך שבה אתה בוחר להתמודד עם הסבל שלך, כשהיא מחליטה להישאר לצידך, זה יוצר השלכות פיזיות ורגשיות. מצד אחד, הוא לוכד אותך בחוסר הרצון שלו, בחוסר מוטיבציה והנאה מוחלטים (אנהדוניה). אם לא תפקח עין על זה, זה עלול להוביל אותך ממש לכיוון הדיכאון או החרדה. מצד שני, זה שוחק אותך פיזית. זה מתיש אותך, מבטל את כל האנרגיה שיש לך. למעשה, ברמה עמוקה יותר, זה מפחית את שחרור הסרוטונין ומגביר את כמות הקורטיזול במערכת שלך.

הגנת שווא של שריון

לכל אחד מאיתנו יש שריון משלו, מנגנון הגנה משלנו, מגן אישי משלנו כדי להגן על עצמנו מפני כאב. זה חלק נורמלי מהחיים. בדרך זו או אחרת, עליך לשמור על החלק העדין ביותר בהוויה שלך. אתה צריך להתחזק מפני איומים ומכשולים אפשריים.

הבעיה מתעוררת כאשר אתה שם את השריון הזה... אבל אל תשמיד אותו מאוחר יותר. כלומר, זה משתלט על החיים שלך ובסופו של דבר הופך למסנן מאוד שמרני שדרכו אתה מתבונן בעולם. קירות מתקנים מבודדים את עצמך, לא רק מסבל וחוסר ודאות אלא גם מחיבה ומכל סוג של חוויה חברתית.

בניסיון להגן על עצמך, אתה בסופו של דבר מחרים את עצמך עד כדי כך שאתה חוסם את עצמך רגשית. לא מרגיש, כדי לא לסבול. אתה חוזר על האסטרטגיה הלא מספקת הזו כי בשלב מסוים היא הבטיחה את הישרדותך. אתה צריך להיות זהיר כי אתה יכול בסופו של דבר לשלם מחיר גבוה מאוד על השימוש בו. והמחיר מסתיים ריק בפנים. זה האותיות הקטנות של החוזה שאתה לא תמיד קורא או זכור לפני שאתה מתחיל ליצור מחסומים.

ואז שוב, החלל הזה מתורגם להיעדר רגשות, היעדר של יכולת זו להרגיש חיים ולהתחבר לאחרים. לפיכך, זה לא נדיר שבקרוב בסופו של דבר בסופו של דבר טרף לאותו הדבר שפחדת ממנו, סבל. מי אמר שחוסר הרגשה של משהו מונע ממך להיות רע?

שריון הוא מלכודת לא מודעת שכובלת אותך לאי נוחות במסווה של תחושות של הגנה וביטחון. לכן זה כל כך חשוב לזהות ולהרהר בסוגים השונים של מנגנוני הגנה.

אומנות ליטוף נשמתך

לעתים קרובות, אלה שמתחבאים מאחורי שריון נוטים להשתמש בעמדות הגנתיות כל כך עד שהם בסופו של דבר מתרחקים מכל השאר. הפחד שלהם להיפגע כל כך חזק, שגם בלי לרצות, הם מגרשים את כולם. אפילו כל אדם עם כוונה פשוטה להכיר אותם ובמקרים מסוימים לאהוב אותם. זה קורה מכיוון שאם אתה מגן על עצמך בחירוף נפש, זה בדרך כלל בגלל שהיית קורבן לשברון לב.

לפיכך, כדי להימנע מלחייה מחדש את עוקץ הפצעים שלהם, הם מתנהגים כמו חיות משתוללות המגנות על אדמתם. האדם האחר, כל אדם אחר, הופך לאויב. כל מגע קטן עם השריון של מישהו שמנסה להגן על עצמו עלול להוביל לצער.

איזה תרופה יכולה להחזיר את כל הנזק הזה? האם יש תרופה שיכולה לשבור את השריון של אנשים שעברו כל כך הרבה סבל? האם נוכל לעזור להם להרוס את השריון הזה? קודם כל, חשוב לציין ששריונות מושמדים לאט, לאט לאט. זהו תהליך שדורש מנה של אהבה, הבנה, סבלנות, קבלה, וכמובן, מאמץ.

כפי שאתה יכול לראות, אין פתרון קסם שיתקן זאת. קשר עמוק עם האדם האחר וכמובן עם עצמך יכול לעזור. לפיכך, כל מי שמתקשר עם אדם משוריין חייב להבין שלרוב, זה לא הוא מדבר, זה הפחד שלו. זו המפלצת הענקית שמחזיקה אותם וגורמת להם להאמין שלהרגיש כלום היא הדרך הטובה ביותר להימנע מכאב. הבנת הפחדים שלהם תהיה היבט חשוב מאוד במערכת היחסים, כמו גם גילוי חיבה ונטישת כל דרישה לשיפור. כלומר, צריך ללמוד ללטף את נשמתם, לגעת ברגישויות שלהם ולגרום להם להרגיש מוגנים.

רוב המאמץ מגיע ממי שיצר את השריון. הם אלה שחייבים להבין שהימנעות מסבל בטווח הבינוני והארוך יוצרת יותר סבל. למרות העובדה שהחיים לא תמיד קלים, הסבל הוא פשוט עוד פרק בסיפור שלהם. לפיכך, עליהם להיפטר מאשמתם ומהגישה הקשוחה והנוקשה הזו כדי לחבק את עצמם ולעשות את הצעד הראשון לקראת אהבה. כי לטפל בעצמך טוב כאשר אתה נפגע אם כוח הריפוי הטוב ביותר.