מנגנוני הגנה נוירוטיים ופסיכוטיים
מנגנוני הגנה הם תהליכים פסיכולוגיים אוטומטיים. הם מגנים עליך מפני חרדה ותפיסה של סכנות או גורמי לחץ פנימיים/חיצוניים. מנגנוני הגנה הם המתווך בין תגובת הפרט לקונפליקט רגשי לבין גורמי לחץ פנימיים וחיצוניים.
בעוד שלעתים נוירוזה ופסיכוזה "חופפות", המנגנונים המניעים אותם שונים. ההבחנה נעוצה ביחס שבין המציאות לאופן שבו הם בונים את המציאות. עם נוירוזה, למשל, פנטזיה היא התגובה לקיבעונות. עם פסיכוזה, לעומת זאת, שוררת החלפה מוחלטת המבקשת לשחזר את מה שנמנע מלכתחילה.
"רגשות לא מובעים לעולם לא מתים. הם נקברים בחיים ויצאו בהמשך בדרכים מכוערות יותר".
-זיגמונד פרויד-
מנגנוני הגנה נוירוטיים
הדחקה
זה כאשר המוח שלך מונע ממחשבות שיוצרות חרדה להיכנס לתודעתך. זהו מנגנון ההגנה הבסיסי ביותר והוא תמיד הראשון לבעוט להילוך.
תזוזה
עקירה היא כאשר אתה מחליף את הרצון האמיתי, מייצר החרדה והבלתי נסבל שלך באחר שמקובל ואינו גורם לחרדה. מנגנון הגנה זה יכול להסביר פוביות פתאומיות. לדוגמה, אם אתה מרגיש מלוכלך ואתה מתבייש לומר זאת, אתה עלול להביע סלידה ופחד כלפי ג'וקים במקום זאת.
מנגנוני הגנה נוירוטיים המבוססים על זיהוי
זיהוי
תהליך פסיכולוגי זה מורכב מהנטייה להגביר רגשות בעלי ערך אישי על ידי אימוץ תכונות של מישהו שאתה מעריץ.
זיהוי השלכתי
מלאני קליין תיארה את מנגנון ההגנה הזה כפנטזיות שבהן הסובייקט מכניס את עצמו (מלא או חלקי) לאובייקט אחר על מנת לשלוט בו, לפגוע בו או להחזיק בו.
הזדהות עם התוקפן
אנה פרויד ופרנצי כתבו על המנגנון הזה. כאן, הנושא מציג מאפיין כלשהו של האדם שגורם לו לחרדה. הם עוברים מהיותם הקורבן לתוקפן.
הקרנה
המנגנון שבאמצעותו הפרט משליך תכונות בלתי מזוהות ומייצרות חרדה משלו על אדם או אובייקט אחר. מנגנון הגנה מסוים זה קיים בפסיכוזה, נוירוזה וסטייה.
הקדמה
פרנצי תיאר את המנגנון הזה, כלומר כאשר אדם מאמץ תכונות או אמונות של אחרים ללא התחשבות במי שהוא למעשה או במה שהוא באמת מאמין. לדוגמה, מישהו עם דיכאון עשוי לאמץ עמדות והעדפות של מישהו אחר.
הגרסה ה"בריאה" של זה תהיה זיהוי. הזדהות מרמזת על אימוץ היבטים של אנשים אחרים שנראים לך רצויים. לעומת זאת, הקדמה היא כמו בליעה ללא לעיסה ומביאה לקונפליקט פנימי.
מנגנוני הגנה המבוססים על טרנספורמציה של דחפים
היווצרות תגובה
המנגנון שבו הפרט מדחיק מחשבות "לא מקובלות" ומביע אותן באמצעות הניגודים שלהן. מנגנון הגנה זה מסביר את המאניה, המסתירה דיכאון מודחק.
החלפה
המנגנון שבאמצעותו אתה מדחיק סטייה ומחליף אותו במשהו מקובל יותר. כך תוכל לספק בסתר את ההנאה האסורה שלך. לדוגמה, מישהו ששותף לו כבוי אך אינו יכול לקבל זאת עשוי להדחיק את הרגש הזה ולבטא אותו בצורה של תגובה אלרגית.
האצלה
מנגנון זה מבקש להחליף אובייקט או פעילות בלתי מקובלים באובייקט בעל ערך חברתי או אתי גבוה יותר.
רציונליזציה
ההצדקה הרציונלית או מחשבות או התנהגות המייצרות חרדה. זה שונה מאינטלקטואליזציה כי זה לא הימנעות שיטתית מההשפעות. במקום זאת, הפרט מייחס יותר מניעים שהם יותר סבירים מאשר נכונים, מה שנותן להם הצדקה רציונלית או אידיאלית.
אינטלקטואליזציה
הפרט מנסה לתת גיבוש לוגי לקונפליקטים ולרגשות שלו כדי לשלוט בהם. הוא משלב את הבידוד הרגשי של אירוע כואב עם הסבר רציונלי.
מנגנוני הגנה המסווים או מדחיקים דחפים
בידוד
המנגנון שבאמצעותו הפרט מבודד מחשבות או רגשות מטרידים מסוימים מאחרים. כך, הם עדיין מודעים למחשבות ולרגשות אך חסר להם כל קשר אסוציאטיבי. לדוגמה, ילד עשוי לחוש חרדה מכיוון שהוא קורבן להתעללות, אך הוא אינו מסוגל לראות את הקשר בין החרדה שלו להתעללות.
היווצרות פשרה
הצורה המודעת של רעיון או משאלה מודחקים ששונו או הוסוו. זה יכול להתבטא בשלוש דרכים: חלומות, סימפטומים וסוגים מסוימים של ביטויים אמנותיים.
מבטל
לפי פרויד, זה כאשר הפרט מנסה באופן אקטיבי לבטל את מה שכבר נעשה. הם מנסים לגרום לזה להיראות כאילו מחשבה או מצב מעולם לא התרחשו.
שינוי דחף
זה מורכב מהפיכת הדחף להיפוכו. לדוגמה, אם האחר המשמעותי שלך עוזב אותך, האהבה שאתה חש כלפיו הופכת לשנאה. כעת אתה מרגיש שנאה כלפי אותו אובייקט שחשת אליו אהבה. הדחף השתנה, אבל האובייקט נשאר אותו הדבר.
מנגנוני הגנה פסיכוטיים
הכחשה
לפי פרויד, הכחשה מורכבת מביטול ייצוג מטריד לא על ידי ביטולו או דחייתו, אלא על ידי הכחשת המציאות של התפיסה הקשורה לייצוג זה.
פציחה
זהו מנגנון הגנה פסיכוטי מפני חרדה הקשורה לניתוק ומוות. חלק אחד של העצמי נשאר בקשר מבצעי עם המציאות הבלתי מטרידה. החלק השני, לעומת זאת, מאבד קשר עם המציאות ודוחה את כל ההיבטים המעיקים מדי. אם זה נחוץ, הפרט עשוי אפילו לשחזר מציאות חדשה, מרגיעה ורצויה יותר.
פיצול אימאגו
זהו מנגנון המדינה המצומצם שנלחם במצוקת האובדן ומניח בצד ייצוגים טורדניים. למשל, אדם שמקרין את החלק הרע במציאות שלו כלפי חוץ, אבל לא מאבד קשר עם עצמו. הכריתה אינה כרוכה באובדן קשר עם המציאות.
דחיה
זוהי דחיית המשמעות הראשונית כאשר הילד מבדיל את עצמו מהאם. זה דן את הילד שלא להפוך לסובייקט בתוך יקום לשוני קיים מראש, וגורם להם לפסיכוזה.
לסיכום, מנגנוני ההגנה מחולקים לקבוצות שונות המתייחסות זו לזו עם רמות של תפקוד הגנתי. עם נוירוזה, מנגנוני ההגנה הללו מגנים מפני מציאות שלא ניתן לסבול. עם זאת, הם ממשיכים להיות בקשר עם המציאות.
עם פסיכוזה, לעומת זאת, המציאות כל כך מציקה שהפרט לא יכול לסבול אותה בכלל. לפיכך, מנגנוני ההגנה בועטים ומשאירים את הפרט במגע רק עם המציאות הרצויה או המדומיינת שלו. הם מנתקים מגע עם המציאות, מה שמעורר בהם חרדה, כדי למצוא יציבות רגשית. כתוצאה מכך, לפעמים היציבות הרגשית הזו נוצרת דרך האשליות של הפרט.
