קשרים רגשיים, מקום להיפגש
בני אדם אוהבים להיות אוטונומיים אבל צריכים גם קשרים רגשיים. אפילו העצמאיים ביותר תלויים במידה רבה באחרים ורוב החברות מאורגנות. לדוגמה, רוב האנשים סומכים על הרופאים שירפאו את מחלותיהם ומכונאים שיתקנו את המכוניות שלהם.
אנשים אפילו לא יודעים איך להשקיע זמן בלמידה ומאמינים שהממשלה שלהם תכניס משאבים וכלים בהישג ידם כדי לפתור את הבעיות שלהם. עם זאת, ההסכם שונה במקצת בקשרים הרגשיים.
הסיבה לכך היא שבני אדם משלמים לאחרים עם אותו החומר שהם מקבלים. זה חייב להיות ככה. אחרת, הקשר נשבר או פשוט לא קורה. כמו כן, החלק המדהים ביותר הוא שבני אדם משחקים את משחק ההדדיות במיומנות למדי מגיל צעיר.
למשל, אח גדול ואח קטן צופים בטלוויזיה. הקטן לא מספיק מבוגר כדי להבין מה קורה אבל נמצא שם עם אחיו ואף מצטרף אליהם בצחוקם ובביטויי הפליאה שלהם. איכשהו, באמת ובאופן קסם, רוב האנשים נולדים מתוכנתים מראש, מחכים לתנאים הנכונים כדי להפעיל את זה. זה יכול להיות כמה ציורים, טיול אופניים או ארוחה נחמדה.
"המפתח להצלחה הוא להמשיך ולצמוח בכל תחומי החיים - נפשית, רגשית, רוחנית וגם פיזית".
-ג'וליוס ארווינג-
אמון, אינטימיות, אהבה ומערכות יחסים
הקשר הרגשי הוא זה שנותן תחושה מעשית של הזדהות. זה מגרש המשחקים שבו היכולת לשים את עצמך בנעליו של אחר משתלמת. צירוף מקרים זה של תדרים בפליטה מאפשר לבני אדם לנחם אובדן בצורה ייחודית ואינדיבידואלית, גם תחת דפוסים ידועים. במגרש המשחקים הזה, האחר הופך לאדם מסוים שאתה מסתגל אליו, בדיוק כפי שהוא מסתגל אליך.
מדובר במרחב שבו מתרחשת חילופי הרגשות האינטימיים והעמוקים ביותר. כלומר, המקום המדויק שבו זוגות רבים משקפים או מנסים להרוס זה את זה. זה רחוק מהמקום שבו מופיעים הקשר הרגשי, הבוז, הריחוק, הביקורת ההרסנית או האדישות. מחוץ לבועה הזו, השגרה הופכת מייגעת והרגלים משעממים במקום לייצר ביטחון. זה בגלל שיש תחושה של מחנק וריקנות.
לעומת זאת, קשרים רגשיים הם תרופת נגד לשנאה ומכשול לאנוכיות. הם כמו הקריפטונייט שמנטרל אותם. לפיכך, אי הבנות או כעס מוצאים מקום למפגש בהקשר זה. אפילו ההבדל הופך למצרך יקר ללמוד ולבנות עליו.
עם זאת, יש כרגע מצב חמור של חוסר. למשל, אנשים רבים מחפשים בני זוג לאהבה כאילו הם בוחרים סרט: הם מסתכלים על הכריכה ועל תקציר העלילה.
לכל אחד יש גישה לאנשים רבים בטלפון שלהם ויש להם אפשרות "לצאת לקניות אנושיות" כשהם מאזינים לשיחות של קרובי משפחה או שותפים לדירה. פגישה יכולה להיות תחילתו של הקשר הזה גם בצורה כזו, אבל אתה יכול גם לחסוך לעצמך את הטרחה שתצטרך לשמור עליו. זה בגלל שאתה יודע שיש הרבה אפשרויות בחלון.
אסטרטגיות ליצור ולטפח את הקשרים הרגשיים שלנו
הרעיונות האלה שיכולים לעזור לך בזה:
- היו סבלניים. חיבור רגשי הוא כמו תבשיל, הוא דורש זמן וסבלנות. לעומת זאת, חוסר סבלנות נובע מחרדה גבוהה. אותן אסטרטגיות שעוזרות לך להיות רגוע עוזרות לך לעתים קרובות להיות סבלניים יותר.
- שנה דרישות לבקשות. החופש לתת דואג לקשר ומונע מהחובות או המחויבות לעכב את מה שצריך להיות נזיל.
- הגן על הקשר במהלך הסכסוך. אתה לא צריך לפגוע באחר כדי להיות מסוגל לומר את דעתך. העלו הצעות לשיפור המצב אך אל תנסו לשלוט בו.
- לצפות. לאף אחד אין את הכוח לקרוא מחשבות של אחר, אבל אתה יכול לסמוך על תחושת הבטן שלך כדי להבין מה לעשות הלאה. לדוגמה, אם אתה מרגיש שבן הזוג שלך עובר יום רע, אתה יכול להכין לו משהו מיוחד לארוחת ערב. עצם העובדה שקיים קשר זה מהווה חיזוק לקשר עצמו.
טיפול בסחורה יקרה, בין אם נחשקת ובין אם שבירה, היא משימה לא פשוטה. בשל טבעם, קשרים רגשיים פועלים באותה נורמה. החדשות הטובות הן שיש לך את הכוח להכיר אנשים במקום לבחור מתוך הפרופילים שאתה אוהב, תוך כדי לזרוק את אלה שאינך אוהב. הפישוט, במקרה זה, הוא ההפך מהעשרה.
