4 טיפים ללימוד טוב יותר ולהגביר את הלמידה
אף אחד לא נולד לדעת איך ללמוד, או לפחות כל אחד יכול לשפר את שיטות הלימוד שהוא "נולד איתם".
אתה צריך ללמוד סדרה של מיומנויות לימוד ולאחר מכן ליישם אותם כדי לפתח הרגלי למידה טובים. תלמד טוב יותר, וגם תנצל את הזמן שלך טוב יותר.
כישורי לימוד הם כלים חשובים בכל הנוגע להשגת למידה משמעותית. הסיבה לכך היא שהם עוזרים לך להבין, לשמור ולספוג את המידע. אבל אין הרבה תלמידים ששולטים במיומנויות אלה.
הרבה תלמידים הולכים לשינון של הרגע האחרון, מה שגורם לציונים שלהם לא לעמוד בציפיות שלהם. הם שוכחים מהר את מה שלמדו.
לימוד מהזיכרון לא ייתן לך ציונים מבטיחים במיוחד. למרבה המזל יש עוד הרבה כישורי לימוד שהם יותר מהנים ודינמיים. אלה יעזרו לך ללמוד טוב יותר ויכולים גם לעזור לשפר את הביצועים שלך.
מיומנויות שיעזרו לך ללמוד טוב יותר
רישום הערות הוא אחד ממיומנויות הלימוד הנפוצות ביותר. זה אומר לסכם את הנקודות החשובות ביותר במילים שלך כדי שתוכל לזכור אותן ביתר קלות.
ברוב המקרים המפתח הוא להיות מסוגל לסכם אותם במהירות, אך מבלי להשאיר מידע חשוב. המפתח השני לסיכום טוב הוא לוודא שהקשר בין המושגים העיקריים ברור מאוד.
לפעמים קשה לקלוט את הרעיונות הגדולים בנושאים מסוימים. אבל ביצוע בעיות תרגול ותיאורי מקרה יכולים לעזור לך לקבל תמונה של הרעיון ולספוג את הידע בצורה פשוטה יותר.
זה שימושי במיוחד כשמדובר בנושאים כמו מתמטיקה, פיזיקה, משפטים ונושאים אחרים עם מספרים.
זה יכול להיות רעיון טוב לעשות תיאורי מקרה במקביל ללימוד הרעיונות. בדרך זו תהיה לך הבנה טובה יותר של מה הם מיועדים ואיזה מידע כל המכתבים האלה באמת מעבירים.
מיומנות נוספת שתעזור לך ללמוד טוב יותר, הפעם בקבוצה, היא סיעור מוחות. זה מורכב מפגישה קבוצתית שבה חברים משליכים כל רעיון שעשוי להיות להם על נושא ספציפי.
סיעור מוחות יכול להיות שימושי במיוחד לביצוע פרויקטים קבוצתיים, אז אתה שוקל רעיונות ונקודות מבט שונות. אבל זה גם יכול להיות שימושי לדחוס לבחינה. זה יכול להבהיר כל שאלה ולעזור לך לחפור עמוק יותר לתוך הנושא.
למד טוב יותר
הרבה ממיומנויות הלימוד הללו אינן חדשות, והן למעשה מוכרות מאוד על ידי רוב התלמידים. אבל מה שחדש הוא הדרך שבה אתה יכול ליישם אותם בפועל כדי ללמוד טוב יותר. לכן אנו מציעים לך לקרוא את המאמר הזה אם אתה במכללה, מתכונן למבחן קבלה, או אם אתה רק רוצה לשפר את תהליך הלמידה שלך.
אסטרטגיות להגברת הלמידה שלך
Weinstein and Mayer (1986) מזהים חמש קטגוריות כלליות של אסטרטגיות למידה:
- חזרה (מונחים חוזרים)
- הרחבה (פרפראזה, סיכום)
- ארגוני (בסיכום טקסט)
- הבנה (שאילת שאלות, בדיקת הידע שלך)
- רגשי (ביסוס ושמירה על המוטיבציה שלך)
סיווגים לפי פלינסקר וחום
כדי ללמוד טוב יותר ולהגביר את הלמידה שלך, הסיווגים המתוארים על ידי Palinscar ובראון (1984) מציעים את ההצעות הבאות:
- פרפרזה: הוספת המידע בטקסט למילים שלך.
- להסיק: הסקת מסקנות ממה שהוסבר.
- לסיכום: בחירת חלקי המפתח, בחירת רעיונות בסיסיים.
- חיזוי: הנחה, ציפייה, חזות, חיזוי, ניחוש, קביעת מסקנות.
- הבהרה: פירוט, פירוט והסבר של היבטים מסוימים של הטקסט.
- תשאול: מסייע בהפעלת תהליכי חשיבה וידע קודם.
על פי מחקר משנת 2012 שנעשה באוניברסיטת בריגהם יאנג, שפורסם ב- The Eastern Economic Journal, שתי האסטרטגיות המשמעותיות ביותר להגביר את הלמידה שלך הן לוח השינה שלך ובדיקת עצמך כל הזמן על מה שאתה לומד. ללוחות זמנים של שינה ומנוחה יש השפעה ישירה על הביצועים שלך.
החוקרים אומרים שאתה צריך בערך 7 שעות שינה כדי להשיג תוצאות למידה טובות יותר. שינה עוזרת לגבש את הזיכרון שלך ואת מה שלמדת.
מצד שני, חוסר שינה עלול לפגוע ברשתות הנוירונים בקליפת המוח הקדם-מצחית שלך, מה שיקשה עליך להטמיע, לשמר ולגבש את המידע שאתה לומד.
מחקר משנת 2011 שפורסם במגזין Science ניתח 3 שיטות לימוד נפוצות: שינון וחזרה, יצירת ציורים ודיאגרמות, וביצוע הערכות ובחינות כדי לראות אם למדת משהו.
כדי לראות עד כמה אלו היו יעילים, הם עקבו אחר 200 תלמידים, אותם חילקו ל-3 קבוצות, שלכל אחת מהן שיטת לימוד שונה.
החוקרים גילו שהשיטה היעילה ביותר היא ביצוע הערכות של מה שלמדת. זה יכול להגדיל את נפח הלמידה שלך עד 50%.
איך אתה יכול לשפר את כישורי הלימוד שלך?
שיטת מיומנויות הלימוד הקלאסית כוללת 5 שלבים:
- קריאה מהירה, כדי לתת לעצמך תחושה כללית של הרעיונות העיקריים.
- קריאה יסודית שבה אתה מדגיש את הרעיונות החשובים ביותר.
- סיכום או מסגרת. זה אומר לסכם את נקודות המפתח במילים שלך כדי שתוכל לזכור אותן ביתר קלות.
- לימוד ושינון. עבור חלק זה עדיף לקרוא את הסיכומים בקול רם.
- סקירה עם חברים לכיתה. פעולת ה"ספר" של מה שלמדת תעזור לך להפנים זאת טוב יותר.
כדי לשפר את הרגלי הלימוד הללו, עליך לבצע שורה של שלבים עד שהם הופכים להרגלים:
עושים שגרת לימודים
לתת לעצמך לוח זמנים ללימודים ולעקוב אחריו יש השפעה גדולה על מידת היעילות של הלימודים שלך. ביצוע לימודים בצורה לא מאורגנת היא אחת הדרכים לסיים את הלימוד עד מאוחר בלילה, כאשר השינה והעייפות מפריעות ליכולת הריכוז שלך.
והתרגלות ללוח זמנים גם תקל על לא לדלג על זמן הלימוד. סביר להניח שתיתן לו את הזמן שהוא צריך.
שמירה על הסחות דעת במרחק
זה אולי נראה מובן מאליו, אבל זה אף פעם לא רע לזכור. הסחות דעת יכולות ללבוש צורות בלתי צפויות וטוב לדעת איך לזהות אותן. כמה דברים ברשימה השחורה של הסחת דעת הם פייסבוק, אינסטגרם, טלפונים סלולריים וטלוויזיה. אבל יש גם דברים אחרים שאתה יכול להוסיף לרשימת הדברים שיש להרחיק בזמן שאתה לומד.
התרחקות משינון מילולי
אתה צריך להפוך את המידע בטקסטים לשלך. זה אומר לקשר אותו לדברים מסוימים מהחיים שלך, לנסח אותו מחדש במילים שלך, או להשתמש בדוגמאות אחרות שאתה יכול לחשוב עליהן.
כך תוכל בסופו של דבר להגיע ללמידה משמעותית. זה עמיד יותר לחלוף הזמן מאשר רק שינון מידע שלא נשמע לך הגיוני במיוחד.
תרגול מתמיד
אם אתה יכול, עליך להעריך את עצמך באמצעות מבחנים או רשימות שאלות על הנושא שאתה לומד. זה עשוי להיראות כמו בזבוז זמן אם אתה חושב שאתה רק צריך "לטבול" את עצמך במידע. אבל זה לא נכון, כי זה יעזור לך לזהות טעויות ויאפשר לך למדוד את ההתקדמות שלך.
אם תשתמש בכל האסטרטגיות הללו כדי ללמוד טוב יותר, אתה לא רק תנצל את הזמן שאתה מקדיש לקליטת ידע (מה שלא יהיה), זה יגרום לכך שהלמידה שתשיג תהיה גם הרבה יותר קשה לשכוח. זה שווה את זה.
ביבליוגרפיה
Palinscar, AS, & Brown, AL (1984). הוראה הדדית של פעילויות טיפוח הבנה ומעקב הבנה. הכרה והוראה, 1(2), 117-175.
Weinstein, JD, Mayer, SM, & Beale, SI (1986). גירוי של יצירת חומצה δ-aminolevulinic בתמציות אצות על ידי RNA הטרולוגי. פיזיולוגיה של הצמח, 82 (4), 1096-1101.
