אדם תלוי רגשית כנראה חי בעולם שבו בן הזוג שלו הוא המרכז של הכל.
אחת התכונות הרגשיות ההרסניות ביותר היא תלות רגשית, שבה אדם יוצר ומפתח התמכרות לבן זוגו, חברו או קרוב משפחתו.
"הפצעים שלא נראים הם העמוקים ביותר". -וויליאם שייקספיר-
כאשר אנו תלויים רגשית, אנו מאבדים את ההערכה העצמית שלנו; האוצר שהופך כל אחד מאיתנו לייחודי ומיוחד. אז היום אני מביא לכם חמישה סיכונים שנוצרו כתוצאה מהתלות הרגשית באחד ההיבטים החשובים ביותר של חיינו: בן הזוג שלנו.
הזיהוי וההבנה של כל אחד מהם יעזרו לך להחזיר את ההערכה העצמית שלך כדי לפלס את הדרך שלך ולקחת אחריות על חייך, מבלי שתצטרך להשאיר זאת לאחרים. בעזרת זה תרגישו חזקים יותר, טובים יותר ותקבלו את מה שמגיע לכולנו: החופש שלנו.
1. אובדן ההערכה העצמית.
תלות רגשית יוצרת אובדן ההערכה האישית שלנו, זהה להרס עצמי. אנשים הסובלים מתלות רגשית סובלים בדרך כלל מבעיות דימוי עצמי חמורות.
כאשר זה מתרחש במערכת היחסים שלנו, אנו מסתכנים לאבד בהדרגה את האדם שאנו אוהבים על ידי חוסר מודעות למצב זה או אי חיפוש אחר דרכים להתגבר עליו.
2. זה מייצר אובדן זהות.
אדם תלוי רגשית כנראה חי בעולם שבו בן הזוג שלו הוא המרכז של הכל. כל הפעולות, הרצונות וההתנהגויות שלהם הם בהתאם למה שהוא/היא רוצים. מצב זה גורם לנו להיות שלוחה של בן הזוג שלנו, לאבד את הזהות שלנו, את האישיות המאפיינת אותנו, וליצור תלות מוחלטת.
בדרך זו, אנו עלולים להסתכן בהתעללות פיזית ופסיכולוגית. במקרים כאלו מומלץ לפנות לעזרה מקצועית באמצעות טיפול שיכול לעזור לנו להתגבר ולהימנע מהמצב.
כאשר אנו תלויים רגשית, אנו מאבדים את ההערכה העצמית שלנו; האוצר שהופך כל אחד מאיתנו לייחודי ומיוחד.
"זכור שמי שלא אוהב אותך כמו שאתה לא מגיע לך." -ניקי לאודה-
3. התעללות פיזית ופסיכולוגית על ידי בן זוג אינטימי.
בשלב מסוים בן הזוג עשוי לתפוס את התלות הרגשית של האחר. מצב זה יכול להוביל אותם לקחת על עצמם "תפקיד דומיננטי" ולנצל בקלות את המצב.
זהו ארכיטיפ נפוץ מאוד של זוגות שבהם קיימת תלות רגשית. האדם שאין לו תלות רגשית מרגיש חופשי, מה שגורם לו להרגיש זכאי להפעיל לחץ, לשקר, להיות עוין, מזלזל ואפילו לנצל את עמדתו ה"דומיננטית" פיזית, חומרית או פסיכולוגית.
מה מעודד את המצב הזה עוד יותר? הביטחון של מי שמפעיל את ההתעללות בו כנראה שהאדם התלוי לא יתלונן ויתמוך בהכל ללא עוררין.
למצוא את עצמנו במצב כל כך לא נעים ומבזבז אנרגיה כמו תלות רגשית בבן זוג מכלה אותנו מבפנים .אי הרגשה חופשית וחסרת כוח תוביל אותנו, לאט לאט, לבודד את עצמנו מהסביבה החברתית שלנו עם החברים והמשפחה שלנו.
בידוד זה גם מעודד בהדרגה אובדן ואי-פיתוח של מיומנויות חברתיות אישיות. התרחקות מהסביבה ומהמציאות שלנו מזמינה אותנו להיות עיוורים לחיים שלנו ומגבירה באופן לא מודע את התלות הרגשית.
5. שינויים פתאומיים במצב הרוח.
תלות רגשית היא הפרעה פסיכולוגית המתבטאת בדרכים רבות ושונות. האדם התלוי סובל מ"מצב רוח דיספורי" שהם שינויים פתאומיים במצב הרוח במהלך היום.
סבל ממצב רגשי זה יגרום לאדם לחוות דיכאון, מתח וחרדה. כל זה מקדם תחושת אשמה, ריקנות פנימית, רמות גבוהות של קנאה, ובעיקר פחד. ניתן להרגיע תסמינים אלו רק על ידי נוכחות בן הזוג, אך באופן פרדוקסלי נגרמים על ידי היעדרם.
