המוח הנודד: למה אתה צריך לדעת מה זה

כל אחד עושה אלפי פעולות באופן אוטומטי על בסיס יומי. כמובן שזה טבעי ונורמלי לחלוטין. האם אתה יכול לדמיין איך היו נראים החיים אם היית צריך לעשות רציונליזציה אפילו את הפעילות היומיומית הקטנה ביותר? ללא ספק, זה יהיה נורא.

כעת, ישנם סוגים שונים של פעילויות יומיומיות; חלקם קלים, בעוד שאחרים דורשים קצת יותר מאמץ. ובכן, לפעמים זה נורמלי לתת למוח לשוטט במהלך הפעילויות הדורשות מיקוד. בטח חווית את זה: אתה עושה דבר אחד ובו זמנית חושב על דבר אחר. תשומת הלב המפוזרת הזו ידועה בתור המוח הנודד.

המוח הנודד הוא סוג של מחשבה מטושטשת שעומדת בין המצב הקונקרטי שאתה חווה לבין הרעיונות שמסתובבים לך בראש. זה נע בין תשומת לב פשוטה לא ממוקדת לחלום בהקיץ מלא. זה מתרחש כאשר דעתך קצת מוסחת וממשיכה להתנתק ממה שקורה באמת סביבך.

יש נקודות מבט שונות על תופעה זו. יש עדויות לכך שהמוח הנודד נושא השלכות שליליות, הן על האינטלקט והן על הרגשות. עם זאת, יש גם עדויות לכך שלחלום בהקיץ יש השפעות חיוביות על רווחתו של האדם. עם זאת, אין הסכמה מלאה על זה. בואו נרחיב על זה קצת יותר.

מחקר על המוח הנודד

החוקרים מתיו קילינגסוורת' ודניאל גילברט מאוניברסיטת הרווארד ערכו מחקר בהקשר זה. השאלה העיקרית שהם הציעו הייתה "מהם הגורמים הגדולים לאושר?" באמצעות אפליקציה, הם ביקשו מאלפי אנשים ברחבי העולם לענות על שאלות לאורך תקופה. הם שאלו שאלות כאלה בכל שעה ביום, והמשתתפים היו צריכים להגיב בזמן אמת.

יתר על כן, השאלות היו קשורות לשלושה היבטים. קודם כל, איך הם מרגישים באותו רגע. שנית, מה הם עשו. ושלישית, אם הם היו חושבים על משהו שונה ממה שהם עושים. התוצאות הצביעו על כך ש-47% מהמשתתפים היו כמעט תמיד עם דעתם על משהו אחר בזמן ביצוע משימה.

ההיבט הבולט ביותר של המחקר הוא שהם הקימו מתאם בין המוח הנודד הזה לבין תחושת האומללות. לדעת החוקרים, כשמישהו משוטט, מה שעולה לו בראש זה בדרך כלל מחשבות לא נעימות. אלה שיכולים להתמקד ברגע הנוכחי מאושרים יותר ופחות מודאגים.

היתרונות של המוח הנודד

יתרה מכך, כמה חוקרים מאוניברסיטת בר-אילן בישראל ערכו מחקר בנושא זה. ככל הנראה, הם הגיעו למסקנות שונות מהמחקר שהוזכר לעיל. במקרה זה, מה שהם עשו היה להפעיל גירוי חשמלי על האונה הקדמית של המשתתפים. חשוב לציין שמדענים גילו בעבר שגירוי כאמור גרם למצבים חולמניים.

במקביל שהם יישמו גירויים כאלה, הם ביקשו מהמשתתפים לבצע משימות ספציפיות. להפתעת כולם, לאחר מדינת החלום, עשו המתנדבים את הפעילויות המבוקשות בצורה יעילה יותר.

לדעת החוקרים, פעילויות מכניות גורמות לאנשים להסיח בקלות. במקום זאת, חלומות בהקיץ, באופן פרדוקסלי, "מעירים" פעילות אינטלקטואלית. מסיבה זו, המשתתפים ביצעו את המשימות שלהם טוב יותר לאחר אותו גירוי שהוציא אותם מהקשר הנוכחי, שהיה משעמם עבורם.

מה זה אומר?

במבט ראשון, אולי נראה ששני המחקרים אינם סותרים זה את זה. עם זאת, ייתכן שלא כך הדבר. יכול להיות ששניהם צודקים. אולי הגורם הקובע הוא התודעה הנוכחית, הן ברגעים שבהם מופעל ריכוז, והן באותם רגעים שבהם הנפש נותרה חופשית לנדוד. במילים אחרות, המוח הנודד יכול לשחק בעד או נגד ריכוז, זה תלוי רק איך הפרט מתעל אותו.

ריכוז הוא תרגיל המורכב מיישום המוח לתוכן ספציפי. במילים אחרות, פונקציות אינטלקטואליות מתמקדות באובייקט ספציפי. כעת, פונקציה זו חיונית לביצוע נכון של כמה משימות, במיוחד אם הן כוללות רמה גבוהה של הפשטה. כפי שקבע המחקר של הרווארד, אם הנבדק לא ישיג זאת, יהיו הפרעות שבסופו של דבר נוגעות לו.

עם זאת, אם הנושא יישאר ממוקד בנקודה זו או אחרת כל הזמן, הם עלולים להתיש בקלות. הודות למספר מחקרים, אנו יודעים כעת שהנפש זקוקה להפסקות חוזרות ונשנות כדי שהיא תתפקד כראוי. זה אומר שהפרט עושה את ההפסקות האלה בכוונה, או שהמוח יעשה זאת בעצמו על ידי חיפוש הסחת דעת. לכן נראה שהריכוז והמוח הנודד משלימים ולא סותרים. כל אחת מהפונקציות הללו תורמת ומפחיתה, בהתאם לנסיבות.