תחשוב מה היית עושה אם לא היית מפחד

אני מפחדת לאהוב כי נפגעתי פעם אחת אז אני מפחדת להתאהב שוב ושאותו דבר יקרה לי. אני מפחד לעזוב עבודה שאני לא אוהב כי אני לא יודע אם אמצא עבודה אחרת או אם אוכל לשלם את החשבונות שלי. אני מפחדת להגיד את מה שאני חושבת ושותקת כדי להימנע מדחיה. אני מפחדת לנסוע מחשש שמשהו יקרה לי.

אבל לאהוב זה תמיד סיכון, לשנות הוא תמיד סיכון ולהיות עצמנו זה הכרחי. למה אנחנו כל כך מפחדים לקחת את הסיכון הזה? מכיוון שיש לנו מערכת של אמונות שורשיות לגבי מה זה אומר להיות "מאושר", מבלי לקחת בחשבון שמה שמשמח אדם אחד לא חייב בהכרח לשמח את השני.

ממה אתה מפחד?

כשאנחנו ילדים, אנחנו לא מפחדים מדברים רבים, אבל ככל שעובר הזמן, אנחנו מתחילים להציג קווים מנחים שמנהלים את הפחד שלנו על סמך הניסיון שלנו: "אני מפחד לעזוב את בן הזוג שלי, אבל אני לא מרוצה בגלל שאני לא יודע להיות לבד"," אני מפחד להחליף מקום עבודה למרות שאני לא אוהב את העבודה הנוכחית שלי בכלל"...

אבל תארו לעצמכם לרגע איך ייראו חייכם בעוד חמש שנים אם לא תשנו דבר. נכון שהדבר שמפחיד אותנו יותר מהעתיד הוא חוסר הוודאות?

העובדה שאנו מעגנים את עצמנו ולא רוצים לשנות נובעת מרגש הפחד, אבל פחד כמו כל רגש אחר, ניתן לנהל ולשנות.

כשאנשים מאבדים את הפחד, הם עושים בחייהם מה שהם רוצים ולא במה שאחרים חושבים שהם צריכים לעשות. לכן, הדבר הראשון שאנו צריכים לעשות הוא לזהות את מקור הפחד שלנו כדי להתעמת איתו.

פחד משינוי

פעמים רבות במהלך חיינו אנו מתלוננים על היבטים רבים שגורמים לנו לאי נוחות, מרגיזים אותנו, שמאומללים, שמטרידים אותנו. אבל, האם אי פעם תוהה אם עשית משהו כדי לשנות את מה שמטריד אותך כל כך?

מה שבאמת מפחיד אותנו הוא הכישלון. עם זאת, עלינו לזכור תמיד שאי ודאות היא חלק מהחיים ולעולם איננו יכולים לדעת בדיוק מה יקרה, ולכן עלינו ללמוד מכישלון.

פחד מחופש

חירות היא אחריות, כי היא לא תלויה באחרים, אלא בנו. עכשיו זה הזמן; לא רוצה שעבודת חייך תגיע אליך על ידי פשוט לא לעשות כלום, או שבן הזוג לחלומות שלך יופיע בקסם. כל החלומות כרוכים באומץ לקבל את החופש שאנו רוצים. כי, אל תשכח, להיות חופשי זה לאמיצים.

פחד לקחת אחריות על החיים שלנו

אנחנו מפחדים לקחת אחריות על חיינו ואנחנו מעריצים את אלה שכן. אלה שעוזבים הכל כדי לצאת לטיול מסביב לעולם, אלה שעזבו את עבודתם כדי להמשיך בתשוקה שלהם. השאלה שצריכה להישאל היא: האם אתה באמת מי שאתה רוצה להיות?

לקחת אחריות על החיים שלך פירושה קבלת בחירות, החלטות שלוקחות אותך לדרך שבה אתה בוחר, ללא קשר למה שאנשים אחרים חושבים שטוב לך ולחייך. מה הלב שלך אומר? תקשיב ללב שלך, זה אף פעם לא בסדר.

האם אתה מספיק אמיץ לשנות?

לקחת אחריות על החיים שלך, להשאיר את הפחדים שלך מאחור, לקחת את הסיכון בחופש, ולהיות אחראים לעצמנו הם פעולות של אומץ. כולנו מסוגלים להתגבר ולחיות את החיים שאנחנו רוצים, וזה מצריך מאיתנו הרבה מאוד אומץ.

אבל ברגע שתתגבר על הפחד מחלק מסוים בחייך, היכולת שלך לקחת סיכונים תגדל כי תהיה מודע לכך שאתה תמיד לומד ושכישלון הוא חלק מהחיים. בכל פעם שאתה מממש את החופש שלך, אתה תהיה הרבה יותר קרוב להגשמת החלומות שלך.

ההיפך מאהבה הוא לא שנאה, זה פחד

אהבה היא מעשה הכרוך קודם כל לאהוב את עצמנו, ואז להציע זאת לאחרים. אבל כשה... עוד»