הכוח ההרסני של לזלזל
תחשוב על זה שנייה, כמה "לא" נתקלת בחייך? אין ספק, חלקם פוגעים יותר מאחרים. אבל אם יש לך אומץ, כל אחד מהם היה לא יותר ממכשול להתגבר בדרך שלך אל הגורל.
אולי רבים מהאנשים סביבך מזלזלים בך. בדרך כלל זה נוהג נפוץ מאוד שנעשה עם ראיות מועטות. עם זאת, למרות הידיעה הזו, זו התנהגות שפוגעת בנו. זה משכנע אותנו שאולי אנחנו לא באמת מסוגלים לעשות דברים מסוימים.
ביום יום שלנו, אנחנו לא רק צריכים להתמודד עם שיפוט של אנשים אחרים, אנחנו גם צריכים להיות מודעים אם אנחנו מזלזלים בעצמנו. וזה אחד הדברים הכי הרסניים שאנחנו יכולים לעשות.
ענווה ומזלזל
רבים מאיתנו לימדו את הערך הבריא של ענווה. הערך של להעריך את החשיבות של דברים פשוטים יותר, של להיות אסיר תודה, ולא להתפאר בהצלחות שלנו. אבל עלינו לזכור שלפעמים ניתן לקחת את העיקרון החינוכי הזה של ענווה לקיצוניות שאינה כל כך חיובית.
יש אנשים שחושבים שענווה מוגבלת להשתיקת החוזקות שלנו לטובת אחרים. שזה עניין להיכנע, להיות פשוט ולהסתיר את ה"אגו" שלנו מעל הכל. מעניין לראות כמה אנשים בימינו הסתירו את כישרונותיהם או הצלחותיהם בגלל ערך הברזל הזה, והגבילו את הצמיחה האישית שלהם על ידי זלזול בעצמם.
המחשבה שאתה יכול להצליח מעבר או יותר מאחרים יכולה אולי לתקוף את הראש עם הרעיון ש"אנחנו מתפארים בעצמנו יותר מדי". ואם נביע את רצונותינו בקול רם, אנו עשויים לגלות שאחרים מציבים לנו גבולות על ידי כך שאנו שופטים שאולי אנחנו גאים מכדי לשאוף לגבהים כאלה.
אבל... למה לא לנסות? לפעמים אנשים לא מבינים שענווה מרמזת גם לדעת את הגבולות שלנו ולהיות מודעים למקום שבו אנחנו נמצאים, מה יש לנו ולמה אנחנו שואפים. ולאף אחד, ממש לאף אחד, אין את הזכות להציב לך גבולות ולקצץ את הכנפיים שלך.
אם הם לא יקשיבו, אל תדבר איתם. אם הם לא יאמינו בך, מקד את כל האנרגיה שלך להאמין בעצמך. להתנהג כך זה לא יהיר או גאה בכלל, זה פשוט אומר שאתה אדם שלם עם רעיונות משלך.
הסוגים הנפוצים ביותר של חוסר הערכה
חשוב שתזכור את ההיבטים הפשוטים הללו כדי להבין מתי אתה מזלזל בעצמך. בטח תשים לב שאלו דברים שכולנו כנראה עשינו בשלב מסוים, אז זכור זאת.
תעדוף כאשר אתה מתמודד עם דעות של אחרים
זה סיכון. אם אתה מעריך את מה שהמשפחה, החבר או בן הזוג שלך אומר מעל לרעיונות ולרגשות שלך, זה ללא ספק סימן ברור שאתה מזלזל בעצמך. אל תנסה תמיד לרצות אותם, להיות שאננים או לא לסתור אותם, להרגיש את הערכים שלך ולפעול בהתאם.
אל תשווה את עצמך לאף אחד
אתה זה אתה. מה שמישהו אחר עשה או השיג הוא מחוץ לתחום האישי שלך. זה לא משנה ולא אמור לשמש לך כמדריך. עליך להקשיב ולטפל בעצמך כדי להציע לעצמך את התמיכה הטובה ביותר ולחזק את ההערכה העצמית שלך.
עם מי אתה מתקשר? איך האנשים סביבך אוהבים?
עצור ותחשוב לשנייה על איך אתה מרגיש בתוך המעגל החברתי שלך. האם הם תומכים בך? הם מקשיבים לך? פתח תמיד קשרים בריאים המאפשרים לך להיות עצמך, המציעים לך איכות חיים טובה ומחזקים את הצמיחה שלך כאדם.
אתה בראש סדר העדיפויות שלך
תעדוף את עצמך מעל דברים אחרים בחייך אינו אנוכי. אם אתה לא מרוצה, בוודאי לא תהיה מסוגל להציע את הטוב שבעצמך לאנשים אחרים. תסכול, חוסר שביעות רצון... הם ממדים שיוצרים את ההערכה העצמית שלנו, שממלאים אותנו ברגשות שליליים. הם היבטים שמשפיעים בבירור על כל מערכות היחסים שלנו.
תעריך את עצמך בדיוק כמו שמגיע לך להיות מוערך. הימנע מלזלזל בעצמך. כי אם אתה לא מאמין בעצמך, אף אחד אחר לא יאמין. אפשרו לאור לזרוח סביבכם, הראו את הכוח והכישרונות שלכם, טפסו לפסגה וגעו בכוכבים אם זה מה שאתם באמת רוצים. אף אחד לא צריך לעצור אותך.
