5 משפטים סנסציוניים שיעזרו לך לאהוב את עצמך
יש לך מושג כמה אתה ביקורתי כלפי עצמך? אולי בכל פעם שאתה מסתכל במראה, אתה אומר לעצמך דברים כואבים. רוב הזמן המבקר הגרוע ביותר שלנו הוא עצמנו.
הפעם ברצוננו לשתף אתכם בכמה מהביטויים והציטוטים הטובים ביותר שיעזרו לכם לאהוב את עצמכם. אחרי הכל, אתה האדם שיהיה איתך כל חייך. למרות הפחדים שלך, הטעויות שלך, הניצחונות שלך והחוויות שלך.
1" סוף סוף הפסקתי לברוח מעצמי. מי יכול להיות יותר טוב מעצמי?" - נץ הזהב
השחקנית הזו מצפון אירופה מזכירה לנו שלאהוב את עצמך זו בחירה. קל מאוד לחשוב שאתה צריך עוד משהו כדי להיות מאושר. אנשים רבים חיים את חייהם כאילו זה גזע.
אולי תחשוב שאתה צריך יותר כסף, הגוף המושלם או כל דבר אחר. אבל בסופו של יום, אתה לא תוכל להיות מאושר אם אתה לא אוהב את מי שאתה ראשון. אם תבזבז את חייך לברוח ממי שאתה, בסופו של דבר תאבד את עצמך. באמת להכיר את עצמך. אל תיתן לאף סטריאוטיפ לשכנע אותך שאתה צריך להיות שונה.
2."אם אתה לא אוהב את עצמך בגלל מי שאתה, לא תוכל לאהוב אחרים. אם לא תרגיש חמלה כלפי עצמך, לא תוכל לחוש חמלה כלפי אנשים אחרים." - דלאי לאמה
אנשים רבים חיים את חייהם עוזרים לאחרים ומפגינים אהבה לעולם. אבל בפנים, הם מרגישים שמשהו חסר והם לא מבינים על מה התחושה הזו. האם אתה אחד מהאנשים האלה? באיזו תדירות אתה מראה לעצמך אהבה? האם יש לך חמלה כלפי עצמך?
לאהוב את מי שאתה ולהראות את זה מועיל לך יותר מכל דבר אחר. עמדות שליליות כמו ביקורת על עצמך, חוסר הערכה של עצמך או דיבור אל עצמך בצורה שלילית יכולה רק לגרום לך נזק. זכור שהאהבה והחמלה החשובות ביותר בחייך הן אלו שעולות מהלב שלך מכוונות לעצמך.
3"זה לא התפקיד שלך לאהוב אותי, זה שלי." ביירון קייטי
למה אתה שם לב בחיים? סביר להניח שתבלה חלק גדול מהיום שלך בניסיון לשמח כל אחד אחר. אנחנו נוטים לחשוב שאם נעשה את זה טוב הם יאהבו אותנו יותר, ואנחנו נהיה מאושרים יותר.
הבעיה עם המנטליות הזו היא שאף אחד לא יוכל לאהוב אותך יותר ממה שאתה אוהב את עצמך. כשאתה עובר תקופה קשה ואתה מרגיש לבד, זכור לאהוב את עצמך. הפגמים שלך, הפחדים ואפילו החסרונות שלך, הם לא חשובים. אתה אדם שלם ושלם שמגיע לאהבה מלאה. למה שלא תתחיל באהבה מלאה לעצמך?
4"לאהוב את עצמך לא אומר להיות נרקיסיסט או כפוי טובה לאחרים. זה בעצם אומר לקבל את עצמך כאורח היקר ביותר בחייך, הראוי ביותר לאהבה ולכבוד." - מרגו אנאנד
כמה אנשים אנחנו מאפשרים להיכנס לחיינו? כאשר אנו מרגישים שמישהו ראוי לאהבתנו, אנו משקיעים מאמץ לגרום לו להרגיש בבית. אבל, האם הם מתייחסים אלינו באותה צורה?
גישות מסוימות כמו אכפתיות למראה הפיזי שלך, לקחת זמן לפנק את עצמך ולהגיד לעצמך שאתה אוהב את עצמך בגלל מי שאתה, הן דברים בסיסיים מאוד. יש אנשים שחושבים שטיפול בעצמם הוא שם נרדף לנרקיסיזם.
זה שקרי לחלוטין. יש הבדל גדול בין אהבה עצמית לנרקיסיזם: הנזק שאתה יכול לגרום. אדם נרקיסיסטי יפגע במי שסובב אותו בלי לחשוב פעמיים. מי שאוהב את עצמו ומעריך את עצמו, משתתף באושר שלך ולא פוגע באנשים סביבו.
5. "כשאף אחד לא חוגג אותך, תחגוג את עצמך. כשאף אחד לא נותן לך מחמאה, תחמיא לעצמך. זה לא התפקיד של אף אחד אחר לתת לך אומץ. זה התפקיד שלך. אומץ יכול לבוא רק מעומק ההוויה שלך." - ג'ואל אוסטין
מגיל צעיר מאוד אנו לומדים לחכות להכרה מאחרים. מציון טוב בבית הספר ועד להכרה מצד האחר המשמעותי שלך, החברים שלך או אפילו הבוס שלך. האושר שלך לא יכול להיות תלוי במה שיש לאחרים לומר לך או עליך.
אתה צריך ללמוד לאהוב את מי שאתה ולחגוג את ההצלחות שלך. כאשר אתה מתמודד עם כישלון, אתה גם מסוגל לעבור אותו מעצמך. זה יעזור לך להתקדם בלי לדאוג למה שאחרים חושבים או אומרים.
אני בטוח יותר מפעם אחת מצאת את עצמך במצבים שבהם לא הייתה לך הרבה תמיכה מאנשים אחרים. אפילו האנשים שהכי אוהבים אותנו יכולים להתרחק מאיתנו בשלב מסוים, אם כי זה אולי לא בכוונה או אפילו במודע.
המשפטים האלה נהדרים כדי לגרום לך לאהוב את עצמך. קל לך לפעמים לשכוח כמה אתה חשוב, אבל המשפטים האלה יכולים לעזור לך כשאתה הכי צריך את זה.
