האמנות העדינה להגיב לשבחים
להגיב באלגנטיות לשבחים היא אמנות לא קלה לשליטה. אולי זה מביך ואתה ממעיט בזה, או שאתה לא עושה את זה ואתה יוצא כפוי טובה או גאה... הנקודה היא שלמצוא איזון זה לא פשוט כמו שזה נראה. למעשה, קל מאוד לעשות את זה רע.
אמנם זה נכון שאנשים רבים מקבלים רק מחמאות - אחרי הכל, מתן מחמאה היא עוד אמנות של מעטים - זה לא מצדיק חוסר תודה מהאדם שזוכה לשבחים.
הרבה פעמים אנחנו מרגישים כל כך לא בנוח עם מחמאות או שבחים שאחרים נותנים לנו כי אנחנו לא יודעים איך לקבל את זה.
אם אתה באמת חושב על זה, לפעמים זו הסיבה שאנחנו מקטינים את זה ומנסים לא להיראות מתנשאים. בסופו של דבר אנו דוחים או מפחיתים את השבח או המחמאה. אנחנו שוכחים שמה שמצפים מאיתנו הוא שאנחנו אסירי תודה, לא בהכרח צנועים.
ואז לפעמים אנחנו משתמשים בהומור כדי להסיט את השבחים, או סתם להתבלבל. בואו נסתכל על זה עכשיו...
מדוע אנשים מסוימים מתעלמים או ממעיטים בשבחים
אנחנו יכולים לקבל, להתעלם, להסיט, או אפילו להכחיש שבחים. אתה יכול גם להגיב בביקורת עצמית, להתווכח או לנהל משא ומתן.
אבל למה כל כך קשה לנו לקבל את זה? למה שנעשה מאמצים רבים כדי לדחוק את זה ולהניח את עצמנו? אחרי הכל, זה נחמד לקבל הערכה על מה שאנחנו עושים או מה שאנחנו.
כמה סיבות שקשה לנו לקבל מחמאה במלואה הן הבאות:
- פחד להיראות כהבל. זו הסיבה השכיחה ביותר לכך שאנשים מסיטים מחמאה או מתעלמים ממנה. הם מרגישים שהסכמה לשבחים של מישהו היא בעצם לשבח את עצמם, להיות שחצנים.
- הצורך להחזיר את האיזון. מכיוון שמחמאה היא מעשה חיובי, הפרט עשוי לחוש צורך פסיכולוגי לאזן את מה שהוא מרגיש, בין אם להכחיש שבחים או להחזיר את המחמאה במהירות.
- רצון לא להיות בחובות. דאגה זו מרמזת שאם מישהו עושה או אומר משהו נחמד כמחמאה, אז אתה חייב משהו שווה בתמורה. לכן, אתה תהיה חייב לאותו אדם בדרך כלשהי. אז בהכחשתו נעלמת תחושת החבות.
- בעל דימוי עצמי נמוך. אם מישהו אומר עלינו משהו טוב שאנחנו לא מאמינים בו, אולי אפילו נכחיש אותו. בכך שלא נסכים עם ההשקפה הזו על עצמנו, נחפש דרך לאשר שההערכה שלהם שגויה.
- חוסר יכולת להיות אסרטיבי. חוסר אסרטיביות בדרך כלל נותן לאנשים בעיות לקבל שבחים, שלא לדבר על להגיב להם. לכן, אנו ממליצים לתרגל מיומנות חברתית זו כדי לשפר את מערכות היחסים שלך.
- אנו חושדים במניעים לא טהורים. אם אנחנו מאמינים שיש איזושהי אג'נדה נסתרת מאחורי השבחים של מישהו, התגובה הראשונה שלנו תהיה לדחות אותה. בנסיבות מסוימות, זה יכול להיות נכון.
- רצון להראות תמונה טובה עוד יותר של עצמך. אנשים משתמשים לפעמים בצניעות כוזבת כדרך לנסות לתת תמונה טובה יותר של עצמם. לפיכך, לפעמים אנחנו ממעיטים במחמאות כדי להיראות טוב.
קבלת שבחים
לפני שנוכל ללמוד להיות אסירי תודה על שבח, עלינו ללמוד לקבל זאת באמת. מחמאות עשויות להגיע עם כוונות שגויות וחוסר כנות, אבל ברוב המקרים הן מגיעות עם כוונות טובות.
לא משנה מה הכוונה, אנשים מצפים שהשבחים שלהם יתקבלו. ותגובה זו צריכה להיעשות בצניעות – אך לא בצניעות כוזבת – ובהכרת תודה.
הבעיה היא שכפי שאמרנו, רוב הזמן אנשים מסיטים או מתעלמים משבחים.
עם זאת, רק בגלל שזו תגובה נפוצה זה לא אומר שהיא נכונה, ולו רק בגלל שלא להיות אסיר תודה על שבחים זה בדרך כלל לא מנומס - או חכם. למעשה, הכחשה או הסטת שבח מרמזת על סתירה או אפילו פגיעה באדם האחר.
איך להגיב לשבחים בחן וללא צניעות כוזבת
אומנות ההיענות לשבח היא לדעת לומר תודה בכנות ובאותנטיות. זה כזה קל. אתה לא צריך להצדיק שום דבר. אתה לא צריך להוסיף כלום.
האדם שמשבח אותך רק מצפה ממך לקבל את זה ולהודות לו. ברוב המקרים, אמירת תודה היא כל מה שאתה צריך לעשות.
כמובן, אנחנו לא יכולים לשכוח את החשיבות של תקשורת לא מילולית, במיוחד עם העיניים שלנו. התבוננות באדם בזמן שאתה מודה לו, אולי ללחוץ ידיים אם מתאים, היא חיונית.
לפעמים הדבר הנכון הוא חיבוק. המחוות האלה בדרך כלל הרבה יותר משמעותיות מכל מה שאתה יכול להגיד.
אם שבחים הם תוצאה של מאמץ משותף, אל תשכח להכיר את התרומות של האנשים האחרים, במיוחד אלה שלפעמים מתעלמים מהם.
אזכור האנשים שעזרו והעניקו לך השראה או שעברו איתך משהו היא דרך מצוינת להכיר בערכם.
בכל מקרה, אל תגיד דברים קטנים כדי לדחות את המחמאה. דברים כמו "זה היה כלום", או "אל תדאג בקשר לזה", או "אין בעיה" מראים צניעות כוזבת ועלולים להיחשב כדחייה אישית.
אם אתה צריך לומר משהו יותר מאשר תודה, חפש משהו חיובי לומר.
כדאי גם להימנע מלהודות להם על ידי החזרת המחמאה. אנשים רבים מאמינים שלהגיב למחמאה במחמאה אחרת זה להיות אסיר תודה, אבל זה נשמע מאולץ ולא כנה.
אם אתה עובד קשה כדי להגיע לאן שאתה נמצא, אם אתה מנסה להיראות טוב כל יום, למה לדחות את המשוב הנהדר שאתה מקבל מאחרים? מגיע לך.
