האהבה שלי אליך היא מעבר להיקשרות ולפחד מבדידות
אני אוהב אותך כמו שאני אוהב את הכוכבים בשמיים; אני יודע שהם לא שלי, אבל הם נותנים אור לחיי ולחלומות שלי. אני מחבב אותך כי העולם שלי נראה שלם יותר איתך לצידי, כי אתה מתאים לפינות שלי, כי אתה צובע שבילים כדי ליצור את המפות שאני רוצה לטייל בהן, ואני בוחר לחלוק אותו איתך.
זוהי אהבה ללא היקשרות. מערכת יחסים ללא תלות עיוורת, שבה כל חבר מסוגל לכבד את המרחב. הקשר הוא מעשיר והדדי.
אהבה צריכה להביא לך אושר ולתת לך את ההזדמנות לגלות את הטוב שבעצמך בכל יום. אם כל מה שהוא מציע לך זה עצב וסבל, אז זו לא אהבה, זו תלות. אם זה ממלא אותך בקנאה מוגזמת, פחד ואובססיה, אז זו היקשרות.
לפעמים המילה "התקשרות" מעוררת אי הסכמה. אנחנו לא יכולים להכחיש שאהבת מישהו כרוכה ברצון להיות עם אותו אדם כל הזמן, לדאוג לו, לחשוב על הפנים שלו, על הקול שלו, על המהות שלו כל הזמן.
יש קצת אובססיה ונזקקות שמגיעה עם אהבה, וזה נורמלי, במיוחד בהתחלה. עם זאת, אנו מדברים על התקשרות במלוא משמעותה, כזו שבה אנו מאבדים את הזהות שלנו ואת האיזון הפנימי שלנו על פני אותו אדם.
מהסוג שבו אנחנו לא משאירים מקום לצמיחה אישית ולחופש של כל אדם. כאן עולים חשדות, ואף צורך בשליטה.
התקשרות רגשית היא סוג הרסני מאוד של התמכרות
זו לא הגזמה לערוך הקבלות בין היקשרות רגשית להתמכרות. תחשוב על תשוקה עיוורת שבה אתה צריך את האדם שאתה אוהב איתך בכל רגע. וכשאין לך אותם לצידך, העולם שלך מתפורר, אתה מתחיל לחוסר אמון בהם, ומפתח צורך לשלוט בבן/ בת הזוג שלך. זה מסוכן.
לרצות מישהו זה לא רע או מסוכן. תשוקה מעניקה לחיים רגש, מטרה, הנאה. הסיכון מתחיל כשהרצון הופך להכרח. זה כאשר מתפתחת היקשרות, כאשר אתה מאבד שליטה על עצמך כי אתה חושב שאתה לא יכול לחיות בלי האדם האחר.
חשוב להיות מסוגל לחיות בלי האדם האחר. אנחנו לא יכולים להפוך לספינות שאבדו בים כשהשותף שלנו יעזוב את הצד שלנו לכמה ימים. אם יש אמון, אין סיבה לפתח פחדים מוגזמים כאלה.
עלינו ללמוד לחיות לבד ולהרגיש שלמים, בטוחים ומאושרים עם מי שאנחנו לפני שנוכל ליצור מערכת יחסים רומנטית בריאה ללא כל התקשרות שלילית. אוהב אותם, אבל לא צריך אותם. שתפו אותם, אבל לעולם אל תתנו להם הכל מבלי לצפות לפחות להכרה בתמורה.
אנחנו צריכים לחוות התקשרות חיובית במהלך הילדות כדי ליצור קשר עם ההורים שלנו. זה מציע לנו ביטחון ואפשרות לגדול ולהרגיש נאהבים ומוכרים. לאחר שלב זה, הגיע תורנו לבנות את הזהויות, האישיות והשלמות שלנו בעצמנו במקום שבו אנו מרגישים בטוחים עם עצמנו, מי אנחנו ומה שהשגנו.
אם אתה מרגיש טוב עם עצמך, אם אתה רואה את עצמך כאדם בטוח ומאושר עם הערכה עצמית טובה, תוכל לבנות מערכת יחסים יציבה ומאושרת עם מישהו אחר.
אתה לא צריך אנשים אחרים כדי למלא את החללים הריקים שלך, כי אין לך כאלה. אתה לא צריך אף אחד שיסיר את הפחדים שלך, כי הם בריאים. אתה לא צריך אף אחד כדי להפיג את הבדידות שלך, כי אתה לא לבד.
תרגל ניתוק או הימנע ממערכות יחסים תלויות בשיתוף פעולה
אהבה לא שווה לנו כלום אם אנחנו מבינים אותה כסבל. זה לא שווה לנו כלום אם זה ממלא אותנו בפחד להינטש או להיבגד, או בצורך להיות תלוי באדם האחר עד לנקודה שבה נהיה בובות ללא זהות משלנו.
אל תדלל את עצמך באדם האחר. אל תעשה שום דבר למענם במחיר כל כך גבוה שבסופו של דבר אתה נמוג כמו קליפה של אדם שאיבד את נשמתו. לכבוש את ההתמכרות שלך להיקשרות, ולהילחם נגד מערכות יחסים תלויות צד.
אנחנו יודעים שקל לקרוא ולהבין את הרעיונות האלה, אבל זה לא משנה את העובדה שגם אם אתה יודע את זה, אתה עדיין עלול ליפול לסוג כזה של מערכת יחסים. כשזה מגיע לאהבה, אף אחד לא שולט, אבל כשאתה נופל למצב כזה, זו האחריות שלך לדעת איך להגיב כשאתה מבין מה קרה.
יגיע הזמן ליישם את הניתוק הרגשי כדי שתוכל ללכת חופשי, בטוח יותר, חכם יותר ויכול לאהוב ביושרה וללא פחד.
אם נאפשר את הצמיחה האישית של בן הזוג שלנו, זה יעזור לנו להיות אדם עשיר יותר מבחינה רגשית ועם ניואנסים, מה שיעשיר את מערכת היחסים עצמה.
עלינו להבין שתרגול ניתוק רגשי אינו זהה לשבירת קשרים. להיפך, זה לכבד את עצמך ולשמור על אמון שותף שבו אתה יכול לתת לאדם האחר להיות כי אתה יודע שהוא אוהב אותך, כי אתה אוהב ובוטח באדם שבחר להיות איתך בגלל מי שאתה, ולא רק כדי להימנע. את הבדידות של עצמם.
ניתוק לא אומר שאין לך את הזכות לאהוב, לרצות או לקוות למישהו מכל הלב והנשמה. זה פשוט אומר שאף אחד לא מחזיק באף אחד. אם מישהו הבעלים שלך, הוא שולט בך, ואם הוא שולט בך, זה אומר שהוא לא נותן לך להיות עצמך.
להיות חופשי מבפנים אינו תואם ליצירת אהבה. זה משאיר מקום לתת לתשוקה להאכיל אותך ללא צרכים ופחדים, להציע את הטוב שבעצמך לאדם האחר.
