הצורך בהכרה, אבן יסוד של הערכה עצמית
צריך להכיר בכולנו. זה לא עניין של גאווה, אנוכיות או חוסר בגרות. בני אדם, מהרגעים המוקדמים ביותר בחייהם, זקוקים לחלוטין לכבוד וחיבה מכל הסובבים אותם, ושם אנו מוצאים באופן מרומז את ההכרה הכנה כלפינו כאנשים.
הערך שלנו כאדם אהוב ומטופל מוכר. המידות שלנו והיכולת שלנו להתקדם ולהשיג דברים מוכרות. היכולת שלנו להיות מאושרים, עם בגרות ויושרה. החוזק של אותם קשרים קרובים נותן לנו ביטחון ועוזר לנו לצמוח. ההורים שלנו והמשפחה שלנו הם המעגל החברתי הראשון שאחראי להעניק לנו הכרה, כבוד וחיבה.
אם מכירים ומכבדים אותנו, ההערכה העצמית שלנו פורחת. אבל תהיה זהיר! בדיוק כפי שאנו מקבלים זאת, חיוני גם לדעת להציע הכרה לאחרים: "אני מעריך אותך כאדם, אני מעריך אותך ומאמין בך. אני יודע למה אתה מסוגל ומכבד אותך על כך. אתה הם חלק מהחיים שלי".
היום, בואו נדבר על זה. בואו נחפור עמוק יותר במושג ההכרה.
הכרה והערכה עצמית
ראשית, בואו נזכיר לעצמנו את כל אותם עמודי תווך שמהווים את הבסיס להערכה העצמית שלנו:
- כבוד לעצמו: הכרחי. אם אתה אפילו לא מעריך את עצמך ומזהה את עצמך כאדם מוכשר וחשוב, אין לנו כלום. אהבה תמיד מתחילה באדם שלו. אם אני מעריך את עצמי ואצליח לראות את כל המעלות שלי ואת זכותי להיות מאושר, אהיה מסוגל כמעט לכל דבר.
- ביטחון עצמי: אני מודע ליכולות שלי ולמגבלות שלי. אני סומך על עצמי להתקדם עם איזון וביטחון לאורך כל מסלול חיי. אם אין לי אמון בעצמי, אני מאבד שליטה על חיי. או, מה שיותר גרוע, אני משאיר את זה בידיים של אחרים.
- האחריות לשלוט בחיינו שלנו: אתה הקפטן של הספינה שלך. אתה לא נער בקתה ובוודאי לא מסתיר. זה הכרחי שנדע כבר מההתחלה איך לקבל את ההחלטות שלנו, איך להעריך את עצמנו יותר כאנשים ולהיות אמיצים.
- האמונה שאנו מוערכים: לעולם אל תסתכל על חייך מנקודת מבט של אובדן, אלא תמיד מתוך אפשרות. אחד של יכולת. הכירו במעלות שלכם, בחוזקות שלכם, לעולם לא בנקודות התורפה שלכם. מותר לכולנו להיות מאושרים בחיים המורכבים האלה; כל מה שנדרש הוא ביטחון עצמי ואומץ. לעולם אל תחשוב שאחרים ראויים יותר ממך, או שזה יהיה הרגע שבו תתחיל לבנות חומות סביב חייך. אל תעשה את הטעות הזו.
כפי שאתה יכול לראות, כולנו זקוקים להכרה, ומעל הכל, להכרה עצמית. כל אחד מאיתנו צריך להרגיש בטוח שאנחנו ראויים להצלחה, איזון ואושר. אולי לא נהנית מהכבוד וההכרה הזו ממשפחתך בשנים הראשונות לחייך. יכול להיות שהקשרים הקרובים האלה לא היו המתאימים ביותר למקרה הספציפי שלך.
אולי זה היה ככה, אבל לעולם אל תישאר כבולה לעבר האומלל הזה. עשו הרהור פנימי, חפשו את הכוחות שיש לכולנו וחפשו את חגורת ההצלה של ההכרה העצמית ההיא, זו שאומרת לכם שאתם אדם אמיץ, שמגיע לכם הטוב ביותר ושאהבה תמיד מתחילה בעצמכם.
הצורך בהכרה בריאה
כפי שאתם יכולים לראות, דיברנו על הכרה חיונית שתומכת במושג הערכה עצמית, אם כי עלינו לעשות גם הבחנה קטנה. בטח אתה מכיר אחד, אולי כמה אנשים שתמיד מחפשים הכרה מאחרים.
כשהצורך שלנו לאמת את המעשים, המילים, ההתנהגות, העמדות ואפילו המראה הפיזי שלנו הופך להיות אובססיבי על גבול, אז עברנו לכמיהה לא בריאה להכרה. אנו מחפשים בעולם החיצון את מה שאיננו יכולים למצוא בעולם הפנימי שלנו.
זה לגמרי נכון שכולנו צריכים שהחברים, המשפחה והשותף שלנו יציעו לנו הכרה, אבל לא בצורה אובססיבית ומתמשכת, כי אז מה שאני מראה זה חוסר ביטחון ברור באדם שלי. ואז, אבן יסוד אחת של ההערכה העצמית שלי תהיה מתפרקת.
הכרה הכרחית לבני אדם. זה עוזר לנו לצמוח בביטחון. עם זאת, יש צורך גם שנפעיל אותו בתוכנו, גורם לו להתרומם כמו קטר פנימי המסוגל לתת לנו ביטחון, כוח ויציבות.
