מהן סכמות ולמה הן מגבילות אותך?
סכמות הן דפוס חשיבה מושרש שנוצר לפעמים במהלך הילדות. זו גם דרך לעבד את המידע סביבך וגם את ההטיות והנטיות שבאמצעותן אתה מפרש את העולם ומחזק את הסכמה עצמה.
זה גם תקף להסתכל על סכמה נפשית כמכלול האמונות הבסיסיות של האדם והבסיס לאופן בו הוא תופס את המציאות . זהו מבנה לא מודע ויציב בדרך כלל לאורך זמן.
לדוגמה, סכמות מסבירות מדוע אתה עלול לחשוב שאדם רגוע וסבלני הוא חלש או מדוע אתה חושב שמישהו שממעט לדבר הוא פחות אינטליגנטי או פעיל מאדם שמדבר הרבה. זה גם עוזר להבין את הסיבה שבגללה נוצרו דעות קדומות מסוימות נגד קבוצות מסוימות, כמו נשים, בני עדות מסוימות, זרים וכו'.
"אין דבר שמטעה אותנו כמו השיפוט שלנו."
-לאונרדו דה וינצ'י-
מקורן של סכמות
תפיסת הסכימה פותחה בעיקר על ידי ז'אן פיאז'ה, חוקר שוויצרי רלוונטי בתחום ההיסטוריה של הפסיכולוגיה. לפי פיאז'ה, בני אדם נולדים עם "מעבד בסיסי" במוחם. זה כולל התנהגויות רפלקס חיוניות. במילים אחרות, פונקציות אלמנטריות שמאפשרות התאמה בסיסית לעולם.
ככל שילד גדל, תפקודי המוח שלו מתפתחים בהתאם למה שהסביבה סביבו מציעה לו. כשהם נתקלים במשהו חדש, פיאז'ה אומר שיש התנגשות. הם "פותרים" את הקונפליקט על ידי שילוב החוויה החדשה במה שהם כבר יודעים או על ידי למידה שלה כחוויה חדשה. תהליך זה כולל שתי פונקציות: הטמעה והתאמה. בתהליך ההקפדה הסכימה נוצרת או משתנה.
בואו נעשה את זה יותר פשוט עם דוגמה: ילד לומד שהוא דוחף דלת והיא נפתחת. ואז, הוא נתקל בדלת הזזה והוא מנסה לדחוף אותה אבל מבין שהדלת לא תיפתח. אם הילד משלב את החוויה החדשה בידע הקודם שלו, הוא פשוט יחשוב שדלתות של מאפיינים מסוימים לא ייפתחו. עם זאת, אם מישהו ילמד אותם איך לפתוח אותו, הוא ילמד משהו חדש. כך משתלבת סכימה חדשה בזו הישנה.
סכימות לא תמיד מתפתחות
במהלך החיים, הסכימה שלך משתנה ככל שאתה מקבל גישה לחוויות חדשות וללמידה חדשה. עם זאת, זה לא תמיד קורה, בעיקר בגלל שבני אדם יכולים להתנגד לחיות חוויות חדשות או לשלב אותן בסכמות שלהם.
כאשר מתמודדים עם העולם הפיזי, כמה חוקים שולטים באמונות של אנשים: עצמים נופלים בגלל כוח הכבידה, וזה בעצם בלתי אפשרי להכחיש. מצד שני, הסובייקטיביות מורכבת יותר.
למשל, יתכן שאמא שהולכת עם ילדה נהיית מפוחדת והולכת כשהיא רואה אדם עני. לאחר מכן הילד משתמש בחוויה זו כדי ליצור את הרעיון שאנשים עניים הם מסוכנים.
אם הלך הרוח הזה לא ישתנה או אם הוא לא חוצה את מחסום התפיסה הפשוטה של המראה החיצוני, ייתכן שהם ייצמדו לסכמה הזו. העדות היחידה שהם היו צריכים הייתה הפחד של אמם, ובעתיד הם יכלו להימנע ממצבים חדשים שמאתגרים את התפיסה הזו.
השקפת עולם מוגבלת
הבעיה עם סכמות היא שבני אדם לוקחים כמובן מאליו כמה עובדות שאינן בהכרח נכונות. זה תהליך לא מודע או אוטומטי. לא היית מודע לאופן שבו אתה מסנן את המציאות דרך הסכמה שלך.
למעשה, יש התנגדות עזה לנטישת חשיבה כזו. וההתנגדות הזו קיימת כי הספק במה שאתה תופס כאמת מציג מרכיב של אי ודאות במודע שלך. במקרים רבים, ספק בהנחת יסוד מרמז גם על ספק בכל מה שבנית עליו. וכמובן, תמיד יותר נוח להיאחז בדברים המוכרים, במה שאתה כבר יודע. אתה בונה זהות על סמך זה, וזה נורמלי אם אתה לא מוכן לפקפק במה שאתה מאמין, למרות שזה נותן לך פרספקטיבה מוגבלת על איך העולם עובד.
הסכמה שלך משפיעה עליך בשקט: היא נראית קוהרנטית עם העולם שסביבך. לפיכך, קשה להיות מודע לאופן שבו הלך הרוח שלך מעצב אותך ולהשלכותיו.
לעתים קרובות, כאשר אתה משנה את הסכימה שלך והיא מפסיקה להיות עקבית עם הסכמות של אנשים סביבך, זה יכול לייצר רגשות לא נעימים בגלל הדיסוננס. שים לב שזו יכולה להיות הסיבה שבגללה אתה לפעמים מרגיש רע בלי לדעת למה.
