האנשים השבריריים ביותר הם אלה שנראים הכי חזקים
האנשים השבריריים ביותר הם אלה שנראים הכי חזקים. האנשים שלובשים חליפות שריון עבות ועוטות פנים אמיצות מסתירים לרוב לב זכוכית, עצב עמוק שלא הצליחו לפתור.
אנשים שבירים בסתר הם בדרך כלל גם די רגישים. מעשה קטן של הכרת תודה או חסד יכול למלא אותם באושר. עם זאת, הטעות או האכזבה הקטנה ביותר יכולה להביא אותם לחוסר תקווה קיצוני. רגישות יתר זו מתנגשת לעיתים קרובות עם העולם הסובב אותם.
"אם אתה דוקר אותנו, אנחנו לא מדממים? אם אתה מדגדג אותנו, אנחנו לא צוחקים? אם אתה מרעיל אותנו, האם לא נמות?"
-וויליאם שייקספיר (סוחר מוונציה)-
כולנו מכירים את האנשים האלה שנראים כאילו הם יכולים לשאת כל משקל שהחיים מטילים על כתפיהם, אבל אל תטעו, הם לובשים מסכה של כוח מזויף. הם לובשים חליפת שריון, אבל אם נוגעים בה, אפשר לראות שהדמעות הסודיות שהם בכו גרמו לה להחליד.
כל אדם שביר מסתיר את רגישותו. למרות שהם חכמים, יש להם צורך גבוה בהערכה. העור שלהם דק מאוד, והם מגיבים מיידית לכל סוג של שינוי, עלבון או אי הבנה, שלפעמים יכול להרגיש מאיים.
שבריריות ופגיעות רגשית
בואו נתחיל בהגדרה למה אנחנו מתכוונים בשבריריות רגשית. זה לא קשור להיות חלש. מעל הכל, זה לראות ולהבין את המציאות מנקודת מבט אינטימית יותר, ישר מהלב. אבל זה מביא איתו גם פגיעות רגשית.
על מנת להגן על הפנים העדין שלהם, הם נוטים להציב מגנים שונים. יש אנשים שמפגינים אופי חזק ואנרגטי על מנת להציב גבולות. לפעמים נדמה שהם במלחמה עם העולם. אבל חשוב לזכור שאנשים שתמיד נשמרים בסופו של דבר מתישים את עצמם מהוצאת כל כך הרבה אנרגיה פסיכולוגית ורגשית.
כי לחיות את החיים במצב הגנה עצמית מתמדת רק יוצר יותר סבל.
כשאנשים עם לב שביר סבלו מנזק רב, הם נעשים חסרי אמון. הם מתחילים לאט לאט לפתח אופי רגיש ויפרשו כל פעולה כמאיימת. שיחות חסרות משמעות הופכות לקרבות. טונים מסוימים מתחילים להישמע פוגעניים. כמו שלאונרדו דה וינצ'י אמר, "במקום שיש יותר רגישות, יש יותר מות קדושים."
עם זאת, כל אחד יכול לתעל את השבריריות הזו בדרך יצירתית, בריאה ועוצמתית כדי להפחית את הסבל שלו.
להפוך את השבריריות שלך לחוזק
תמיד היית ככה, וזה מרגיש כאילו עד לרגע זה, כל מה שעשית הוא לנסות לשרוד. כילד, יצרת עולם פנטזיה כי לא אהבת את מה שראית. כנער הגעת למסקנה שאף אחד לא הבין אותך ואז חשת פחד. ועכשיו בבגרות, אתה מרגיש שאף אחד לא אוהב אותך כמו שמגיע לך, ובנוסף לפחד, אתה מרגיש כעס.
"תהיה אדיב, כי כל מי שאתה פוגש נלחם בקרב קשה."
אפלטון-
כיסתת את עצמך בעוד ועוד רבדים, ניתקת את עצמך לחלוטין מהדבר היחיד שיכול לתת לך את מה שאתה צריך: ההערכה העצמית שלך. הכר שהחיים אינם שדה קרב שבו אתה כל הזמן צריך להגן על עצמך. גדילה, התבגרות והתקדם כרוכים בחיבור מחדש לעצמך כדי שתוכל להפסיק לראות אויבים היכן שאין כאלה. להלן, נסביר כיצד תוכל לעשות זאת.
למד לשרוד בעולם מלא בסיכות
אנשים דוחים שבריריות כמעט באופן אינסטינקטיבי. לתפוס את עצמנו כרגישים יותר מהווה איום עלינו, ולכן אנו בוחרים להקים קירות. אבל זה באמת הופך לבעיה כאשר לאחר שעברת חוויה לא טובה, אתה כועס ומחפש כל הזמן את מי להאשים מתוך פחד להיפגע שוב.
כדי למנוע את זה, אתה צריך להיות מסוגל לדכא את רגישות היתר שלך. אם זה מרגיש כאילו כל העולם סביבך מלא בסיכות, העור הדק והלב הרגיש שלך יתפוצצו במגע הקל ביותר.
נסה להישאר רגוע, כי לפעמים אתה האויב הגרוע ביותר של עצמך. אפשר למוח שלך למצוא איזון. אל תתמקד כל כך במה שאנשים אחרים עושים או אומרים כדי לאמת אותך. האדם היחיד שיכול לאמת אותך הוא עצמך.
השקפה סובייקטיבית מוגזמת זו של כל מה שסביבך תגרום למחשבות אובססיביות. זכור שאנשים מגיבים לאיך שאתה גורם להם להרגיש. אם אתה תמיד במגננה, רואה איומים בכל פינה, אתה תדחוף אנשים. אל תיפול למעגל הקסמים הזה.
אנשים רגישים יכולים למצוא דרכים לבטא את עצמם באמצעות דברים כמו אמנות, ציור, מוזיקה ופעילויות יצירתיות אחרות. מצא דרך לתעל את הרגישות שלך על מנת להקל על הנטל.
לבסוף, זכרו שלהיות רגיש זו מעלה גדולה, אבל להיות רגיש יתר עלולה להיות פגם. אם אתה קצת יותר שברירי ואמוציונלי מכולם, אל תראה בזה קללה. להיות שברירי זה לא אותו דבר כמו להיות חלש, זה לתפוס את כל מה שסביבך בצורה אינטנסיבית יותר. שמרו על ההערכה העצמית שלכם ונצלו את המתנה הזו.
