אני לא יודע איזו החלטה לקבל
"אני לא יודע איזו החלטה לקבל" הוא אולי אחד המשפטים הנפוצים ביותר שנאמרים על ידי אנשים שאינם בטוחים בעצמם.
קבלת החלטות פירושה אחריות להשלכות שלהן. לכן הם בדרך כלל לא מתקבלים בקלות ראש, במיוחד אם מדובר בהחלטות חשובות באמת.
למה אנחנו לא יכולים לקבל החלטות?
במציאות, כולנו יודעים לקבל החלטות. אבל אנחנו בספק איזו החלטה היא הנכונה, וזה משתק אותנו.
קבלת החלטה היא קלה, כל עוד אנו מרגישים בטוחים עם עצמנו. חוסר הביטחון שלנו הוא שמונע מאיתנו לקבל החלטות חשובות בחיים. זה, והפחדים שלנו.
מה זה אומר להיות חסר ביטחון?
תחושת חוסר ביטחון פירושה לא להיות מרוכזים בעצמנו כי אנחנו מודאגים מדי לגבי מה שאנשים אחרים יחשבו על ההחלטה שלנו. אנחנו לא יודעים איך לקבל החלטות כשאנחנו מבססים אותן על מה שאנשים אחרים רוצים מאיתנו או איך הם ירגישו לגבי זה.
במצב זה, חוסר הביטחון רק גדל וגדל, וכך גם חוסר ההחלטיות והפחד שלנו, שנכנסים למעגל קסמים ללא מוצא, גורמים לנו להרגיש יותר ויותר משותקים.
איך אתה יכול להתחיל להרגיש בטוח עם עצמך?
הרגשה בטוחה כרוכה בהערכה עצמית טובה, בקיום יחסים טובים עם אחרים, בהערכת מי שאנחנו והכרת נקודות החוזק והחולשה שלנו. זה כרוך בהכרת עצמנו, הערכים והרצונות שלנו.
"לפעמים אלו ההחלטות הקטנות ביותר שיכולות לשנות את חייך לנצח."
-קרי ראסל-
איך לקבל החלטות
כאשר אנו עומדים בפני אפשרויות שונות שעלינו לבחור ביניהן, מלכתחילה עלינו להרגיש מחוברים לעצמנו ולדעת מי אנחנו ולאן אנו רוצים שהחיים שלנו ילכו. כך, איננו ממוקדים במה שאחרים חושבים על האפשרויות שלנו; אנחנו מרוכזים בעצמנו.
ושנית, חשוב להקדיש זמן להרהר בכל אפשרות, להעריך את כל היתרונות והחסרונות. עלינו לעמת את הדברים שמשכנעים אותנו עם הדברים המגבילים אותנו. הדרך הטובה ביותר להעריך את היתרונות והחסרונות היא לתת להם ערך מספרי, כך שבהתאם לחשיבותו של כל אחד, נקצה להם ערך בין 0 ל-5, למשל.
בדרך זו, יהיה קל יותר להשתמש במספרים כדי להבדיל עד כמה חשובות הסיבות מאחורי כל אפשרות ולראות מה יועיל לך יותר.
על מנת להיות שימושי, חשוב שהערכים שאתה מקצה יהיו כנים, שהם מבוססים על האינטרסים שלך, ולא על האינטרסים של אנשים אחרים. הם לא אלה שצריכים לקבל את ההחלטה, אתה כן.
מעבר מקבלת ההחלטה לפעולה על פיה
לאחר שהערכת כל אפשרות, עליך לפעול בהתאם לתוצאות. כל מה שנותר עכשיו הוא להעביר את ההחלטה שלך לאחרים, להסביר את הסיבות שלך, כמה הערכת כל אחד ואיך הגעת למסקנה.
לאחר מכן, פעל בהתאם להחלטה שקיבלת כדי שתוכל לכוון את חייך לדרך הנכונה, וזכור תמיד את הסיבות שהביאו אותך לנקודה זו.
ההחלטה הגרועה ביותר היא כזו שלא התקבלה.
מה עם פחד?
כל שינוי בחיים יכול לגרום לפחד, מה שגורם לך לפקפק אם אתה מקבל את ההחלטה הנכונה או לא.
אבל מי יודע איזו החלטה היא הנכונה? האדם היחיד שיכול להחליט מה מתאים לך זה אתה.
הטעויות שאנו עושים משמשות הזדמנויות ללמוד. אנשים עוברים את החיים בצורה עיוורת, בלי לדעת מה צפוי להם. אז לאחר שהערכנו את הסיבות להחלטות שלנו, עדיף להתקדם, להתגבר ולהתמודד עם הפחדים שלנו.
ההחלטה הגרועה ביותר תהיה לא לקבל החלטה כלל, כי זה עוצר אותנו בדרכנו, וההשלכות של זה הרבה יותר גרועות מההשלכות של הדרך שבחרנו, התואמת את הרצונות והערכים העמוקים ביותר שלנו.
אמיץ הוא זה שמתגבר על פחדים, לא זה שאין לו אותם.
