לפעמים אנחנו חייבים להרפות כדי למצוא אושר
איך נוכל לשחרר את הדברים שמכבידים עלינו? דמיינו שאתם יוצאים לטיול וסוחבים תרמיל מלא בדברים. זה מתחיל לכאוב לך בגב, אתה מפסיק, ופותח אותו כדי לראות מה יש בפנים. אתה מבין שיש כמה חפצים שאתה ממש לא צריך ונפטר מהם מיד. איך אתה מרגיש עכשיו? הרבה יותר קל! אפשר ללכת דרך ארוכה מבלי להתעייף וכך להגיע רחוק מאוד.
ובכן, משהו דומה קורה עם הרגשות והעמדות שלנו, שהולכות ומצטברות עם השנים. ברגע שתלמדו להיפטר מכל מה שאתם לא צריכים, תתחילו לצעוד בחיים בדרך אחרת, מאושרת וחופשית יותר. האם אתה מוכן לשחרר דברים מסוימים שלא עושים לך טוב? התחל כמה שיותר מהר! אתה לא יכול לתאר לעצמך כמה זה נהדר לעבור את העולם ללא מטען.
לשחרר את הגישות המהוות מכשול לצמיחה שלך
בין הדברים שאתה צריך לנסות לשחרר הם כל אלה שלא עוזרים לך להתחבר עם אחרים או להיות אדם טוב יותר. כל אותן גישות שמגבילות אותך ומונעות ממך להתקדם בצמיחה שלך גם עם אחרים וגם עם עצמך.
מלכתחילה, שימו בצד את הצורך להיות תמיד צודק. תתחיל עם משהו קשה! אולי אתה לא יכול לסבול את הרעיון של לעשות טעות וזה מביא לך הרבה בעיות עם האנשים שאתה אוהב. אם האגו שלך גדול מהרצון שלך להסתדר טוב עם בן הזוג, ההורים שלך או החברים שלך, חשבו מחדש על התחושה הזו וזרוק אותה!
דבר נוסף שיהיה טוב לבטלו הוא הצורך לשלוט בכל דבר, במיוחד במה שקורה סביבך. תן לאחרים "להיות". זה גם לא הכרחי לך להפנות אצבעות או למצוא צד אשם כשאין... או איפה אתה צריך לקחת אחריות בעצמך! קל מאוד להפנות אצבע לאדם שלידנו, אבל מאוד קשה להוריד את הראש ולהגיד "זה הייתי אני". להיפך ממה שאנו נוטים לחשוב, זה לא להיות פחדן; זה להיות אמיץ.
יתר על כן, עזוב את הצורך הזה ששולט בך כדי להרשים את כולם. אתה לא יכול לצפות להיות משהו שאתה לא רק כדי שאחרים יאהבו אותך. הניסיון לרצות את הסובבים אותך באמת נותן לך הרבה חברים רעים שהולכים לנטוש אותך ברגע שתהיה לך בעיה. אותו דבר חל על בן/בת זוגך, העבודה וכל מי שאתה יכול לחשוב עליו. מהרגע שתוריד את המסכה ותדבר אמת, יהיו לצידך רק מי שראוי להיות שם.
לשחרר את המחשבות שמכבידות אותך
עד עכשיו סיפרנו לכם כמה גישות שכדאי לכם לוותר עליהן ביחס לאחרים. אבל כמובן שיש הרבה עבודה לעשות בהתייחסות לעצמנו. הדבר שהכי מכביד עלינו במהלך החיים הם המחשבות השליליות וההרס העצמי שלנו.
עם דרך החשיבה שלך, אתה נמנע מניצחון, מתקדם וממשיך ללמוד. אל תאמין ב-100% מהמחשבות שלך, במיוחד לכל הדברים הפסימיים ואלו שפוגעים בך. אל תשכח שהמוח שלנו יכול לשמש לטוב או לרע... וזה תלוי בך.
יחד עם זאת, כדאי להיפטר מהאמונה שאין לך תועלת בדבר כזה או אחר. אין דבר בלתי אפשרי להשיג כמו שאתה חושב. שום דבר ואף אחד (אפילו לא עצמך) יכול למנוע ממך להיות מאושר ולהגשים את החלומות שלך. פתח את הכנפיים שלך ועוף. עשה מה שמאפשר לך להיות אדם טוב יותר ולהתקרב יותר ויותר אל המטרות שלך. זכור שאתה יכול להיות האויב הגרוע ביותר שלך אם אתה לא סומך על היכולות שלך.
התנגדות לשינויים היא דבר נוסף שכדאי להוציא מהתרמיל הכבד. בדרך זו, תוכל ללכת בדרך שלך בהרגשה הרבה יותר קלה. שינויים הם טובים, גם אם אתה חושב אחרת. צאו מאזור הנוחות שלכם, אל תסתפקו במינימום...מגיע לכם המקסימום! אל תתנגד למה ששונה. תן לזה צ'אנס וזה יפתח לך דלתות רבות.
לשחרר את הפחד, התירוצים והעבר
שלושת המחשבות או הרגשות הללו כבדות מאוד ואינן משרתות שום מטרה. פחד הוא לחשוב שמשהו רע יקרה לך ולכן אתה לא מוכן להתקדם. אם אתה מפחד, סביר יותר שתיכשל. כפי שאמר פרנקלין רוזוולט, "הדבר היחיד שאנחנו צריכים לפחד הוא הפחד עצמו", כי זה מגביל ומונע ממך להתקדם.
באמתלות אינן אלא מגן שמונע ממך לקבל את מה שקורה לך. ייתכן שהסיבה לכך היא חוסר מוטיבציה, דאגה רבה מדי לגבי העתיד, חוסר ביטחון מספיק ביכולות שלך וכו'. לעתים קרובות חשבנו על התירוצים האלה בעצמנו והם לא נכונים. אל תתנו לעצמכם לקפוא במקום אחד "כי יורד גשם", "כי אני לא יודע איך לעשות את זה", "כי אני הולך להיכשל" וכו'.
ואחרון חביב, העבר, הנגע המכביד עלינו כל כך. אנחנו לא זוכרים לעתים קרובות את התקופות היפות האלה מהעבר, רק את הרעות, אלה שהשאירו סימנים עמוקים מאוד. יש להתעלם מהעבר כי על ידי התמקדות כה רבה בו, אינכם נותנים לעצמכם לראות את כאן ועכשיו, ופחות למחר. לסיום, אני רוצה לחלוק ציטוט יפהפה של לאו דזה: "הכל בא בכך שהוא נותן לו לזרום באופן טבעי. העולם מיועד לאלה שמשחררים. כשאתה מנסה את זה, כולם בסופו של דבר מנצחים."
