תלות רגשית לא מתרחשת רק במערכות יחסים רומנטיות
אנשים מדברים בדרך כלל על תלות רגשית בהקשר של זוגיות או זוגיות.
בהקשר זה, זהו מצב פסיכולוגי מורכב שלא מאפשר לאדם לסיים מערכת יחסים מזיקה. גם אם הם מודעים לבעיה, הם לא מסוגלים לנתק את הקשר עם האדם כי הם מאמינים שזה עושה יותר טוב מאשר נזק.
זוהי מערכת יחסים לא בריאה שמשפיעה באופן רציני על ההערכה העצמית של האדם התלוי. הם עושים אידיאליזציה של בן הזוג שלהם ומפחדים להפליא להיות לבד.
אם הקשר יסתיים הם יחוו נסיגה. כמו התמכרות אמיתית, הם יוצרים מערכת יחסים לא מאוזנת והרסנית.
עם זאת, תלות רגשית לא מתרחשת רק במערכות יחסים רומנטיות. למעשה ישנם שני סוגים נוספים שהיינו רוצים לשפוך אור עליהם היום.
תלות רגשית לא מתרחשת רק במערכות יחסים רומנטיות: איך זה נראה במשפחה?
תלות רגשית במשפחה מתרחשת כאשר חבר אחד מפגין התקשרות לא בריאה לאחר. התנהגותם אובססיבית ומדכאת, ונראית מוזרה למושא התלות שלהם.
דוגמה אחת תהיה הורה שצריך לשלוט באחד מילדיו ולדעת מה קורה איתם כל הזמן.
הם תמיד מתקשרים אליהם וצריכים לדבר איתם. התנהגות אופיינית כוללת ציפייה לגרוע מכל וצורך לבדוק שהילד בסדר.
אז מה קורה כשהילד רוצה יותר עצמאות? ההורה מתחיל לשחק את הקורבן, בוכה ומשתמש בטכניקות מניפולטיביות אחרות. הם מנסים לא לאבד את הילד שהפך למרכז היקום שלהם.
אם כל זה לא עובד, הם מתקשרים לעתים קרובות יותר וחונקים את הקשר.
מהצד השני, ילדים תלויים תמיד זקוקים לדעות הוריהם כדי להרגיש בטוחים. הם לא יכולים לעשות שום דבר או לקבל שום החלטה בלי לקבל תחילה את אישור הוריהם. ילדים תלויים אומרים לא להזדמנויות מסוימות כי הם חוששים לעזוב את הוריהם.
תלות רגשית במשפחה יכולה להיגרם מקשרים רגשיים לא יציבים או מחסור רגשי.
זה לא טוב לנרמל סגנונות התקשרות לא בריאים. למה? ובכן, כפי שראינו, למערכות היחסים הלא מאוזנות והמזיקות הללו יכולות להיות השלכות חמורות.
בנוסף, מערכות יחסים רבות ממשיכות כך כי יש תלות הדדית. ההורים מגדלים את הילד, מרכז חייהם, להרגיש חוסר ביטחון ותלותי.
תלות רגשית לא מתרחשת רק במערכות יחסים רומנטיות: מבט על מערכות יחסים חברתיות
אנשים שבקטגוריה זו צריכים להיות מוכרים על ידי אחרים כדי להרגיש מקובלים. אולי זו הסיבה שהם מבלים כל כך הרבה זמן בדאגה לבעיות של אחרים ושוכחים מהבעיות שלהם. הם מנסים להגביר את ההערכה העצמית שלהם על ידי שימוש במקורות חיצוניים.
כך הם מקבלים משמעות מהחיים. הם צריכים להיות מחוברים לאחרים, לשרת מטרה כלשהי, להקריב את עצמם כדי שאחרים יהיו מאושרים ובכך ישמחו את עצמם. כידוע, אנשים תלויים שמים את האושר שלהם בידיים של אחרים.
בסביבתם החברתית, אנשים התלויים רגשית דואגים תמיד לרצות אחרים. זה מונע מהם לקבל רמה בריאה של אסרטיביות.
ובסופו של דבר הם מבזבזים הרבה אנרגיה, הן פיזית והן רגשית, על ידי בניית מערכות יחסים שפשוט מביאות להם אכזבה.
אנשים תלויים רגשית רוצים בלעדיות מהאנשים הקרובים אליהם.
הם לא רוצים רק בלעדיות מבן הזוג, המשפחה או החברים שלהם, אלא שילוב של שלושתם. הם לא מכירים דרך אחרת להתייחס לאנשים שהם אוהבים. למה הם מתנהגים ככה? כי הם חושבים שזה אומר שלאדם האחר אכפת מהם.
אבל מה עם עצמם? אנשים תלויים רגשית מחפשים אנשים שהם סמכותיים, מניפולטיביים ונרקסיסטים. הם נמשכים לאנשים שמקרינים אמון בהתחלה, אם כי מאוחר יותר מתברר שזה מזויף.
תלות רגשית היא דרך חיים קשה ואומללה. ותלות רגשית לא מתרחשת רק במערכות יחסים רומנטיות. לכן, חשוב לזהות אותו מוקדם ולשים לו קץ. ישנן סיבות רבות לכך שאדם עלול לפתח תלות רגשית, ולעתים קרובות היא אפילו מבולבלת עם אהבת אמת.
שימו לב לסימני האזהרה. אידיאליזציה ותעדוף של אנשים אחרים על פני עצמך ירחיק אותך מהסוג החשוב ביותר של אהבה שיש, מהסוג שיפסיק את התלות הרגשית: אהבה עצמית.
