גלוטן: איך זה משתלב באובססיות?
אובססיות הן סוג של חשיבה שלילית, בדרך כלל מכוונת עתיד וחוזרת על עצמה, ומזוהה עם חשש או תחושת סכנה מעורפלת. כולנו חווינו סוג זה של הכרה בשלב מסוים בחיינו. אבל בניגוד לאנשים עם הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD), הם לא פלשו לחיינו.
אנחנו נותנים למחשבות האלה לרוץ במוחנו אבל לא חושבים שהן כל כך חשובות. אנחנו יודעים שהמוח שלנו פולט רעיונות, בין אם בצורה של מילים, תמונות או תחושות, ואין צורך לראות את כולם כחשובים.
אנשים עם OCD, לעומת זאת, מנתחים את כל המחשבות הללו, נתקעים בהן ומאמינים להן. כתוצאה מכך, הם מרגישים רע עם עצמם רק בגלל שהם חושבים אותם. הם מאמינים בטעות שהמחשבות האלה אומרות שהן אמיתיות. עם זאת, אם נעצור לחשוב על זה, נבין שהעולם בתוך הראש שלנו הוא דבר אחד, והעולם האמיתי הוא אחר לגמרי.
הקונצנזוס הוא שההפרעה באה מתוך נטייה גנטית וביולוגית, יחד עם פרופיל הפרט: אישיותו, השכלתו וכו'. ההפרעה פועלת באמצעות קומפולסיות. קומפולסיות יכולות להיות מוטוריות (למשל, שטיפת ידיים עשרים פעמים ביום) או קוגניטיביות (עבור על אותו רעיון בראש שלך במשך שש שעות רצופות).
קומפולסיות מנטרלות את האובססיות ואת החרדה הנובעת מכך, ומאפשרות לאדם להירגע לרגע. לאחר מכן, ההקלה הרגעית הזו פועלת כחיזוק שלילי, ומגבירה את הסבירות שהקומפולסיה תמשיך להתרחש ואף תהפוך להכללה. חיזוקים חיוביים שמתקבלים מהסביבה יכולים גם לשמור על ההפרעה, נקודה שגם אנחנו לא יכולים לשכוח.
מה זה קשור לגלוטן?
מה שדיברנו זה עתה במבוא הוא קצת ממה שאנחנו יודעים על ההפרעה. לאחרונה, ד"ר לואיס רודריגו סאז, פרופסור אמריטוס מאוניברסיטת אוביידו, עבד על הביטויים הנוירולוגיים של מחלת הצליאק. אם לאדם יש מחלת צליאק, הוא אינו סובל מגלוטן. וגלוטן הוא חלבון שנמצא בקמח חיטה ובכמה דגנים אחרים.
ד"ר סאז אישר כי לגלוטן כשלעצמו יש את הכוח להדליק ולפגוע באזורים מסוימים במוח שלנו. זה עלול להוביל למחלות נוירולוגיות שונות, החל מאטקסיה, מיגרנות, טרשת נפוצה, פולינויריטיס ואפילפסיה ועד לתסמונת טורט ו-OCD.
ההסבר הוא שהגלוטן חוצה את מחסום הדם-מוח, שהוא כמו קיר שמגן על מערכת העצבים שלנו. לכן, גלוטן מסוגל לשלהב מבנים מסוימים במוח. ברור שזה לא קשור לגלוטן. במקום זאת, מדובר בזיהויו כמקור וטריגר אפשרי אחד של OCD והפרעות פסיכיאטריות או נוירולוגיות אחרות.
ממצאים אלה, שהם משמעותיים למדי, נותנים תקווה חדשה לאנשים עם OCD. לכל הפחות, זה שדרה חדשה לחקור. אולי זה יכול להיות טיפול מוצלח ללא צורך בתרופות.
מהו הטיפול?
יחד עם פסיכותרפיה טובה, חיונית ללמידה כיצד לשבור הרגלים ומחשבות לא תפקודיות, הטיפול יתבסס על ביטול מוחלט של גלוטן מהתזונה שלך. סופרמרקטים מציעים כבר תקופה ארוכה מוצרים ללא גלוטן, כך שהטיפול לא דורש הרבה עבודה. לדוגמה, ניתן להחליף את קמח החיטה בקמח אורז או בקמח תירס, שאינו מכיל את החלבון.
החלק הקשה הוא שאתה צריך לעקוב אחר הדיאטה לכל החיים, ועד המכתב. במילים אחרות, זה לא עוזר לך לא לאכול גלוטן כל השבוע ואז למלא את עצמך בלחם חיטה בסוף השבוע. לאחר שהחלטתם לוותר על הגלוטן, תצטרכו להיצמד לתכנית הטיפול. כלומר, אם אתה רוצה להפיק ממנו את המקסימום.
אנו גאים להציג ממצאים אמפיריים של אנשי מקצוע אחרים כדי לעזור לנוע קדימה במדע. אבל יותר מכל, אנחנו אוהבים לחלוק את החדשות הטובות שלאנשים עם הפרעות כמו OCD יש כעת אלטרנטיבה טבעית אפשרית נוספת - גם עם פחות תופעות לוואי.
אז אם יש לך אחת מההפרעות שהוזכרו כאן, אנו ממליצים לך לשקול את הממצאים החדשים. ואולי תוציא גלוטן מהתזונה שלך. בדקו את התוצאות לאחר שנה... תופתעו!
