שים את הכאוס החיצוני שלך כדי להיות מאושר יותר
האם תהיתם פעם מדוע אתם יום אחד, ללא סיבה נראית לעין או מודעת, אתם מתעוררים ויש לכם את הצורך המכריע לארגן את הארון שלכם? או שיש לכם רצון בלתי נשלט לסדר מחדש את הרהיטים, לפנות את השולחן מניירות שלא הפריעו לכם קודם או לזרוק חפצים שפתאום לא אומרים לכם כלום?
כשזה קורה המוח שלך זועק למהפך ולהחזיר את המוטיבציה והאנרגיה שאיבדה. חשוב להיות קשובים לאותות אלו על מנת להגיע לעבודה ולפתור את המצב בהקדם האפשרי.
לעתים קרובות שינוי חיצוני הוא הצעד הראשון להשגת שינוי פנימי עמוק. בטח, אם אתה עוצר וחושב לרגע, אתה זוכר שפעם ארגנת את החדר שלך או את הבית שלך וזה הפך לשקט פנימי שלא היה לך קודם.
מה הסדר הפיזי שלך מביא לך?
הסדר החיצוני יכול לקדם שלווה פנימית גדולה יותר עבורך. למעשה, מארי קונדו, מחברת רב המכר העולמי "קסם הסדר", הצהירה כי בית מסודר הוא הצעד הראשון לקראת אושר.
סביבה מסודרת ומוארת יכולה לספק תחושת רווחה ונוחות רבה יותר מאשר סביבה מוזנחת. הסביבה הפיזית שבה אנו מבלים את רוב זמננו משפיעה לרוב על האופן שבו אנו חושבים ומרגישים.
עשיית סדר בכאוס היומיומי שלנו תורמת ליצירת שינויים גדולים בחיינו.
התארגנות היא המשימה הראשונה שתאפשר לנו לתת מענה לשינויים אחרים בחיינו. ראשית, כי האנרגיה שלנו זקוקה לחללים מסודרים ומשופצים כדי לזרום בחופשיות. שנית, הכאוס החיצוני הוא בדרך כלל תוצאה של אי סדר פנימי והוא מתרחש בגלל צבירת רגשות לא נעימים כמו פחד או ייאוש.
המוח שלנו מציב אותם בהיגיון נלמד מסוים והם נשארים שם עד שהאזעקות יוצאות. האזעקה הראשונה היא הצורך לסדר את כל מה שסביבנו מתוך כוונה שגם המוח שלנו יעשה זאת. קל יותר לעשות קודם שינוי חיצוני ואז לעשות אותו פנימי.
הקשר בין ההזמנה למחזורים החדשים
לעתים קרובות מרגישים מוכנים להתחיל להזמין את המרחב הפיזי שלנו מופיעה כאשר מתחיל מחזור חדש:
- כשאנחנו מתחילים את השנה
- כאשר מתחילים סמסטר חדש בספטמבר
- כשאנחנו חוזרים מחופשה
- אחרי יום ההולדת שלנו
- כשאנחנו מתחילים עבודה חדשה
- כאשר עוברים לבית או לעיר חדשה
אלו הם רגעים נפוצים שבהם אנו מחליטים לשנות. אז אנחנו יכולים להפוך את הדף ולהתחיל פרק חדש עם שעון העצר שלנו על אפס. כאשר אנו מעמידים דברים במקום על ידי נפטר ממה שאנו מחשיבים חסר תועלת ומעבירים את מה שאנו רוצים לשמור. לא רק הכנסנו סדר במרחב הפיזי שלנו, הזמנו גם את 'הארון הנפשי' שלנו.
איך נפטרים מהמיותר?
כשתצליחו להבדיל בין ההכרחי מכל האביזרים, ממה שתשמרו אך תהיו משוכנעים שלעולם לא תשתמשו שוב, תראו את המציאות בצורה ברורה יותר. אם אתם מתקשים להבחין בין מה שימושי ומה לא, אז טיפ יהיה לזרוק את כל מה שלא השתמשתם בו בשנה האחרונה (בגדים, ספרים, מסמכים...).
ואם יש לך 'פוביה לזרוק דברים' כי אתה מרגיש שאתה עוזב חלק מעצמך, זכור שהמחשבות הללו הן טפיליות ושקריות לחלוטין. מה שאתה צריך לעשות זה פשוט לפעול וזה יעזור לך ליצור יותר מקום לחדש (פיזית, נפשית ורגשית).
בתרבויות רבות, ישנם טקסים שבהם שורפים חפצים ישנים וייצוגים סמליים של אנשים הנחשבים שליליים כדי להחזיר את השלווה הפנימית. למשל, בסן חואן נזרקים לאש חפצים שמביאים זיכרונות רעים או מכתבים שיש בהם פחדים או שמות של אנשים שאדם לא רוצה עוד בחייו כתובים עליהם.
סדר וחשיבה חיובית
זה נכון לחלוטין שיש קורלציה בין סדר ויצירת מחשבות נעימות. בזמן שאתם מתארגנים, או כדחף או אם זה מתוכנן מראש, חשבו מה משמח אתכם, מה מדאיג אתכם ומה מפריע לכם.
כאשר אתם ממלאים שקיות בדברים חסרי תועלת, אתם תהיו מודעים לכל מה שלא חשוב ומה הוא. לכן כל חפץ שאתה זורק מתכתב עם ניסיון כלשהו שאתה לא רוצה לשמור בחייך. אתה מבהיר בהדרגה את המטען שלך.
סדר בנפשך עוזר לך לרפא את הכאב ולנתק את עצמך ממה שמיותר.
תעדיפו וחשבו על העתיד
המיון עוזר לך לתעדף ולחשוב על צרכים מיידיים ועתידיים, לכן אנו ממליצים להכין רשימה ואיתה להציב יעדים ריאליים. להרוות את עצמך ביעדים זה לא טוב, כי זה רק מוביל לאי יכולת לעמוד בהן ולכן מצב זה יגרום למצב של תסכול וייאוש. ואז, כל מה שברשימה יישאר בסופו של דבר בתוך מגירת השכחה.
מיון המוח והמצפון שלך ישמש לתת יותר משמעות לחייך בכך שיעזור לך לחיות ברגע הנוכחי, לשחרר את המיותר ולהישאר עם היסודות; מסתכלים לעבר העתיד בעיניים חדשות.
לפיכך, סדר פיזי גדול יותר יעזור לך לקבל סדר נפשי ורגשי גדול יותר להתמודד עם אתגרים חדשים עם יותר אנרגיה. אם אתם מוצאים את עצמכם בתחילת הדרך ואתם מוכנים, זכרו שיש רק משימה אחת. עושה את זה!
צבע הקירות ובריאות רגשית
לצבע הקירות יש השפעה על מצב הרוח שלנו ואפילו על הבריאות. למה? כאן אנו מספרים לך על זה. ראה עוד
