יש לך את הכוח לפסל את המוח שלך
"יש לך את הכוח לפסל את המוח שלך." הציטוט הזה של סנטיאגו ראמון אי קג'ל רלוונטי כעת יותר מתמיד. המחשבות שלך יצרו וממשיכות ליצור את עולמך. כיום אנו יודעים שביטחון עצמי, התלהבות ותקווה יכולים לשפר את התפקודים הגבוהים של המוח.
על פי מספר מחקרים מדעיים, למוח יש רמה גבוהה של פלסטיות. זה אומר שזה משתנה ככל שאתה צובר יותר חוויות. המוח שלך לעולם לא מאבד את האיכות הזו. כך, אתה יכול להמשיך ללמוד כל חייך. למעשה, בכל פעם שאתה לומד משהו חדש, המוח שלך משתנה. לכן אנחנו אומרים שאתה יכול לפסל את המוח שלך.
המוח מתאם רשת מורכבת של פעולות כולל תפקוד מוטורי, עיבוד אורקולי וידע מילולי לשוני. כשאתה לומד משהו חדש, אתה כנראה לא תהיה טוב בזה בהתחלה. עם זאת, ככל שתתרגל את זה, אתה תשתפר בזה. מבחינה פסיכולוגית, המשמעות שלו היא שאנו יכולים לשנות מצבי תודעה חרדים ודיכאוניים כמו גם תהליכים אחרים.
"המוח אינו כלי למלא, אלא אש להדליק."
-פלוטרכוס-
תכנות מחדש את המוח שלך כדי לשנות את ההתנהגות שלך
ד"ר ג'ו דיספנזה, דוקטור לכירופרקטיקה, ביוכימאי ומדען, טוען שלבני אדם יש את הכוח לשנות מדי יום. הוא מאמין ביכולתם לחטב את המוח דרך התנסות אישית. "אם היית יוצא כל בוקר להגדיר מהי הנוף הטוב ביותר שאתה יכול לקבל על עצמך, היית חי בסוג אחר של עולם", טוען דיספנזה.
המחקר המדעי האחרון הראה שגנים הם פלסטיים באותה מידה. הם כמו מתגים. כלומר, חלקם מופעלים וחלקם כבויים בהתאם למצב הכימי של הגוף שלכם. מומחים מתייחסים לתופעה זו כאל אפיגנטיקה.
מחקר רלוונטי בתחום זה בוצע על חולים עם סוכרת מסוג 2. הם גילו שאנשים עם מחלה זו שהלכו לסדנאות קומדיה הראו רמות סוכר מופחתות ללא נטילת אינסולין. ההסבר הוא שחלק מהגנים הופעלו רק על ידי הצחוק שלהם. גילוי זה פותח דלתות להתערבויות והשערות חדשות.
"אין דבר מעורר בי יותר כבוד ויראה מאשר זקן שיודע לשנות את דעתו."
-Santiago Ramón Y Cajal-
המוח הוא כמו מצנח
בכל פעם שאתה חושב, המוח שלך מייצר חומרים כימיים שמתפקדים כאותות. חומרים אלה יכולים לשנות את מצב הרוח שלך באופן אוטומטי. זו הסיבה שאתה נכנס למצב רוח רע אם יש לך מחשבות שליליות ואומללות.
הבעיה עם כל זה היא שהמחשבות והרגשות שלך מאכילים זה את זה. ברגע שאתה מתחיל להרגיש איך אתה חושב, אתה מתחיל לחשוב איך אתה מרגיש. במילים אחרות, אם יש לך מחשבה עצובה ואתה מתחיל להרגיש עצוב, אתה יכול בסופו של דבר ליפול למצבים שליליים מאוד.
אז אתה מתחיל לאמץ את המצב הזה בתור האישיות שלך לאט לאט. אתה בא לחשוב כמו ואפילו להזדהות כאדם אומלל, שלילי או אשם. עם זאת, מה שקרה בפועל הוא שהושפעת מהחומרים הכימיים שהמוח שלך ייצר.
זכור שהגוף שלך מתרגל לרמות מסוימות של כימיקלים הזורמים בזרם הדם שלך. כל שינוי בהרכב הכימי הרגיל והנוח של הגוף שלך יגרום לתחושות של אי נוחות.
אז הגוף שלך יעשה כמעט כל מה שבכוחו, במודע ובלא מודע, כדי לשחזר את האיזון הכימי שהתרגלת אליו. וכל זה מבוסס על מה שאתה מרגיש. בשלב זה, הגוף בא לשלוט בנפש.
עם זאת, החדשות הטובות הן שאף אחד מהדברים הללו אינו בלתי נמנע. עם קצת מאמץ, ידע ופעולה, אתה יכול לחטב את המוח שלך ולשנות את מצב הרוח שלך ואת הדרך שבה אתה מרגיש לגבי דברים.
"חשוב להבין שאם תחומים מסוימים במדע נראים בוגרים למדי, אחרים נמצאים בתהליך התפתחות, ואחרים נותרו להיוולד".
-Santiago Ramón y Cajal-
