לחיות זה להתיר קשרים, לתפור חלומות, לטוות סיפורים

כדי לחיות אתה חייב לתפור חלומות ולהתיר קשרים של העבר וההווה, וגם להתקדם בחופש גדול יותר. קיום חיים עם משמעות מרמז, בתורו, שאנו אורגים חכמים של סיפורים. אומנים של מערכות יחסים טובות ועוקבים אחר מרחבים וסביבות טובות יותר שבהן נוכל להמשיך לצמוח באושר, ללא עננים אפלים ורוחות קרות.

בהנחה שסדרת הרעיונות הזו תהיה ללא ספק דרך טובה להתמודד עם אותן הפתעות שמגיעות אליכם במתחם "כאן ועכשיו". ביטוי להמחשה על הדבר הזה בדיוק אומר: " החיים אינם קשורים לכמה מהר אתה רץ או כמה גבוה אתה מטפס, אלא על כמה טוב אתה קופץ."

כלומר, קיום מציאות מספקת הוא תהליך עדין שבו אנו יכולים לדעת כיצד להגיב בעת מצוקה. עלינו להבין שאושר אינו דרך ישרה, אלא תרגיל ביצירתיות, תגובה, פעולה והישרדות.

לחיות חיים זה יותר מסתם קיום. אנחנו יודעים את זה, אבל לפעמים אנחנו שוכחים את זה. לעתים קרובות אנו מתעלמים מהעובדה שגידול עצמנו כגיבורים אמיתיים מרמז על כמה דברים. הראשון הוא אחריות כלפי עצמו. השני הוא להיות עם תשוקה, התלהבות, רצון אותנטי להיות ולשאוף לדברים טובים יותר. השלישית היא להיות מסוגלים להעניק לחיינו משמעות.

הקדנציה האחרונה חשובה ועלינו לזכור אותה. למעשה, בזרם הפסיכולוגיה החיובית, זו מילה שהופכת להיות הרבה יותר רלוונטית מהמונח "אושר". הסיבה? בעוד שאושר הוא לעתים קרובות ישות מוגבלת בזמן, היכולת להעניק למציאות שלנו משמעות תציע לנו משהו מתמשך, סיבה להיותה ולהתקיים.

האם אנחנו יכולים לחיות את החיים בדרך שלנו?

כולנו חשבנו על זה לפחות פעם אחת. כולנו אמרנו ששום דבר לא יכול להיות מספק כמו לחיות את החיים בדיוק איך שאנחנו רוצים, בתדר שבו הכל נשמע טוב יותר. בטונאליות המיוחדת שבה הכל זורח, כאילו היה ציור של מונה.

עם זאת, כפי שאנו למדים במוקדם או במאוחר, זה לא תמיד אפשרי. הרצון החופשי הוא מעט יותר מאשליה, וזה נכון משתי סיבות: ההקשר החברתי שלנו וההתניה הגנטית שלנו מגבילים אותנו.

יתרה מכך, בספר המעניין Designing Positive Psychology, שפורסם על ידי כמה נציגים של פסיכולוגיה חיובית, אנו למדים שאפילו התרבות שלנו אומרת לנו איך אנחנו צריכים להיות מאושרים. החברה שלנו אפילו אומרת לנו אילו מטרות חיוניות עלינו לשאוף ומה עלינו לשנות בעצמנו כדי להשיג אושר. למרות שלפעמים יש לנו את הרעיון שאנו חופשיים לחלוטין לעצב את חיינו, זו רק אשליה. לא תמיד אנחנו לגמרי חופשיים.

דוגמה מושלמת היא עולם הפרסום. זה משכנע אותנו שאנחנו חייבים לקנות את הטלפון העדכני ביותר כדי להרגיש מרוצים. כמו כן, שיש רק דרך אחת להיות יפה, שכולנו צריכים לשאוף אליה כדי שאחרים ימצאו אותנו מושכים. זה מבהיר כי ההקשר הפסיכו-סוציאלי שלנו משפיע עלינו בצורה מכרעת.

מצד שני, היבט נוסף שהתרבות שלנו הטביעה בנו הוא הרעיון הקלאסי שאושר שווה נוחות רגשית. יש להסוות או להתחמק מממדים כמו עצב, כעס, תסכול, כישלון או אכזבה, בדיוק כפי שמסתירים כאב פיזי עם פלסטר. לדעת את הסיבה לא משנה. פשוט עדיף להגביל את עצמך להשתיק אותם, להסתובב כאילו הם לא קיימים.

למרות זאת, התחושות הללו קיימות. רגשות שליליים הם חלק מבני אדם מסיבה מסוימת. רגשות אלו מעובדים במערכת הלימבית כדי לעזור לנו לשרוד, לחיות טוב יותר...

האומנות של בניית חיים עם משמעות

אנחנו כבר יודעים שאנחנו לא באמת חופשיים לחיות את חיינו אך ורק בדרך שלנו. יש גבולות, חובות ונורמות שעלינו לכבד. עם זאת, מעבר לאותם עקרונות בלתי נמנעים המסמנים את הדו-קיום שלנו כיצורים חברתיים, עלינו לפקוח את עינינו ולהשאיר מאחור את הקשרים המעכבים אותנו, המעכבים את התנועה והחופש האישי.

רבים מהקשרים הללו נוצרים דרך התרבות שלנו, המשפחות שלנו, היחסים החברתיים שלנו... אפילו דרך משקלה של חברה פטריארכלית מובהקת. עלינו, אם כן, לחוש אותם ולהשאיר מאחור את אותם קשרים לא נוחים שמעכבים את הצמיחה האישית שלנו.

מציאת משמעות תעזור לנו לנהל קיום מלא יותר. זה גם חיוני להבין דבר אחד. אנו יודעים שגישה זו מעודדת אותנו להיות נוכחים יותר ולהעריך את הכאן ועכשיו. עם זאת, עלינו לקחת צעד קדימה כדי לשאול את עצמנו את הדברים הבאים: מה אני רוצה למחר? איך אני רוצה לראות את עצמי בעתיד הקרוב?

התשובה לשאלות אלו תיתן לך משמעות להווה שלך. הם יפנו את דרכך, ויתנו לך תקווה ומוטיבציה. רק כך תהיו אורג טוב יותר של סיפורים ובונה חלומות, בהתאם למטרות החיוניות שלכם.