5 תכונות של זוכים
כדי להיות מנצח בכל היבט של החיים, אתה צריך שילוב של יכולות טבעיות וכישורים מנטליים. יש לפתח ולשכלל את שני סוגי המיומנויות.
אנחנו יכולים ללמוד הרבה על ניצחון מספורטאים. לכל הספורטאים המובילים יש יכולות פיזיות טבעיות, אבל הם גם חולקים איכויות מנטליות שנותנות להם את הדרייב והקשיחות להיות מנצחים בזירה הספורטיבית שלהם. תכונות אלו רלוונטיות גם בתחומים אחרים, כמו במקום העבודה, התפתחות אמנותית ואפילו יחסים אישיים.
להלן חמש הכישורים המנטליים החשובים ביותר של מנצחים - אתלטיים ואחרים. כל מי שרוצה לעשות שינוי ולהצליח חייב לפעול כדי לפתח אותם.
5 תכונות של מנצחים
1 - גישה חיובית
הישארות חיובית היא המפתח להצלחה. זה כולל להאמין בעצמך. בפרפרזה על הציטוט המפורסם של הנרי פורד: " בין אם אתה חושב שאתה יכול ובין אם אתה חושב שאתה לא יכול, כך או כך אתה תמיד תהיה צודק."
מערכת האמונות שלך היא הכל כי היא קשורה לסוג התוצאות שתשיג.
במובן זה, מסוגלות עצמית, שהיא בעצם הביטחון שיש לך ביכולת שלך להשיג את המטרות שלך, היא גורם מפתח בכל הנוגע לארגון וביצוע משימות. אנשים עם תחושת מסוגלות עצמית גדולה יותר מחויבים יותר למטרות שלהם ופחות נוטים לוותר.
לכן אתה צריך לעשות כל מה שצריך כדי לפתח אמון בעצמך ולהישאר חיובי. האתגר המסוים אינו בהכרח חשוב. מה שחשוב הוא שתפתח גישה חיובית להתמודדות עם האתגרים שלך.
2 - יעדים גבוהים, אך ברי השגה
גישה חיובית ותחושת מסוגלות עצמית חזקה מביאים אותך להאמין שאתה יכול להשיג מטרות שאולי נראות קצת מחוץ להישג יד. מטרות אלו צריכות להיות מוגדרות מחוץ לאזור הנוחות שלך וצריכות לדחוף אותך להגיע מעבר למה שהשגת עד כה. עם זאת, הם לא צריכים להיות כל כך גדולים עד שהם נראים בלתי אפשריים להשגה.
המפתח הוא להגדיר יעדים ניתנים להשגה, כך שתוכל להתענג על הניצחון וליהנות מהצלחה תוך פרק זמן סביר. זה עושה את זה מספיק מוטיבציה בשבילך לקחת את זה עוד צעד קדימה. הצבת יעדים היא המפתח להשגתן.
3 - מוטיבציה
מוטיבציה היא הגורם שיעזור לך להשיג את המטרות שלך. מוטיבציה היא הכוח המניע של הנחישות.
ישנם שני סוגים של מוטיבציה: פנימית וחיצונית. מוטיבציה פנימית מתייחסת לרצון להגיע למטרה למען רווח אישי, ללא קשר לתגמול. מוטיבציה חיצונית מתייחסת למאבק על מטרה על מנת להשיג תגמול חיצוני. רמות גבוהות של מוטיבציה פנימית וחיצונית הן המפתחות לניצחון.
ישנן טכניקות רבות שיעזרו לכם לשמור על מוטיבציה, הכוללות תגמול על הישגים קטנים, זכירת הסיבות שדחפו אותנו להתקדם לעבר המטרה שלנו ושמירה על תמונה מנטלית של התוצאה הסופית, אם להזכיר כמה.
4 - שליטה רגשית
הזוכים יודעים לשמור על מיקוד חד ולא לתת לרגשות שלהם להפיק מהם את המיטב. הם מודעים לעצמם, וזה המפתח. כאשר אנו מודעים לרגשות שלנו, הם לא זורעים עלינו הרס. מיומנות נפשית מרכזית היא היכולת להישאר רגוע, גם תחת לחץ.
5 - התמדה
נפוליאון היל בספרו המפורסם לחשוב ולהתעשר כותב בהרחבה על חשיבות ההתמדה, במיוחד כאשר עומדים בפני תבוסה. וכפי שציין המחבר, כישלון הוא צעד בלתי נמנע להצלחה.
במילותיו של טרומן קפוטה: "כל כישלון הוא התבלין שנותן להצלחה את הטעם שלה ." המנצחים לא מוותרים, וההתמדה וההתמדה שלהם היא אחת היכולות החשובות ביותר שלהם.
רוחו של המנצח
זכייה היא לא רק לזכות במדליה או בתואר, לקבל את העבודה הטובה ביותר או להיות הבחור או הילדה המבוקשים ביותר כרגע. ניצחון הוא גישה, וכל אחד היריבים שלו. אתה תהיה מנצח אם תצליח להתעלות על עצמך, למצוא את המטרות שלך ואת מקומך בעולם.
יהיו זמנים שבהם תצטרך להוציא את האלוף שבך ולהוכיח לעצמך, באופן מטפורי (או לא) שאף אחד לא יכול להוריד אותך מהמסלול. אולי אתה לא נכנס ראשון, אבל גם אם אתה נכנס אחרון התקרבת צעד נוסף להצלחה.
אבל מעל הכל, תנצח בקרב מול הפחד, העצלנות וכל מה שמכביד עליך.
מיותר לציין שעיסוק בספורט הוא דרך מצוינת ללמוד איך לנצח, לשפר את עצמך וללמוד להתמודד עם כישלונות בצורה בונה בכל גיל.
