אישיות ומיגרנה: האם יש קשר ביניהם?
סבל ממיגרנות יכול להפוך את חייו של הסובל לעינויים של ממש. טוענים שמצב זה מתרחש במשפחות וקשור לסיכון מוגבר לפתח חרדה ודיכאון. עם זאת, הקשר בין אישיות ומיגרנה ידוע הרבה פחות.
למרות זאת, השאלה מעוררת עניין כבר יותר מ-80 שנה. וולף היה אחד החלוצים בחקירה זו, ולאחר שנים של מחקר, נמצאו כעת קשרים חשובים בין תכונות אישיות מסוימות לסבל ממיגרנה.
מיגרנה
מיגרנה היא בדרך כלל סוג פועם של כאב ראש, בעוצמה בינונית עד גבוהה. עם זאת, זה הרבה יותר מכאב פשוט. למעשה, מיגרנה מלווה בתסמינים כמו בחילות או הקאות. בנוסף, הוא גורם לעייפות ורגישות רבה לאור ולקול.
הסובל ממיגרנה יכול להיות חסר יכולת לחלוטין כאשר הוא מתמודד עם התקף. לעתים קרובות הם חווים צורך עצום לבודד את עצמם בסביבה שקטה וחשוכה כדי להתמודד עם הכאב. לעתים קרובות, מיגרנה קודמת על ידי הילה. זה מורכב מהופעת שינויים בראייה, וקושי בדיבור או בתנועה.
תלוי אם ההפרעה היא אפיזודית או כרונית, התסמינים עשויים להופיע בתדירות גבוהה יותר או פחות. עם זאת, למרות שזיהו כמה טריגרים, הגורמים המדויקים למיגרנה נותרו לא ידועים.
אישיות ומיגרנה
תכונת אישיות היא דפוס ספציפי ויציב של תפיסה, פרשנות ותגובה לאירועים. באמצעות מחקר, נוצר קשר בין אישיות ומיגרנה. מדובר בסוג של פרופיל מיגרנה, הכולל תכונות משותפות לאלו הסובלים ממצב זה. כמה מהמאפיינים הבולטים ביותר הם הבאים:
פרפקציוניזם ואחריות יתר
אחת התכונות הבולטות ביותר של הסובל ממיגרנה היא הפרפקציוניזם שלהם. אכן, הם נוטים להיות תובעניים יתר על המידה הן כלפי עצמם והן כלפי אחרים. הם אנשים שמחפשים ודורשים מצוינות ומתקשים להתגמש ולעשות פשרות. הם צריכים לעמוד בסטנדרטים מסוימים, אחראים ביותר ומחפשים מצוינות.
צורך בשליטה
אנשים שלא סובלים היטב אי ודאות נכנסים לקטגוריה הזו. הם צריכים לדעת בדיוק מה הולך להיעשות, איך ובאיזה שעה. עמידה נוקשה בתוכנית מעניקה להם תחושת שליטה, שהופכת לחרדה כאשר, במציאות, אין תוכנית או שהיא משתבשת.
דיכוטומיה וחוש צדק
ישנה נטייה ניכרת אצל הסובלים ממיגרנה לראות את העולם בשחור-לבן. הם רדיקליים בשיפוטיהם כאשר מעריכים אם משהו טוב או רע, הוגן או לא הוגן. אין גוונים של אפור או נקודות ביניים והם לא גמישים בכל הנוגע לפירוש מצבים.
סובלנות נמוכה לתסכול וביקורת
נראה שסובלים ממיגרנה רגישים יותר לכישלון ולביקורת. יש להם בעיות להתמודד עם חוויות שליליות ונוטים להיות מושפעים מהערות של אחרים. יתרה מזאת, כשמשהו שקורה נופל מהציפיות שלהם, הם תופסים זאת ככישלון אישי ולא כהזדמנות למידה.
אולי בגלל הערכה עצמית נמוכה, הם מתקשים יותר לנהל תסכול ורגשות. לפיכך, הם מציגים נטייה לסומטיזציה של סבל רגשי, מכיוון שהם כל כך מונעים נפשית. מסיבה זו, זה נפוץ שאפיזודות מיגרנה מופעלות במצבי לחץ כאשר הסובל מרגיש מוצף.
האם יש קשר בין אישיות למיגרנה?
התכונות הקשורות למיגרנה שייכות להפרעות אישיות באשכול C. סיווג זה מציין אנשים עם נטיות חרדות, תלותיות ואובססיביות. עם זאת, הקשר הזה הוטל בספק ונותר נתון למחלוקת.
לא ניתן לקבוע במדויק את הקשר בין אישיות ומיגרנה. אף על פי כן, נוכחות גדולה יותר של תכונות אלו נמצאה בקרב הסובלים ממיגרנה מאשר בקבוצות ביקורת. לכן, זה עשוי להיות שימושי להתייחס לנטיות הנוקשות הללו אצל מטופלים ולעודד אותם להרפות את תפיסותיהם.
בעזרת טיפול קוגניטיבי התנהגותי, הסובלים ממיגרנה נעזרו לשנות את דפוסי החשיבה שלהם, לנהל את החרדה שלהם ולפתח סגנונות התמודדות מתאימים יותר. עם סוג זה של טיפול, הושגו הישגים חשובים בניהול ובקרה של מיגרנות.
לסיכום, בהחלט נראה שהתייחסות לפסיכולוגיה של הסובל ממיגרנה היא די חשובה והיא עשויה בהחלט להציע עתיד מלא תקווה.
