סלח לעצמך, אל תדאג לגבי שום דבר אחר
האם אתה באמת חושב שלהתייחס לעצמך כך יעזור? האם אתה חושב שהענשת עצמך היא הדרך לתקן את הטעויות שלך? טעות היא רק דרך לא נכונה לעשות משהו, לא סיבה לקריסת האדם שגורם לו. תסלח לעצמך.
אין צורך שתשנא את עצמך, תצעק על עצמך מבפנים, או תקצה לעצמך כל תכונה רעה שאתה יכול לחשוב עליה... מה שלא עשית וטעית לא הפך פתאום לחלק הגדול ביותר בזהות שלך. איך אתה יכול לצמצם את כל העצמי שלך לטעות אחת? למה אתה מחפה על החוזקות, המעלות והתכונות החיוביות שלך? תסלח לעצמך.
אני יודע שלא רצית שדברים יתנהלו כך, ושזו לא הייתה הכוונה שלך. אבל אני לא מבין למה אתה מסתיר את עצמך במערה העמוקה של הגועל העצמי רק בגלל זה. הרשה לי לספר לך משהו. אני לא מנסה לשכנע אותך, אני רק רוצה לתת לך משהו לחשוב עליו. ואז אתה יכול להחליט.
לעשות טעויות זה אנושי
לעשות טעויות זה אנושי. זו האמת. טעויות נפוצות, במיוחד אם אתה רוצה להתפתח. וכל השאר מכינים אותם גם. יש אנשים שעושים את זה כל יום, אחרים רק פעם בכמה זמן... אנחנו צריכים לעשות כל כך הרבה בחירות בחיים שזה בלתי אפשרי לעשות תמיד את הבחירה הנכונה. ובדיוק כמו וויליאם ג'יימס אמר, כשאתה צריך לבחור ולא לעשות זאת, זו בחירה בפני עצמה. ומכיוון שזו בחירה, אתה עדיין עלול לעשות טעות.
כפי שאתה יכול לראות, לא עשית שום דבר שכולם לא עשו. זה יותר נורמלי מאשר זה חריג, לא משנה כמה אתה עלול לחשוב ההפך. טעות היא הזמנה לגלות דרך חדשה, דרך חדשה לעשות דברים. זו טרמפולינה שמקפיצה אותך ישר לשיפור. זה לא בור שבו אתה נופל ולעולם לא יוצא החוצה, לכוד ונטוש לנצח. זו גם לא סיבה להעניש את עצמך, או להיות השופט, המושבעים והתליין של עצמך.
אבל יש טעויות ואז יש טעויות. תזכור את זה. יש סוגי טעויות שאתה לא עושה בכוונה, והסוג השני עם כוונות פוגעניות ומשפילות כלפי אנשים אחרים. אלה הרבה יותר מסובכים וצריכים טיפול מיוחד יותר, במיוחד אם הם קורים הרבה.
הם עשויים להיות סימן לגאווה, מרירות או חוסר בגרות רגשית. בכל מקרה, הדבר הטוב ביותר לעשות אם יצאת משליטה הוא לפנות לאיש מקצוע. אבל אני לא כאן כדי לדבר על סוג כזה של טעות, אני כאן כדי לדבר על הסוג הראשון. מהסוג שכולנו מכינים לעתים קרובות יותר ובסופו של דבר כבול אותנו...
אל תהפוך לאויב הגרוע ביותר של עצמך
אולי עדיין לא הבנת את זה, אבל מהרגע שעשית את הטעות הפכת לאויב הגרוע ביותר של עצמך. ביום הראשון התחרטת וחשבת כמה היית טיפש. אבל אחרי זה לא עשית דבר מלבד להדביק את עצמך במילים רעילות. הכרזת מלחמה על עצמך.
נקלעת לביקורת עצמית הכי אינטנסיבית וחסרת רחמים...וזה גרם לך להרגיש גועל עצמי עמוק. אבל זה היה מאחורי הקלעים. זה נכון, זה היה בזמן שהמשכת בחייך, ממקום למקום, במקלחת, במיטה...התחלת לראות את עצמך כמפלצת מבלי ששמת לב. גם אם אף אחד אחר לא יכול לדעת, התחלת להישבר מבפנים.
אולי אתה משאיר כמה רמזים, כמו להיות הגנתי או מסויג יותר מהרגיל. ואולי התחלת להגביל את חייך קצת יותר. אתה מגלה שאתה לא רוצה לעשות כמה דברים או, בתרחישים מסוימים, הפסקת לדבר עם אנשים אחרים. העניין הוא שפעולת הטעות השתלטה לחלוטין על חייך וסידרה אותך.
ספק, דאגה מוגזמת, השוואות, האשמה וביקורת הם החברים הכי טובים שלך עכשיו. זה כמעט כאילו אתה לא יודע איך לעשות שום דבר בלעדיהם. אם הם לא מופיעים, אתה הולך לחפש אותם. ועכשיו אתה תקוע באי הנוחות.
סלח לעצמך ותתקדם
האם אתה עדיין חושב שהתמודדת עם הטעות שלך בצורה הטובה ביותר? האם אתה חושב שהפיכה לאויב הגרוע ביותר שלך הוא המחיר הנכון לטעות במשהו? תן לי לומר לך, זה לא. אתה הרבה יותר מאוסף של הטעויות שלך.
סלח לעצמך. זו הדרך היחידה לשבור את כל המחשבות השליליות שבנית עד לנקודה זו. זו השיטה הטובה ביותר לשבור את השרשראות ולהתקדם. אבל אל תעשה את זה רק בגלל שאתה מרגיש שאתה צריך, או בגלל שאתה קורא את זה עכשיו. תעשה את זה כי אתה באמת מרגיש ככה.
מה שנעשה, נעשה. אתה לא יכול לשנות את זה. אתה לא יכול לנסוע אחורה בזמן כדי לשנות את מה שקרה. אבל יש לך את האומץ לתקן את הטעות שלך על ידי חיפוש אחר אפשרויות אחרות. זה לא אומר שאתה צריך להתעלם מזה, זה אומר שאתה צריך את האומץ לקחת אחריות על זה.
תסתכל במראה ותעשה שלום עם עצמך. בקש מעצמך סליחה. ותעשה את זה מעומק הלב. תן לעצמך הזדמנות נוספת. אין דבר שיכול ללמד אותך יותר מאשר טעות. אבל רק אם תבחר בזה כמורה ולא כחבר כמובן.
