תסמונת לב שבור: שכיחה בנשים
לאבד אדם אהוב או לסבול מאכזבה קשה יכולים ממש לשבור את הלב. זה נקרא Takotsubo cardiomyopathy, או תסמונת הלב השבור, מחלה המעוותת את הלב. התסמונת הכואבת אך בקושי פואטית זו מתרחשת בעיקר בקרב נשים.
כיום, תסמונת הלב השבור אינה מאוד מוכרת. כמו כן, לא ברור מדוע 95% מהמקרים המאובחנים היו נשים. עם זאת, זה קורה ואיננו יכולים לעצום עיניים למציאות ברורה. לפעמים, רגשות משפיעים על הלב כמו צליפת שוט חסרת רחמים וגורמים לך להרגיש שאתה הולך למות, אם כי למרבה המזל, זה לא נוטה להתרחש.
ההערכה היא שבין 1 ל-2% מהנשים שאובחנו עם התקף לב סובלות למעשה מתסמונת הלב השבור. זוהי מחלה שניתן לראות בבירור בבדיקות אבחון מכיוון שהלב מעוות באופן זמני בצד שמאל. זהו הסימן המובהק של הרגע בו מתח הפך רעיל לגוף ועיצב את האיבר כבעל מלאכה מיומן.
חשוב להכיר את הטריגרים וללמוד קצת יותר על קרדיומיופתיה של Takotsubo.
תסמונת הלב השבור: כאשר המטאפורה הופכת למציאות
אם צליל של לב שבור היה נשמע, זה כנראה היה הופך לפס הקול העצוב של חיי היומיום שלנו. עם זאת, למרות שרוב האנשים חוו תחושה זו בשלב מסוים, מה שגורם לקרדיומיופתיה של טקוטסובו הוא עדין, עמוק ומורכב יותר.
כשאנחנו מדברים על בעיות לב, אנחנו מקשרים אותן כמעט אוטומטית עם גברים. אם זה כך, זה מסיבה מאוד פשוטה: הורמונים מגנים על לב הנשים - במידה מסוימת - לאורך רוב חייהן, מה שהופך אותם ליותר עמידים, אך לא בלתי פגיעים. עם זאת, לאחר גיל המעבר, מחסום ההגנה הקטן הזה נופל והלב מתחיל להיות פחות עמיד בפני מתח וחרדה.
אויבים כמו לחץ וחרדה תופסים בשקט את הנפש והגוף ומחלישים את המרקם הרגשי של האדם, עד שיום אחד, כל מה שאתה צריך הוא אכזבה אחת או חדשות רעות כדי שהמרקם הזה ישבר לגמרי. פתאום משתחררת מנה עצומה של קטכולאמינים, חומרים שדומים לאדרנלין. קצב הלב מרקיע שחקים עד שהוא מייצר נזק קטן, או עיוות, בשריר הלב.
הלב לא שבור, אבל הוא כמעט כן. המטאפורה הופכת למציאות ואתה חושב שאתה הולך למות. התסמינים דומים לאלה של התקף לב, אך חולים נוטים להשתחרר לאחר 3 או 4 ימים. הלב מתכווץ וצורח בדממה, אבל הוא מתאושש. טיפול בחוסמי בטא תמיד יעיל ושום דבר אחר לא מתרחש כתוצאה מכך. עם זאת, אף אחד לא יכול להבטיח שלעולם לא תחווה תסמונת לב שבור שוב...
לדאוג ללב שלך פירושו לדאוג לרגשות שלך
כמו שאמרנו בהתחלה, תסמונת הלב השבור לא תועדה היטב מבחינה מדעית. זה תואר לראשונה בשנות ה-90 ביפן. השם מתייחס לבליטת החדר השמאלי, המזכירה מלכודת בשם "טאקו-צובו" בה השתמשו היפנים לצוד תמנון. כמו כן, ידוע שהיא נוטה להופיע יותר במהלך האביב והקיץ בקרב נשים שכבר הגיעו לגיל המעבר.
תסמינים של תסמונת לב שבור
- קרדיומיופתיה של Takotsubo אינה מציגה תסמינים קודמים. זה נראה כמו התקף לב, באותה עוצמה וכאב.
- זה תמיד מתעורר בהקשר מלחיץ עז, כמו קבלת חדשות רעות או תחושת המום.
- התסמינים כוללים הפרעת קצב, אי ספיקת לב, סחרחורת ולחץ חמור והרסני על החזה.
נהל את הרגשות שלך כדי לטפל בלב שלך
באופן כללי, המוח הנשי נוטה לפגם קטן: מתן עדיפות לרגשות של אנשים אחרים על פני רגשותיהם שלהם. בלהיטותם להגנה ותשומת לב, הם ממקדים את כל מרצם במשפחותיהם, בילדיהם, בני זוגם... לאט לאט, העיסוקים והרגשות העדינים שלהם הופכים לחור שחור שבמוקדם או במאוחר מתפוצץ.
כדי למנוע את זה, חשבו על הדברים הבאים:
- אל תשאיר למחר את מה שמעסיק אותך היום. הרגשות מתנקזים, יום יום. מעט תרגילים משחררים כמו לשחרר משהו שמכביד עליך, כמו לפרוק משהו ששורף אותך מבפנים.
- אתה לא יכול ולא צריך לפתור הכל סביבך. הניסיון לרצות את כולם הוא מקור הרסני מאוד ללחץ.
- תסמונת הלב השבור מתעוררת לעתים קרובות לאחר השפעה רגשית קשה. ברור שאף אחד לא יכול להיות מוכן להתמודד עם הפסד, פרידה או אכזבה קשה.
- עם זאת, מה שאתה יכול לעשות הוא להקים בסיס טוב בתוכך כדי שההשפעה לא תשבור אותך. זה כרוך בקבלת הפגיעה עם חומרים גמישים שיכולים לשחזר את צורתם המקורית.
תן לעצמך זמן, עשה פעילות גופנית מתונה, תרגל יוגה ותעדף את עצמך כאדם החשוב ביותר בחייך. הפוך את הלב שלך לנשק הטוב ביותר שלך באותם זמנים קשים, בסביבות שבהן הדבר היחיד לעשות הוא לשלב את הכוחות שלך ולהשיג שליטה על האושר והשלווה הפנימית שלך.
התמונה הראשית באדיבות פאולה בונט
