אנחנו לא מוגדרים על ידי הישגים, אלא אתגרים
לפעמים, אנחנו נתפסים באמונה שהחיים הם רק השגת תוצאות . אנו מציבים יעדים לטווח קצר ולטווח ארוך כמעט כל יום, והם נהדרים שיש. אחרי הכל, כמה טוב להתעורר כל בוקר עם מוטיבציה ולהוט? פשוט אין כמו זה!
אנחנו אוהבים להגיע ליעדים שלנו. הם מראים לנו בדיוק למה אנחנו מסוגלים: להשיג את העבודה הזו, לקבל את הקידום הזה, לקנות את הבית או המכונית הזו, לזכות בגבר או האישה של חלומותינו. אנו מתכננים ובונים את חיינו על סמך המטרות הגדולות והקטנות הללו. עם זאת, האם כל זה באמת מגדיר מי אנחנו?
רבים מאיתנו נוטים לחשוב שכן. עם זאת, יש משהו אפילו יותר יקר מהישג. אתה יכול לנחש מה זה? זו היכולת להתגבר על אתגרים. בסופו של דבר ההתגברות על מה שאנו רואים ככואב היא מה שהופך אותנו להרבה יותר חזקים.
כיצד נוכל לשפר את יכולתנו להתגבר על אתגרים?
הישג מול התגברות
ראשית, עלינו להבדיל בין היכולת להשיג משהו לבין צמיחה אישית.
- היכולת להשיג היא המאמץ ומה שהאדם מסוגל להשקיע בהשגת המטרה.
- זה נמצא בעיקר בסוג האדם שיש לו הבנה ברורה מה הם רוצים וצריכים; אדם שנלחם על הדברים הללו ושומר על ציפייה גבוהה להישגים.
- זה דורש עקביות ועקשנות.
- זה נמצא אצל אלה שיש להם רשימה של מטרות להשיג יום אחר יום; שהם בעלי דרישה עצמית באופן מרומז.
- אלה שיש להם יכולת גבוהה להשגת יעדים נוטים בדרך כלל להצליח בחייהם המקצועיים.
ללא ספק, אלו הן כמה תכונות חיוביות מאוד שמעלות את ההערכה העצמית שלנו. עם זאת, האם מי שאנחנו באמת מבוסס רק על היכולת שלנו להשיג?
לעתים, נאמר לעתים קרובות שהכוח האמיתי והאומץ הגדול ביותר באדם נובע מהיכולת שלו להתגבר על מצוקות. החוזק האישי הזה לפעמים מספק הרבה יותר מהגעה למטרה.
עמודי התווך של צמיחה אישית
אתה לא מוגדר לפי מה שאתה משיג, אלא מה אתה מתגבר. אז עכשיו אנחנו שואלים, על מה התגברת במהלך חייך? בוודאי התמודדת עם קשיים רבים בכוח. הדברים האלה מגדירים עכשיו מי אתה ומה אתה רואה בעצמך כשאתה מסתכל במראה.
מה עומד מאחורי היכולת הזו להתגבר על אתגרים יומיומיים?
1. גישה חיובית
גישה חיובית חיונית להתגבר על כל אתגר. שמירה על כוח ותקווה נותנת לנו את האנרגיה להיות אומץ. זה עוזר לנו להאמין בעצמנו.
2. התמודדות עם אתגרים חזיתית
הריקנות, האיומים, הבעיות או ההפסדים שאיתם נאלצנו להילחם מדי פעם, הם אויבים שאנו מתמודדים איתם, אך לעולם לא נסוגים מהם. אסוף את הכוחות שלך, בטח בעצמך והתמודד מולם בראש. לעולם אל תברח או תיסוג מהבעיות שלך.
3. חוסן
חוסן הוא בסיסי. זה לא משנה כמה טראומטית, מסובכת או הרסנית הייתה חוויה... אנחנו יכולים ללמוד מכל מצב קשה ולצאת חזקים יותר בגללה. אין דבר מתגמל יותר מלהתגבר על מצב מאיים או מלחיץ בעזרת חוסן.
4. הערכה עצמית
כיצד נוכל להגדיר הערכה עצמית בצורה פשוטה אך מעשית? הערכה עצמית היא האיזון שבו אתה יכול למצוא ביטחון עצמי, כבוד עצמי, לאהוב את החיים ולהסתפק במה שיש לך ומגיע לך.
5. להיות בקשר עם הרגשות שלך
רגשות חיוביים עוזרים לנו לשגשג כמו גם "לשתול" אותנו במציאות שלנו באמצעות אמפתיה, אהבה, איזון, רווחה ואינטליגנציה רגשית.
כל הגורמים האלה הם זרעים שמגבירים את היכולת שלנו להתגבר על אתגרים וזה אחד הדברים הכי מתגמלים בלהיות אנושי. ליישם אותם בפועל!
