דמיון מוטורי: השערה מפתיעה
עובדה שהמוח האנושי לא מפסיק להפתיע אותנו. למעשה, מאמר זה נוגע לעובדה מדהימה על המוח שהפתיעה את העולם. זה שודר ב-BBC. בתוכנית זו, מדען בריטי הציג את הרעיון של דימויים מוטוריים. זהו מנגנון במוח שלפיו, אם אתה מתאמן בנפשך, יש לזה כמעט אותה השפעה כמו לאימון גופני.
ההשערה של דמיון מוטורי מציעה לך להפעיל את הגוף שלך דרך המוח שלך, אפילו בלי לזוז. ואכן, בסופו של יום, המוח שלך הוא זה שקובע איך כל הגוף שלך פועל. מסיבה זו, דימויים מוטוריים אכן אפשריים. למעשה, הודות לממצאים החדשים הללו, ההשערה היא שישנם גורמים, כמו תודעה, שקובעים כיצד הגוף שלך פועל. ואכן, כך הצהיר פרופסור טוני קיי מאוניברסיטת נורת'המפטון בתוכנית ה-BBC.
"אני מוח, ווטסון. כל השאר הוא רק תוספתן."
-ארתור קונן דויל-
דימויים מוטוריים
ה-BBC משדר תוכנית טלוויזיה בשם Trust Me, I'm a Doctor. בתוכנית זו, מומחים מדברים בדרך כלל על התרחשויות נדירות הקשורות לבריאות ולגוף האדם. פרופסור טוני קיי הוזמן לתוכנית כדי לדבר על התיאוריה שלו לגבי דימויים מוטוריים. זה היה מושג שלא נדון עד אז.
קיי טען שאפשר "לאמן" את עצמך פיזית באמצעות הדמיון שלך. הוא טען שעצם המחשבה על פעילות גופנית מייצרת את אותן השפעות כמו פעילות גופנית אמיתית על הגוף.
על מנת להוכיח את התיאוריה שלו, המומחה הזה לביומכניקה גייס שבעה מתנדבים. לכולם היה דבר אחד במשותף: כולם ניהלו אורח חיים בישיבה. למעשה, הם אפילו לא אהבו פעילות גופנית וזזו רק כשצריך לבצע את הפעילות היומיומית הקבועה שלהם.
ניסוי חושפני בדמיון מוטורי
על מנת לבחון את התיאוריה שלו לגבי דימויים מוטוריים, הדבר הראשון שפרופסור קיי עשה היה לקבוע חלק בגוף כנקודת התייחסות. הוא החליט על שריר השוק. לכן, אם התיאוריה שלו הייתה נכונה, אזור זה יראה שינויים לאחר שהמתנדבים השלימו את התרגילים המנטאליים שלהם.
הפרופסור מדד את חוזק השוק של כל אחד מהמתנדבים עם דינמומטר. לאחר מכן, הוא קבע את הגודל באמצעות אולטרסאונד. לבסוף, הוא קבע את אחוז השרירים שבו השתמש כל מתנדב. כדי להשיג זאת, הוא ביקש מכל מתנדב לכווץ את שריר השוק שלו ככל יכולתו. לאחר מכן, הוא מדד את התנועה הזו דרך אלקטרודות.
לאחר מכן, המתנדבים הסכימו להמשיך בחייהם כרגיל, למעט דבר אחד. הם נאלצו להקדיש כ-15 דקות בכל יום לדמיין שהם מכווצים את שרירי השוק שלהם 50 פעמים. זה כל מה שהם היו צריכים לעשות. הם לא היו צריכים להזיז שריר, רק לחשוב על להזיז אותו.
תוצאות מפתיעות
לאחר חודש נבדקה אותה קבוצת מתנדבים מחדש באותם מכשירים כמו קודם. התוצאות הוכיחו שפרופסור קיי צדק בתיאוריית הדימויים המוטוריים שלו.
בעיקרון, אף אחד מהמתנדבים לא הגדיל את השרירים שלו בניסוי. עם זאת, כולם הגבירו את חוזק השוקיים שלהם. בממוצע, הגידול עמד על שמונה אחוזים. עם זאת, אחד המשתתפים השיג עלייה של כמעט 34 אחוז יותר כוח.
יתר על כן, בתחילת הניסוי המשתתפים השתמשו בשרירים שלהם בממוצע של 46.3 אחוזים. לאחר חודש, אחוז זה עלה ל-68.8. ברור שהיו שינויים ניתנים לצפייה, והשינויים הללו נבעו מאותן 15 דקות של אימון מנטלי. לכן, עדויות אלו תמכו בקיומם של דימויים מוטוריים.
הסבר על התוצאות
פרופסור טוני קיי הסביר שהתרגיל המנטלי היומיומי של המתנדבים של חשיבה על השוקיים גרם להם להיות מודעים יותר להרכב ולתנועה של סיבי השריר באזור זה בגוף. זה, בתורו, פירושו שהם נטו לעורר ולהניע אותם באופן מלא יותר כאשר נדרש בחיי היומיום שלהם.
המודעות הזו הובילה אותם לייצר כוח גדול יותר באזור השוק כשהם עשו איתו תנועה כלשהי. לכן, הם אכן הצליחו לחזק את השוקיים באמצעות דימויים מוטוריים.
כיום ישנם ספורטאים בעלי ביצועים גבוהים רבים המשתמשים בטכניקה מסוג זה כדי לשפר את הביצועים שלהם. הממצאים יכולים להיות רלוונטיים גם עבור אנשים שנפצעו או שאינם יכולים לזוז במשך תקופה מסוימת. השערת הדמיון המוטורי תומכת בהשערה נוספת: שהמוח שלך מסוגל להשיג מטרות שאתה כנראה אפילו לא יכול לדמיין שיהיו אפשריות אי פעם.
