שלושת המפתחות לאושר על פי אקהארט טול
אקהרט טול הוא סופר רוחני גרמני, שהניו יורק טיימס מינה אותו כפופולרי ביותר באירופה. אנו יכולים למצוא תורות מעוררות השראה על אהבה, חיים ורוחניות ביצירותיו. לדברי אקהרט טולה, אנו יכולים להגיע למצב של רווחה ואושר שאנו משתוקקים אליו.
קבלה, שמחה והתלהבות הם שלושת המפתחות לאושר על פי אקהארט טול. התודעה צריכה לזרום דרך שלושת הנתיבים הללו. כל מה שלא בא מהם מגיע מהאגו שלנו ועלול להפוך להרסני.
טול מספר כי חווה התעוררות רוחנית בגיל 29. הוא סבל מתקופות ארוכות של דיכאון והיה על סף התאבדות. במאמרו "כוחו של עכשיו", הוא מדגיש את החשיבות של להיות מודע לרגע הנוכחי ולא להיתפס למחשבות שלנו כדי להיות מאושר. לדעתו, ההווה הוא השער לשלום.
"המוח הוא מכשיר מצוין כשמשתמשים בו נכון. אם משתמשים בו בצורה לא נכונה, לעומת זאת, הוא הופך להרסני מאוד. ליתר דיוק, אנחנו בדרך כלל לא משתמשים בו בכלל. הוא משתמש בנו".
האם אפשר להשתיק את הקול הכבד בראשנו?
רוב הסבל שאנו חווים מיותר. אנחנו פוגעים בעצמנו דרך ציפיות ומחשבות מעורפלות שחוזרות על עצמנו בראשנו שוב ושוב. זה כאילו המוח שלנו יוצר תמונה מעוותת של מה שקורה והיקום מגיב בדיוק ככה. אם לא נהיה מודעים לכך ונשנה את הדפוסים המנטליים שלנו, אנו יוצרים את התגובה הזו שוב ושוב.
האם אתה באמת רוצה להיות מאושר? אם התשובה היא כן, התחל בזיהוי למי באמת שייך הקול הקבוע בראשך. האם זה שלך או שזה של המוח הפרימיטיבי שלך? זיהוי מי באמת מדבר חיוני למציאת הגשמה ורווחה.
אם אתה כל הזמן חושב על העבר, אתה תחווה יותר מאותו הדבר אם לא תשחרר את המחשבות האלה. העבר מנציח את עצמו באמצעות היעדר נוכחות. זו הסיבה שאתה צריך לשאול את עצמך אם למחשבות האלה יש מקום במה שאתה עושה עכשיו.
איכות המצפון שלך היא שמעצבת את המחשבות שלך. אם אתה מרוכז בקבלה, שמחה והתלהבות, המחשבות שלך ישקפו זאת. אתה לא חייב לעצור לחלוטין את המחשבות שלך, אבל אתה צריך לתת להן את החשיבות הראויה כדי להיות מאושר.
המחשבות שלך הן רק אמונות. כ-20% מהם יהפכו למציאות. לכן, התבונן במציאות במקום זאת ואל תיתן לעצמך להרגיש מאוים מפחדים המחופשים למחשבות. שום דבר שקרה בעבר לא יכול למנוע ממך להיות בהווה. אם זה לא יכול למנוע ממך להיות ברגע הנוכחי, איזה כוח יש לזה?
"הגביל את חייך לרגע הזה. החיים שלך יכולים להיות מלאים בבעיות, אלה של רוב האנשים. עם זאת, עליך לזהות אם יש לך בעיה ברגע זה ואם יש לך בעיה כרגע."
מפתחות לאושר על פי אקהארט טול
איך אתה יכול להיות מאושר? השאלה הזו רדפה את אקהרט טול במשך זמן רב. רעש מוחו נעשה כה חזק וגרם לכל כך הרבה ייסורים עד שנפשו קרסה. הקול הנפשי שהפחיד אותו נדם והוא כבר לא סבל בגלל מחשבותיו. עכשיו השתררה דממה בין המחשבות. זה איפשר לשלווה ולשקט להשתקע, והביא לו מושג חדש של שמחה.
העצה שלו להגיע למצב הזה של רווחה היא לקבל את עצמך ולחיות מבלי להתאים לדפוס המחשבה הרגיל. הפרשנות הנכונה לשמחה, מהיכן מגיע כל האושר, תגרום לך להבין שלהיות בחיים היא המתנה הגדולה מכולן.
"להיות מאושר, לפי אקהרט טול, הוא לא יותר מהבנה שלהיות בחיים היא המתנה הגדולה ביותר".
אנחנו לא יכולים לשכוח שהדברים החשובים ביותר לשלושת מפתחות האושר הללו הם החוט המנחה של הנוכחות. אנחנו תמיד יכולים להתמודד עם הרגע הנוכחי אבל לא ברגעים שהם רק השלכות של התודעה. לכן, אתה לא יכול להתמודד עם העבר או העתיד. הם שטחי הגידול של אומללות. תעז לחיות בהווה.
"החיים יעניקו לך את החוויה הכי שימושית לאבולוציה של התודעה שלך. איך תדע שזו החוויה שאתה צריך? כי זו החוויה שאתה חווה כרגע."
