טיפול במבנה הגוף שלך אינו שטחי, זה סימן לבריאות נפשית
לעתים קרובות עניין גבוה בטיפול ותדמית אישי קשור למשהו קר ושטחי. זה מוטעה מכיוון שטיפול במבנה הגוף שלנו - מבלי להפוך אותו לאובססיה - פירושו לדאוג לרווחה ההוליסטית שלנו. להרגיש טוב מבפנים, זה עוזר אם אנחנו מרגישים טוב מבחוץ.
להרגיש יפים כמו שאנחנו זה סימן לבריאות נפשית טובה. דאגה לבריאות שלנו, להיגיינה שלנו או להרמוניה וליופי של הגוף שלנו היא לא שטחית: זה סימן שאנחנו אוהבים את עצמנו.
טיפול קוסמטי ואישי הוא בעל ברית שלנו
מי לא שמע ש"שינויים גדולים צריכים לבוא עם מהפך"? זו אמירה פופולרית שהיא קצת הבל ונפוצה, אבל היא מסתירה אמת מסוימת. לפעמים אנשים מרגישים שהם רוצים שינוי קיצוני אבל בכל זאת לא יודעים איך לגשת אליו. חסר להם השראה או אמצעים, לא הרצון.
זו הסיבה ששינוי פיזי יכול לעורר ולהניע אותנו לקבל החלטות אחרות או להניח שגרות אחרות. הדבר ידוע היטב ביחידות האונקולוגיות בבתי חולים רבים. סדנאות טיפול עצמי כבר הוקמו כטיפול משלים כדי לנטרל את ההשפעות של כימותרפיה.
טיפול פיזי ואסתטי כבעל ברית בטיפול בסרטן
במקרים אלו הבריאות היא מעל הכל ושהאדם הסובל מסרטן יתמקד בעיקר בהתגברות עליו. אבל אנחנו צריכים גם להבין בריאות כמושג גלובלי.
האמת היא, אלא אם כן עברנו את זה בעצמנו, אנחנו לא יודעים מה זה אומר שאישה צריכה לעבור כריתת שד, או שכל גבר או אישה יאבדו לפתע את השיער, הריסים או יש להם עור יבש.
אז אל לנו לשפוט את הדרך שבה אנשים מתייחסים לתסמינים הפיזיים של המחלה. לכל אדם יש אסטרטגיה שונה להתמודד עם השינויים הקוסמטיים שהמחלה עלולה להביא.
עבור חלקם, מראה טבעי של השפעות המחלה מבלי לנסות להסתיר אותן היא הגישה שמרגישה נכונה. עבור אחרים, זה טיפולי לנטרל את ההשפעות הללו באמצעות טכניקות שונות. הם חווים הקלה אם המראה הפיזי שלהם אינו חושף את תהליך ההתמודדות הרפואית בו הם עטופים. זו דרך לגרום לאותו אדם להרגיש שהמחלה שלו לא מגדירה אותו.
יש סיפור ממש מעורר השראה לגבי הנושא הזה. בשנת 1988, גייל, אשתו של ד"ר ברינקנהוף, אובחנה כחולה בסרטן שד גרורתי. כשהתקדמה בתהליך הפיזי והרגשי המורכב הזה, מייקל רצה לעזור לגייל להיראות ולהרגיש טוב יותר.
כתוצאה מכך, הוא יצר מותג קוסמטיקה חדשני בשנת 2006 עבור נשים חולות סרטן כדי שיוכלו להשתמש במוצרים כדי לגדל את הגבות והריסים שלהן. זוהי דוגמה לכך שאסתטיקה היא לא רק נושא קר ושטחי, אלא משקפת לעתים קרובות, במקרים רבים, אהבה לעצמי ולאחרים.
יופי הוא גישה
יופי הוא גישה, ואתה יפה כשאתה אותנטי, כשאתה מחליט להיות עצמך בכל יום בחייך ולהילחם ב... עוד »
נטישת העניין במראה החיצוני של האדם אינו סימן טוב
יש מתאם משמעותי בין הזנחת המראה הפיזי של האדם לבין חומרתן של כמה הפרעות פסיכופתולוגיות. אחד המדדים המחמירים את הפרוגנוזה של מצבי רוח רבים הוא חוסר אכפתיות מהמראה הפיזי של האדם.
בדיכאון, יש אובדן נרחב של עניין בפעילויות שפעם היו מעניינות. אדישות כלפי מה שקורה בחיים, חוסר יכולת להשיג חיזוקים באנרגיה או חוסר יכולת ליהנות מהם. אין זה פלא שמציאת הנאה בהסתכלות במראה אינה התנהגות הנראית אצל אדם מדוכא.
זה לא קשור לזמן שאדם עשוי להקדיש לטיפול בעור שלו או בגזרה שלו. זה עוסק בהנאה להיראות ולהרגיש טוב, בין אם אתה משתמש באיפור ובין אם לא. האדם שמאבד עניין בחייו מאבד עניין גם במראה ובהרגשה טובה.
ההבדל בין להיות כלוא באסתטיקה ולהרוויח מזה
המראה הפיזי שלך משקף את האכפתיות שיש לך כלפיו, כל עוד זה בא מתוך רצון ולא מכפייה. כמו הרוב המכריע של הנושאים, יש קו דק מאוד שמפריד בין מה פתולוגי ומה לא.
טיפול במראה הגופני שלך בראש סדר העדיפויות בחייך הוא מכובד לחלוטין ואפילו בריא. מצד שני, תחושת דיכאון וחרדה על חוסר יכולת להשתלב במודל של שלמות ולעשות כל מה שאפשר כדי להשיג זאת עלולה להוביל לבעיה קשה. השלכות.
אתה יכול להשקיע כמויות גדולות של כסף באופן כפייתי ולהרגיש שאתה אף פעם לא מושלם מספיק לאחרים. אתה יכול למדוד את הערך העצמי שלך במונחים של המשקל והמראה שלך, וזה בבירור חוצה את הגבול.
הפרעה דיסמורפית בגוף היא הפרעה פסיכולוגית שבה אדם אינו מסוגל לנהל חיים נורמליים עקב פגם פיזי אמיתי או דמיוני. האדם מבלה אינספור שעות בבדיקת המראה הפיזי שלו ועשוי לעבור אינסוף טיפולים וניתוחים מבלי להרגיש לגמרי מרוצה. הפרעה זו ממשיכה לגדול ומופיעה יותר ויותר בקרב אנשים צעירים יותר בשל ההשפעה הגוברת של פרסום וגישה לאינטרנט.
הדבר החשוב ביותר עבור כל אדם להרגיש טוב בעור שלו הוא לא להסתמך על דגמים חיצוניים. עלינו להתחיל מהדימוי שלנו, לדמיין את הגוף שלנו ללא שיפוט ולבחור לדעת איזה חלק בגוף אנחנו רוצים לשפר על סמך מה שאנחנו מרגישים בכל עת.
לפעמים מדובר בשיפור מה שאנחנו רואים ופעמים אחרות את הקשר עם מה שאנחנו רואים. תמיד חשוב לזכור ששום דבר לא קורה בבידוד ושגוף ונפש הם אחד. אל תרגישו רע על הרצון להיראות טוב יותר בהשתקפותכם וזכרו שחיוך הוא תוספת ובן הזוג המושלם להשיג זאת.
הפרעה דיסמורפית בגוף: לחיות בלי לקבל את הדימוי שלנו
הפרעה דיסמורפית בגוף היא הפרעה שבה ניתנת חשיבות מוגזמת לפגמים אמיתיים או מדומים בגוף האדם. זה חייב להיות מזוהה... עוד »
