ההשפעות של הטרדה בעבודה יכולות להימשך שנים
להשפעות של הטרדה בעבודה יש מחיר פסיכולוגי גבוה. לכן, אין זה מפתיע ש-WHO וארגוני הבריאות התעסוקתית רואים במה שאנו מכנים בימים אלה האספה כאחת הבעיות העיקריות בעבודה כרגע.
יתר על כן, אנו מתמודדים עם תופעה שהולכת ומתגברת. יש יותר ויותר תלונות, אך למרות זאת, נהלי הפעולה והמניעה אינם מספקים.
עם זאת, למרות העובדה שיותר ויותר אנשים מדווחים על כך, האיגודים המקצועיים אומרים לנו שעובדים רבים מרגישים שזה מסוכן מדי לעשות זאת. נוסף על כך, הקושי בהוכחת הטרדה, בירוקרטיה ואיטיות בבתי המשפט מביאים אנשים רבים שלא לעבור את זה. לפיכך, הם צריכים לסבול את כל ההשלכות הנובעות מכך.
כמו כן, כפי שמציינת קואליציית עצור בריונות, המצב מורכב הרבה יותר עבור פקידים ועובדי מדינה, רופאים, אחיות, מורים ושוטרים, בין היתר. גברים ונשים רבים שומרים על שתיקה מחשש לאבד את מקום עבודתם. כך נוצר מצב בו ההטרדה מתמדת ועמוקה. זה אפילו יכול להוביל אדם להתאבד.
הפסיכולוג היינץ ליימן פיתח את מילון המונחים הראשון של הטרדה בשנת 1980. הוא, יחד עם מומחים אחרים, הצביעו על אותה עובדה מדכאת. באופן טרגי, הרבה מההתאבדויות המתרחשות מדי יום בעולם נובעות במיוחד מהטרדה בעבודה.
בריונות מתמדת בסביבת העבודה חורגת הרבה מעבר למצב של לחץ. זה סוג של אלימות ותוקפנות שעלינו לאתר ולהתייחס אליה.
ההשפעות של הטרדה בעבודה: חותם מתמשך של מתח פוסט טראומטי
ההשפעות של בריונות נחקרו על ידי תחומים כמו פסיכולוגיה, רפואה וכלכלה. עם זאת, מעניין לציין שאדם שהקדיש הרבה מעבודתו לתופעה זו הוא קונרד לורנץ, אתולוג מפורסם. הוא הגדיר את האספסוף כהתנהגות אלימה המופעלת על ידי מינים רבים בטבע.
הוא התכוון לבעלי חיים שמתכנסים כדי להמוני אחרים. הם תוקפים את החבר החלש ביותר מאותו המין, או החזק ביותר (על מנת להסירם מעמדם הבולט בקבוצה). היינץ ליימן הגדיר התנהגות זו כצורה של טרור נפשי. זה משהו שמתרחש כאשר חבר, או קבוצת חברים, מפעילים התנהגות תוקפנית, ולפעמים אלימה, כלפי הקורבן.
אדם זה סובל מסטיגמטיזציה שיטתית ומסוגים שונים של עוולות. בנוסף לכך, הם סובלים מהתקפות מתמדות על זכויותיהם כבני אדם. יתר על כן, ליימן מציין כי אפילו אלימות פיזית היא שכיחה. זה יכול ללבוש צורה של דחיפה, מכה, "תאונות" לכאורה, ובמקרה של נשים, סוגים שונים של תוקפנות מינית.
לפיכך, ההשפעה של תופעות אלה, כפי שאתה יכול לדמיין היטב, היא עצומה. ההשפעות של הטרדה בעבודה יכולות להימשך שנים.
מחלות לב וכלי דם
על פי מחקר של אוניברסיטת קופנהגן, אלימות מתמשכת מעלה את הסיכון למחלות לב וכלי דם בעד 60%. למעשה, התקפי לב נפוצים למרבה הצער בקרב רבים מהאנשים השומרים על סבלם. העובדה הטרגית היא שלעתים קרובות הם מפחדים מכדי לדווח על כך.
הפרעות שינה
אחת ההשפעות הרבות של הטרדה היא, ללא ספק, הפרעות שינה. נדודי שינה, התעוררות תכופה או סיוטים רגילים משאירים את האדם תשוש.
זה לא משפיע רק על הפרודוקטיביות של העובד. זה גם משפיע עמוקות על מצב הרוח שלהם, ואף יכול להגביר את הסיכון לתאונות דרכים עקב תשישותם בזמן הנהיגה.
הפרעת דחק פוסט טראומטית
אוניברסיטת פירנצה ערכה מחקר מעניין ב-2016, שפורסם בכתב העת המתמחה Frontiers in Psychology. במחקר זה, מומחים ניתחו את ההשפעות של בריונות בעבודה ברמה הנפשית. הם גילו משהו די מובהק שכולנו צריכים לקחת בחשבון. הטרדה מתמדת לאורך תקופה ארוכה מייצרת את אותם סימפטומים כמו מתח פוסט טראומטי.
- לפעמים, גם לאחר עזיבת העבודה, קורבן האספסוף יכול לסבול מייסורים, פחד, כעס ועצב. זה מתרחש רק על ידי חשיבה או התבוננות בדברים שמזכירים להם את מה שהם חוו בעבודה.
- מופיעות התנהגויות הימנעות. נמנעים מכל מקום, אדם, קבוצת אנשים או כל דבר שמזכיר להם את חוויות ההטרדה שלהם בעבודה.
- פלאשבקים. הופעתם של דימויים נפשיים ופלאשבקים שמזכירים להם את החוויות חוזרים על עצמם אצל אנשים שסבלו מהמון.
- אובדן זיכרון ובעיות ריכוז. האדם שחווה הטרדה מתקשה לעתים קרובות לזכור דברים פשוטים. הם מתקשים להתרכז ובעלי ביצועים קוגניטיביים נמוכים יותר.
- בנוסף לכך, הם יחוו את כל המאפיינים הללו בצורה שקשורה באופן ישיר וברור להפרעת דחק פוסט טראומטית. ביטויים אלו כוללים נדודי שינה, חרדה, דימוי עצמי נמוך, ירידה בתחושת השליטה, מחשבות מעוותות וכו'.
תסמינים לאורך זמן
תסמינים אלה יכולים להימשך בדרך כלל חודשים, ואפילו שנים. זה הכרחי שכל מי שעובר את הנסיבות האלה ידווח עליהן למישהו. מנגנוני תמיכה, וסיוע משפטי ופסיכולוגי חייבים לפעול בצורה מהירה ויעילה יותר במקרים אלו, ובקשר הדוק עם הנפגע.
אחרון חביב, עלינו לשים לב להיבט אחרון. אולי עזבת את העבודה או אולי תנאי העבודה שלך השתפרו ואתה כבר לא סובל מהטרדות. גם אם זה המקרה, זה לא אומר שאתה צריך להתעלם מהבריאות הנפשית שלך.
הטרדה משאירה חותם. זה משנה אנשים ומצמצם את הפוטנציאל האנושי שלהם. אם זה הדהד אתכם, אולי כדאי שתפנו לעזרת מומחה כדי לרפא את הפצעים הללו ולהחזיר את ההערכה העצמית שלכם, ואת הרצון שלכם להמשיך ולהתקדם, הן מבחינה אישית והן מבחינה מקצועית.
