חשיבות האופטימיות בהתמודדות עם מחלות
הנוירואנדוקרינולוג והרופא המהולל, דיפאק צ'ופרה, אמר משהו מאוד מעניין. "בשנים שאני מתאמן, פגשתי חולי סרטן שונים שהחלימו לחלוטין לאחר אבחנה סופנית. אנשים שנותרו להם פחות מכמה חודשים לחיות". האם אתה חושב שאופטימיות ותקווה יכולים להיות המפתח? בואו נסתכל לעומק על הנושא הזה.
הוא מוסיף את הדברים הבאים. "אני לא חושב שהם היו מקרים מופלאים. איך שאני מבין את זה, התופעות האלה מוכיחות שהנפש יכולה ללכת אפילו רחוק יותר, עמוק יותר ולשנות את התוכניות הבסיסיות שהגוף מעצב".
האם אופטימיות יכולה לעזור לרפא מחלה?
עכשיו, ברגע שקיבלנו את הבשורה העצובה על מחלה קשה יותר או פחות, אפשר לתהות הרבה דברים. כמו למשל, אם אופטימיות ואי איבוד תקווה באמת יכולים להיות סיבה להשתפר. אם זה יכול למנוע מהבעיה להחמיר.
הפסיכולוגית והמאמנת, מאמן גארידו, מציעה מספר מפתחות שיכולים לעזור לנו להתמודד עם מחלה בגישה חיובית, מלאת תקווה ואופטימיות.
גארידו אמר שגישה חיובית תמיד תועיל לכל היבט בחיים, כולל מחלה. לכן, ברגע שקיבלנו חדשות רעות, עלולות להופיע תגובות כמו כעס, הכחשה, כעס או עצב. עם זאת, לאחר השלב הראשוני הזה, אנו מגיעים לרגע מכריע שעושה את ההבדל.
בין גורמי המפתח שניתן על ידי מאמן גארידו כדי להתגבר על מחלה, הראשון הוא קבלה מוקדמת. ככל שנהיה מודעים למצב מוקדם יותר, כך נצטרך להתחיל את המאבק שלנו זמן רב יותר. למרות שאסור לך להקדים את עצמך או לחפש קיצורי דרך.
המפתח השני, לפי גארידו, הוא להתגבר על הפחד. ברור שמחלה קשה יכולה לעורר פאניקה אמיתית באדם. עם זאת, לבקש מידע על מנת להילחם באי ודאות יכולה להיות אפשרות טובה.
מפתח שלישי הוא לחפש מעגל של יקיריהם שיתמוך באדם החולה במהלך מחלתו. אנשים המסוגלים לשדר אופטימיות, תקווה והרבה אנרגיה חיובית נחוצים במהלך המסע.
המפתח הרביעי שהציע מאמן גארידו הוא להשקיע עבודה רצינית בהגברת האופטימיות והתקווה שלך. זה עשוי להועיל עבורך ליצור קשר עם אנשים שהתגברו על המחלה. אתה יכול ליצור בלוג, לכתוב ביומן או לבצע כל פעילות שמקדמת מצב של שמחה. כל פעילות שמספקת לך חיוניות.
מאמן גארידו מזכיר לנו שיש מחקרים מתקדמים שמדברים על פסיכונוירואימונולוגיה. מחקרים אלו מבססים קשרים ביולוגיים בין מערכת החיסון, העצבים והאנדוקרינית לבין ההתנהגויות והעמדות שלנו. אם השערה זו תוכח, יהיה ברור שלאופטימיות ותקווה יש השפעה רבה על מחלות.
אופטימיות, תקווה וגישה כ"X factor"
דיוויד ספרד הוא ראש הכירורגיה בבית הספר לרפואה באוניברסיטת סטנפורד ביחידה לטיפול נמרץ. לדברי מומחה זה, מצאנו שלושה גורמים המשפיעים על הריפוי והישרדות של מטופל:
- מלכתחילה, ספרד מדברת על הגנטיקה של הפרט, שתהווה גורם מכריע בתהליך הריפוי של המטופל.
- הגורם השני בעל החשיבות מרמז על הנסיבות המיוחדות של כל מטופל. זה כולל איך המחלה התפתחה.
- שלישית, דיוויד ספרד מדבר על "X factor". זה מתייחס לדבר לא מוחשי שלא ניתן למדוד, אבל גם לא להתעלם ממנו. הוא חושב שלאישיות המטופל, רגשותיו, האופטימיות וכו' תפקיד קטן אך חיוני בהחלמתו.
על פי ניסיונו של דיוויד ספרד עצמו, הוא מאשר את הדברים הבאים: "זקן נרגן שהוא קשוח כמו אבן מתאושש לרוב טוב יותר מבכיין חלש. הם נלחמים עד הסוף".
רופאים רבים מדברים על חשיבות האופטימיות, המאבק, האישיות, הגישה, התקווה וכו' על מנת להביס את המחלה. הם עדיין לא יודעים איך להסביר למה. עם זאת, הם ראו מספיק מקרים כדי להאמין שהגורמים הללו חשובים. מה אתה חושב על זה?
