העבר והעתיד יוצרים את ההווה
הזמן כל כך חולף שהשורה שזה עתה סיימת לקרוא כבר הפכה לעבר, והעתיד, כל המחשבות שיש לך על מה שיבוא אחר כך במאמר זה, מונחת לפניך.
אז מה נשאר? ההווה... _
העבר הלך, מה שמחכה לך עוד לא הגיע, אבל ההווה הוא שלך.
העבר הוא זה שעזב
העבר חשוב כדי להראות לנו את הטעויות שלנו ואת ההחלטות הטובות שלנו. חשיבה על העבר חיונית להבנת ההווה.
לדרך שלנו בחיים צריכה להיות משמעות ואנחנו צריכים לדעת מאיפה באנו כדי לדעת לאן אנחנו הולכים.
ניתוח מה שעשינו בעבר וביצוע השוואות להווה שלנו יכולים לעזור לנו ליצור ולפתח את קו העלילה המספר את חיינו.
בלי זיכרונות, לא היינו אף אחד. אפילו זיכרון רגשי, או זכרונות המבוססים על רגשות, הם בסיסיים להבנת מי אנחנו.
הצד השלילי של זה הוא האפשרות לחיות כבולים כל הזמן לזיכרונות שליליים. אנחנו יכולים ליפול למלכודת הזו, ולנתח את הזיכרונות המייסרים האלה שוב ושוב, כאילו נוכל לשנות את מה שקרה ואת התוצאות שלו. אלו המחשבות הבאות אחרי השאלה... מה היה קורה אילו...?
מטבע הדברים, חשוב לגרש את הכאב הרגשי ואי הנוחות שאלה מסוג זה עלולות לגרום בנו, או שאנו מסתכנים בשיתוק ההווה והעתיד שלנו. העבר מבוסס בשפה שלנו ; זה סיפור חיינו שאנו מספרים לעצמנו.
אם אנחנו נאבקים בזה, דרך טובה לחפש כלים שיכולים לעזור לנו לנתח את הדרך שבה אנחנו מדברים על עצמנו ועל עצמנו עשויה להיות לפנות לפסיכולוג.
ככל שתחשוב ותדאג יותר לגבי העבר, כך תחיה פחות בהווה.
העתיד הוא סכום של הרבה רגעים
העתיד הוא זה שאנו מקרינים וחוזים לגבי העולם שלנו. חשיבה על העתיד היא בסיסית לקבלת החלטות ולתכנון השלבים הבאים בחיינו.
גם לעתיד שלנו צריך להיות משמעות ועלינו, פחות או יותר, לדעת בבירור מהן המטרות שלנו. חשוב גם להיות מסוגל לפעול בהווה.
תכנון האסטרטגיות שלנו וקביעת יעדים עתידיים מניע אותנו להמשיך ולבצע פעולות שאין להן תוצאות מיידיות.
הדרך בה אנו הולכים מורכבת מצעדים קטנים לעבר הייעוד שלנו. זה ממריץ אותנו להיות עקביים ומתמידים בתהליך של השגת משהו שיועיל לנו בעתיד.
עם זאת, העתיד הוא גם חרב פיפיות. יש הרבה דברים בחיים שאנחנו לא מסוגלים לשלוט בהם. למעשה, ניסיון קשה מדי לשלוט בדברים האלה יכול להפוך אותנו לאנשים חרדים שמחפשים כל הזמן את התשובות מראש.
אם נאבד את עצמנו בעתיד, נפליג למים לא ידועים.
העתיד דורש מאות טיוטות גסות.
לחיות בהווה פירושו להיות כאן ועכשיו
התקופה בה אנו חיים נמצאת ממש מול עינינו. אנחנו יכולים לגעת בו, ואנחנו יכולים לשנות את זה עם הפעולות וההחלטות שלנו.
לחיות בהווה פירושו לחיות כאן ועכשיו. זה אומר להיות מחויבים למה שאנחנו יכולים לעשות כדי לחיות ברגע הנוכחי.
כל מה שאנו עושים כעת, לאחר קריאת המאמר הזה למשל, הוא ההווה שלנו. ההשפעה של ההווה היא כל כך חזקה שאנחנו יכולים לשנות את עתידנו עם ההחלטות שלנו, או לשכוח או לתת משמעות לעבר שלנו.
ההווה מציע לנו את כל האפשרויות שיש לנו, ואלו שאנו בוחרים.
הכחשת ההווה פירושה להיות משותק מפחד מהעתיד ומהשלכותיו המדומיינות. זה יכול גם להיות משותק מחוויות העבר שלנו.
ברור שעלינו להעריך את כל מה שסביבנו, אבל אל לנו לתת להווה שלנו להיות מושפע יתר על המידה מהעבר, וגם לא מהעתיד.
כמה דברים אתה מפספס בגלל זיכרונות העבר, או פחד מהעתיד?
