7 טיפים לטיפוח חוסן אצל ילדים

נחסוך לעצמנו הרבה בעיות אם נפתח תכונות מסוימות כשאנחנו ילדים. אחד מהם, ללא ספק, הוא חוסן. קידום חוסן מילדות אפשרי. אין צורך שהילד יהיה מבוגר יותר כדי לרכוש תכונה חשובה זו.

זכרו שחוסן הוא התכונה המאפשרת לבני אדם להישאר צף מול מצוקות, להתגבר על אתגרים ולהתחזק מהם. כמובן שהבעיות של הילד נובעות מממד אחר מזה של מבוגרים. אבל זה לא אומר שאי אפשר לעודד חוסן.

אנו נראה לך סדרה של אסטרטגיות שיעזרו לך לטפח חוסן אצל ילדים. זה כרוך בפעולות פשוטות, לפעמים אפילו ברורות, אבל פעמים רבות נשכחות. אל תיתן לזה לקרות, אתה יכול להיות בטוח שילד יהיה אסיר תודה לך כל חייו על שעזר לו להיות עמיד יותר.

לומדים איך ליצור חברים

כדי לטפח חוסן יש צורך ללמד אותם כיצד ליצור חברים. בידוד הוא גורם שמקדם חוסר ביטחון ופחד. ילד מבודד הוא ילד שאנחנו צריכים לתת לו תשומת לב. עלינו לזכור שלא לכל הילדים יש יכולת גדולה לנהל את עצמם מבחינה חברתית, ולכן יהיה טוב לתת להם יד מסייעת במשימה זו.

איך נלמד אותם להכיר חברים? בזהירות רבה. אין חברים יכול להיות נושא רגיש מאוד עבור ילד. לכן, זה אף פעם לא רעיון טוב לרמוז שהם אשמים במצב הזה. אם עשינו את זה סביר מאוד שהם יאמצו אחת משתי הגישות הבאות: להסתגר כדי להגן על עצמו או לעשות משהו נואש ולפעמים אפילו מסוכן כדי להתקבל על ידי מישהו.

מצד שני, ילד שאין לו חברים הוא בדרך כלל ילד חסר ביטחון. לכן, אנחנו כמבוגרים צריכים לחזק את הביטחון שלהם על ידי כך שהם אומרים להם את כל מה שהם עושים נכון במסגרות חברתיות. אנחנו יכולים גם לתקן אותם, אבל אנחנו תמיד רוצים להתמקד בהתנהגויות ספציפיות ורק מול אנשים שהילד סומך עליהם.

למידה כיצד לעזור לאחרים מחזקת אותם

סולידריות ושיתוף פעולה הם הבסיס להתפתחות רגשית. אם הילד ילמד כיצד לעזור לאחרים, הוא ירגיש שימושי ובעל ערך רב יותר. זה גם יחזק את יכולתו לפתח אמפתיה. בעתיד, זה יהיה אחד מעמודי התווך של הכוח הפסיכולוגי שלו.

הדרך הטובה ביותר לעודד התנהגות מועילה היא באמצעות הדוגמה שלך. ראשית על ידי עזרה לו ובהמשך עידוד אותו יחס במשפחה. משחק הוא דרך מצוינת עבורו להוכיח לעצמו את היתרונות של עבודה כצוות.

ללמוד לבסס ולשמור על שגרה

ביסוס שגרה הוא יסוד עבור ילדים, במיוחד עבור ילדים קטנים יותר. זה נותן להם הרגשה של ביטחון ויציבות ומפחית את הפחדים והחרדות שלהם כי הם יודעים מה הולך לקרות אחר כך. יתר על כן, השגרה מאפשרת להם להעריך אם הם חיים כראוי או לא.

בהתחלה, צריך להיות שעות שינה וזמן לקום. כמו כן, יש לקבוע זמני ארוחות. הדבר אמור להיות נכון לגבי בית הספר, שיעורי הבית ואפילו זמן מנוחה. יש לשנות או לשנות זמנים אלו רק אם יש סיבות טובות לעשות זאת.

ללמוד איך לטפל בעצמו

אם מה שאנחנו מנסים לעשות הוא לטפח חוסן, הילד חייב ללמוד איך להיות אחראי עם מטרה באופק: הרווחה שלו. זה לא אומר שהוא צריך לדאוג לעצמו, בעצמו, אלא שיחשוב על הרווחה הפיזית והרגשית שלו כשהוא לבד ואין לו הגנה של הורים ובני משפחה בוגרים.

חשוב שכשאתה נותן להם אוכל, תסביר גם למה זה טוב להם, ולמה זה חשוב. זה גם טוב להדגיש את החשיבות של ספורט, צחוק, היגיינה ומראה אישי טוב. בכל מקרה, עם תרגול, הוא ילמד טיפול עצמי.

ללמוד איך לנוח

מנוחה חשובה לא פחות מהעבודה. כדי לבצע פעילויות כראוי, טוב שהגוף יהיה נח והנפש צלולה. למשל, אין טעם ללמוד הרבה אם אנחנו לא מאפשרים למוח שלנו להיטמע ולעבד את כל הידע שאנחנו לוקחים.

כפי שאמרנו בעבר, אתה צריך להוות דוגמה טובה וגם אתה צריך לקחת את הזמן לנוח. מצד שני, מנוחה לא בהכרח אומרת לא לעשות כלום. פעמים רבות, אנו יכולים לקבל את היתרונות על ידי ביצוע פעילויות שאינן דורשות תשומת לב רבה.

ללמוד כיצד להגדיר מטרות

זהו מרכיב מרחיק לכת. טוב שהילד ילמד כיצד להגדיר יעדים סבירים בשילוב עם היכולות והמשאבים שלו. העובדה שהם ילמדו להגדיר יעדים שיהיו תובעניים פיזית, אך יחד עם זאת ניתנות להשגה, תוביל רבות לחיזוק ההערכה העצמית שלהם. בין אם זה בילדות או במשך כל חייהם.

מצד שני, יותר מסתם השגת מטרות, הילד זקוק גם להגשמת מטרות. לדוגמה, במקום לבקש מהם לקבל ציון מסוים בבית הספר, עדיף להציב למטרה ללמוד כמה טכניקות לימוד ולהתאמן על הטכניקות הללו במשך כמה דקות בכל יום. חוגגים כשהם עושים זאת. לגרום להם לראות שזה כשלעצמו הישג גדול.

ללמוד לראות בקשיים אתגר

יש הרבה משימות יומיומיות קטנות שילד יכול לראות כקשות. זכרו שהם שבירים ולא בוגרים. עבורם, חוסר יכולת להגיע לצנצנת על מדף יכולה להיות מקור לתסכול רב.

זה המקום שבו כדאי לך להיכנס ולהפוך את 'הבעיה הגדולה' למשהו קטן שניתן לפתור. הראה בגישה שלך שאין צורך במצוקה שלהם. כאשר הוא מבוגר, העריכו בהתרגשות את המצב יחד איתו כדי לראות כיצד ניתן לפתור אותו.

אם תיישמו את העצות הפשוטות הללו תתרום לילד להיות גמיש יותר. זו מתנה שאם ניתנת במהלך הילדות, תעזור להם להימנע רבות מהבעיות בעידן זה ובתקופות עתידיות. טיפוח חוסן, לעומת זאת, הוא אחד האתגרים הגדולים ביותר של גידול ילדים.