השפעת הציפיות של אנשים אחרים
ניסיון לעמוד בציפיות של אנשים אחרים יכול להיות פשרה על מי שאתה באמת ועל מה שאתה רוצה לעשות בחייך. הציפיות של אנשים אחרים משפיעות עליך בדרכים שונות, תלוי באיזה שלב בחייך אתה נמצא. בואו נעמיק ברעיון הזה.
ציפיות הן רעיונות מוקדמים שעוזרים לך לנהל טוב יותר את כל המידע שאתה נחשף אליו מדי יום. במילים אחרות, הם עוזרים לך להבין את הסביבה שלך ולקבל החלטות למרות חוסר הוודאות.
ציפיות מובילות גם ליציבות רגשית מכיוון שהן עוזרות לך להיות מוכנים לדברים שעלולים לקרות. לפיכך, ציפיות הן באמת שימושיות כל עוד אתה מבין שהן לא מייצגות את המציאות, שכן הדברים שאתה מצפה שיקרו לפעמים לא קורים.
ניסיון לעמוד בציפיות של אחרים פירושו להתפשר על מי שאתה באמת.
למה אנשים יוצרים ציפיות?
הציפיות עוזרות לך להבין את העולם סביבך. אחרי הכל, אתה עוצב על ידי הסביבה שלך מאז שנולדת. להוריך, למורים, למטפלים ולחברים שלך היה יד בעיצוב מי אתה במהלך חייך.
במידה מסוימת, אתה מה שאנשים אחרים רוצים שתהיה כי ההסתגלות לסביבה שלך היא מה שמבטיח הישרדות. בני אדם הם יצורים חברתיים, מה שאומר שאנחנו צריכים לחיות בהרמוניה עם אנשים אחרים. שינוי ההתנהגות שלנו בהתבסס על הסביבה שלנו עוזר להבטיח את ההרמוניה הזו.
מקבל את המציאות
לכל אחד יש אישיות מוגדרת פחות או יותר. האישיות הייחודית שלך משפיעה על כל היבט בחייך. אז, עד כמה שאתה מודע לאופן שבו פועלות הציפיות, השינויים שאנשים אחרים רוצים שתעשה לא תמיד יתקבלו בברכה.
המציאות היא שאתה לא יכול להסתגל לכולם כי אנשים שונים מצפים ממך לדברים שונים. כתוצאה מכך, אתה צריך להתרגל לרעיון שאתה לא יכול לרצות את כולם ולא מחויב למלא את הציפיות של כולם.
השפעות הציפיות
גורם מסובך אחד של ציפיות הוא שאלו שאנחנו לא חושבים שנעמוד בהם מגיעים מאנשים שאנחנו תלויים בהם ליציבות. אם, למשל, אפקט פיגמליון גורם לממונה לגבש דעה רעה על עובד, הוא יפעל בהתאם גם אם העובד נטול אשמה לחלוטין.
כמו כן, אם תתחילו מערכת יחסים עם ציפיות גבוהות, כנראה שזה לא יהיה בריא או חיובי.
מחקרים מראים שבמסגרת חינוכית, לתלמידים המועדפים על ידי מוריהם יש יתרונות מסוימים. הם מקבלים יותר תשומת לב, מקבלים משוב תכוף יותר, ויש להם יותר הזדמנויות לנסות שוב אם הם עושים טעויות.
האם ניתן לשנות ציפיות של אחרים?
למרות שזה מסובך, אפשר להשפיע על התמונה שיש לאנשים אחרים כלפיך. אם דעתם עליך שלילית, אתה יכול לשנות את הדרך שבה הם חושבים עם הדרך שבה אתה פועל.
כמובן, זה לא תמיד אפשרי לעשות זאת, וזו הסיבה שאתה צריך למקד את האנרגיה שלך באנשים החשובים, כגון המשפחה, החברים והקולגות שלך לעבודה.
למרבה הצער, בני אדם טובים יותר בלעשות טעויות מאשר לתקן דברים. לכן קל כל כך לחשוב שלילי על אנשים אחרים. חשוב לנסות לשנות את הנטייה הזו כי ההתנהגות שלך נוטה להתאים לדימוי שיצרת. לדוגמה, אם אתה מאמין שמישהו לא ידידותי, סביר יותר שתהיה לא ידידותי כלפיו, מה שיוצר נבואה שמגשימה את עצמה.
למרות שחשוב להיות מודע להשפעה שיש לציפיות של אחרים עליך, עליך לנסות גם להשתחרר מהציפיות השליליות המופרכות שיש לך מאנשים אחרים.
