ריפוי הנשמה לריפוי הגוף
אנשים רבים הולכים לרופא ומבקשים עזרה רפואית עבור כאב או כאב. יש להם מיגרנה טורדנית שאפילו לא נותנת להם לחשוב. או לחץ דם גבוה שגורם ללב שלהם לפעום פי שניים מהר יותר. או מחלה אחרת שמציפה, מתישה ומונעת מהם לקום בבוקר.
כל הגוף שלנו כואב. וכך, אנו מקבלים כדורים לכל כאב או כאב שפוגעים בחיינו. אבל, האם זה הדבר הנכון לעשות? אנחנו לא יכולים לייחס את כל האשמה לרופאים שלנו. יש להם מעט מאוד זמן לשרת ולטפל בנו, וזה נפוץ, למשל, לחזור הביתה עם טיפול פחות מוצלח או הולם. כמה שבועות לאחר מכן, הצרבת או הבחילה שוב ימנעו מאיתנו לצאת מהבית, ושוב נרגיש את הטכיקרדיה ההיא שמתגברת בכל פעם שנחזור לעבודה.
החיים כואבים. לחיים יש תופעות לוואי שפוגעות בנפשנו וגורמות לגוף שלנו לחלות. מה אנחנו יכולים לעשות? איך נוכל להתמודד עם המציאות הקשה הזו?
הבעיה הנפוצה ביותר בייעוץ רפואי
אנחנו לא הולכים להתחיל שום דיון פילוסופי או דתי על קיומה בפועל או לא של הנשמה. אבל כולנו יכולים להבין את הרעיון. אנחנו מייחסים את מי שאנחנו ואת מה שאנחנו מרגישים לנשמתנו. זה מחזיק את הפחדים והחרדות שלנו. החלומות שלנו. יש כמה תיאוריות שחורגות מזה. תיאוריות, למשל, המתייחסות למושג של רגרסיה וחיים קודמים, שבהם אנו ממשיכים "לסחוב את הנטל" של סוגיות בלתי פתורות.
אבל אנחנו לא הולכים להתעמק במושגים האלה. נישאר עם הרעיון הבסיסי של הנשמה, ייצוג של המהות האותנטית האמיתית שלנו. ישות מאוד שברירית ופגיעה שמרגישה פגועה ביום יום. איך נוכל להתקדם בחיי היום-יום שלנו אם הישות הפנימית שלנו מרגישה מאוכזבת או כפויה?
כאב רגשי או פסיכולוגי מתבטא בגוף. דיכאון לא מאובחן יישאר חבוי, אך עדיין ניכר, באדם הסובל ממנו. מרגיע שרירים לא יועיל לכאבי גב או בטן. האדם יחפש רופא מומחה שמתלונן על מחלה, על אותן בעיות מעיים שבקושי מאפשרות לו לאכול משהו...
מה אתה יכול לעשות? קודם כל תהיו אחראיים. היו מודעים לעובדה שהשורש האמיתי של הבעיה שלכם נמצא בנפשכם, לא בגוף שלכם. וזה אולי יפתיע אותך, אבל משהו כזה לא קל להודות לרבים מאיתנו.
הרבה יותר פשוט להניח שאנו סובלים ממיגרנות מאשר מדיכאון. מעניין שמשהו קורה במשפחות רבות שבהן אחד החברים מאובחן בדיוק במחלה הזו, בדיכאון. איך הם צריכים להתייחס לאותו בן משפחה עכשיו? כיצד עלינו להתייחס אליהם? מה צריך לעשות ילד שאמו סובלת מדיכאון?
בדרך כלשהי, החברה שלנו לא קיבלה או הניחה את "כאבי הנפש" הללו. כאשר במציאות, אלה יכולים להיות הכלי הטוב ביותר לעזור ולתמוך בך. משפחה, חברים... הם יכולים לפעמים להיות התרופה הטובה ביותר לעזור לנו בזמנים קשים אלה.
אבל, איך אתה יכול לרפא את הנשמה?
היו מודעים לכל מה שקורה סביבכם ואיך דברים מסוימים משפיעים עליכם. לפעמים, אנחנו מניבים יותר ממה שאנחנו צריכים. אנו מקבלים דברים הנוגדים את הערכים שלנו. בסופו של דבר אנחנו עטופים במערכות יחסים רעילות ולא מבינים עד שיהיה מאוחר מדי. שמרו על עצמכם, נתחו את מה שקורה סביבכם ובחנו כיצד זה משפיע עליכם. ידע עצמי הוא אסטרטגיית התמודדות מכרעת.
כשאתם חוזרים הביתה עם כאב ראש, מתוח ועם אי נוחות שורשית, לפני שאתם פונים לתרופה רפואית, קבלו קצת "זמן לי". שעתיים של מנוחה, להיות לבד עם עצמך. זמן להיות בתוך "טירת המחשבות" של עצמך, שבו אתה יכול להתנתק ולהיות עצמך.
אם זה מקל על אי הנוחות הפיזית שלך, אולי הגיע הזמן לעשות כמה שינויים קטנים בחייך. אנחנו יודעים שלא תמיד קל למצוא זמן להיות לבד עם עצמנו. אבל, זכור כי לאט לאט "תאבד את עצמך" אם לא תנקוט בפעולה נוספת. אתה תהיה מדוללת לחלוטין על ידי חובות שמונעות ממך להשיג איזון פנימי ולהשיג רווחה אמיתית.
אל תפחד להביע בקול את מה שכואב לך. מה שלא מפריע ומשפיע עליך, אם תשתוק ותסתיר את זה, לאט לאט הדאגה הזו תהפוך לכאב פיזי. קבלו אותו, הביעו אותו, פנו לעזרה והתחילו תהליך של שינוי ושינויים בחיפוש אחר אותה רווחה נחשקת. אותה שלווה של ה"נשמה", שלכולנו יש את הזכות להחזיק.
