חוסן: ללמוד מהסבל שלך

פסיכולוגים ומדענים בכל רחבי העולם ניסו להבין כיצד אנשים משלבים את חוויותיהם ומהרהרים עליהם מאוחר יותר. מחקרים אלו הניחו את הבסיס למחקרים על חוסן.

חוסן הוא היכולת להתגבר על כאב ומצוקה קיצוניים. היו מחקרים רבים על חוסן שכללו נבדקים שחוו חוויות טראומטיות (תאונות דרכים, התעללות מינית, גירושין, נטישה, פיטורין וכו'). חלק מהנושאים הללו הראו רמת חוסן גבוהה והפגינו חוזק אישי ומקצועי גדול יותר מאחרים.

אנו יכולים להסתכל על כמה דוגמאות של אנשים בעלי גמישות ברורה ולציין כיצד האנשים הללו, שחייהם הקשים היוו דוגמה מצוינת עבורנו, המירו את סבלם למעין פריבילגיה שבה יכלו לנצל לטובתם.

הסרטונים שלמעלה תואמים את הסיפורים של ניק ווג'יצ'יק וליזי ולסקז בהתאמה. שניהם דוברי מוטיבציה שמסבירים בפומבי את החשיבות של התריסות על מה שאנשים אומרים עליך.

שניהם נחשבו על ידי אנשים רבים כמגוחכים וחסרי חשיבות, ושניהם צחקו והושפלו , אבל הם התעלמו מכל ההתקפות הללו והראו שהם בדיוק כמו אנשים אחרים, מסוגלים להעביר את המסר של חיוביות וחוזק שלהם כל מי שנקרא "שונה" בחייו.

שניהם דוגמא מצוינת לאנשים עמידים שהתמודדו עם אתגרים קשים. רחוק מאימוץ גישה תבוסתנית או הנחת התווית של קורבן שהחברה מנסה להדביק עליהם, הם מאמינים שיש ערך לחייהם, והסבל שלהם הוא לא מה שצריך לבלוט.

השיעורים שהם למדו מהסבל שלהם הם מה שחשוב באמת. אתה יכול להיות מה שאתה רוצה להיות רק דרך לאהוב את עצמך ללא תנאים. זה לא על תהילה ועושר, זה על לחיות את החיים שלך ללא תסכול מתמיד.

זו הסיבה שהתנגדות אינה זהה לחוסן. בעוד שהתנגדות מתייחסת לסבולת סטואית ולחוזק פסיבי במידה מסוימת, החוסן מתעלה מעל כל ההתנגדות והסבל. מה שמתחיל כחיסרון יכול להפוך למיומנות חברתית, תחושת מטרה ואינטליגנציה רגשית הרבה יותר מפותחת.

לא היינו רוצים לסיים את המאמר הזה מבלי להזכיר את האדם המורשע המפורסם ביותר בעולם: נלסון מנדלה. עונשו של 27 שנות מאסר לא מנע ממנו להוות דוגמה להתגברות על מכשולים ולמאבק שליו לשחרורו. עלינו ללכת לפי הדוגמה הראויה שלו.