אתה צריך לקבל את המציאות
כאשר אתה מתמודד עם משהו שאתה לא אוהב, אתה יכול להגיב בדרכים שונות. אתה יכול להתלונן על המזל הרע שלך, לעבוד כדי לשנות אותו, או לקבל אותו ולעבוד איתו כך שהוא לא תמיד בראש שלך. אולי תדבר על זה או תחליט להתעלם מזה. ישנה אפשרות לקבל את זה במחשבותיך או לבטל נפשית את כל מי שמדבר על זה. עם זאת, בסופו של יום, אתה צריך לקבל את המציאות. לכן, לעתים קרובות, אין דרך לעקוף את זה.
במילים אחרות, חלק מהדברים בחייך ימשיכו להתקיים בין אם אתה אוהב אותם ובין אם לא. כדי למנוע מהם להשפיע לרעה על הרווחה שלך, הבחירה האמיתית היחידה שלך היא ללמוד לחיות עם זה. כנראה יש לך תרגול עם זה. חיבור עם בני אדם אחרים תמיד כרוך בקבלת אקסצנטריות שאתה לא בהכרח נהנה מהם.
פגם
ביום טוב, כאשר אתה מרגיש נדיב ואידיאליסטי, אתה תראה את עצמך בר מזל על ביצוע טעויות. בלי טעויות, לעולם לא תלמד כלום או תתקדם. פישלת אתמול, אבל אתה תזרח היום.
בטח, זה נשמע מדהים. אבל כמה פעמים השכחה שלך הכעיסה אותך? כמה כוסות נשברו בסופו של דבר על הרצפה בגלל הסרבול שלך? או כשאתה שופט לא נכון את המרחק ופוגע במכונית מאחוריך. לא הבנת שהתור לרופא שלך היה רק בשבוע הבא... עם זאת, זה לא משנה כמה מצב כזה מכעיס אותך, או כמה זמן ואנרגיה אתה משקיע בתסכול שלך. אתה תמשיך לעשות טעויות מטומטמות עד סוף חייך. זה לא קשור לקחי חיים גדולים שנלמדו. אלה רק דברים שקורים, ואתה צריך לקבל את המציאות.
ציפיות
דברים מתרחשים רק לעתים רחוקות כמו שאתה מדמיין אותם בראש שלך. שום כמות של הכנה לא יכולה לעשות אותך מוכן לכל נסיבות בלתי צפויות. אם היית עושה רשימה של כל הדברים שיכולים לקרות, השורה האחרונה תמיד תהיה, "בין היתר".
זה פשוט לא שווה את זה. להיות זהיר מדי או להכיל כדי לנסות ולהימנע ממציאות פשוטה: רוב הנסיבות אינן ניתנות לחיזוי. הניסיון להיות מוכן תמיד הוא נטל כבד ביותר לנשיאה. היית מתנועע לאט מדי ומשתולל במקום שבו אתה אמור להיות דינמי ומשתנה. ההיסטוריה האנושית לימדה אותנו את אותו הדבר: קביעות היא היוצא מן הכלל ולא הכלל.
מצד שני, אתה לא יכול פשוט לזרוק את הציפיות ביחד, בדיוק כמו שאתה לא יכול למנוע מעצמך רושם ראשוני והטיות (כמו אפקט ההילה). הציפיות שלך מתנות באופן טבעי אלמנטים שונים של הנפש שלך, חלקם חשובים כמו מסוגלות עצמית או היכולת שלך לשלוט בתשומת הלב שלך.
עבודה עם מה שאתה תופס במקום עם המציאות
פסל זה לא מכוער. אדם אינו ישר או שקרן. הם עשויים להתנהג כך רוב הזמן, אבל זה לא אומר שהם יעשו את זה כל הזמן, או שהם לא ישנו את ההתנהגות שלהם בהתאם לסביבה החברתית שלהם. למעשה, כולנו עושים את זה לפעמים, וזה לא אומר שאנחנו אנוכיים או דו-פרצופיים.
כאשר אתה מסתכל על תמונה על המסך, שתי נקודות יכולות להיות קרובות יותר או רחוקות יותר אחת מהשנייה, תלוי במידת הגדלה. אתה יכול לגרום ללונדון ולקיימברידג' להיראות קרובות מאוד זו לזו, או רחוקות מאוד.
היתרון מבחינת גיאוגרפי הוא שאתה ואני יכולים להסכים להשתמש באותה נקודת התייחסות, ולתת ערך מוחלט, נקי מדעות. להעברת שיטה זו לעולם הפסיכולוגיה יש בעיות. לדוגמה, דמיינו שלונדון וקיימברידג' זזות ללא הרף, כך שהמרחק ביניהן תמיד משתנה.
במה היית משתמש כנקודת התייחסות? ככל הנראה, נקודת ההתייחסות היחידה הזמינה שלך תהיה מה שאתה רואה על המסך באותו רגע. למה? בגלל כמה זה נוח לעבוד מנקודת המבט שלך לבד, רק עם המידע שאתה קולט בכל רגע מסוים. במילים אחרות, אתה נוטה לעבוד עם תמונות סטילס כאשר מה שאתה רוצה שיהיו סרטונים עם עדשה של 360 מעלות. עם זאת, זה לא אפשרי, וזו רק עוד דוגמה לצורך לקבל את המציאות.
אתה תשכח דברים, ואתה צריך לקבל את זה
זה על קצה הלשון שלי... המילה שאני מנסה לזכור היא כמו אי. אני יודע איפה זה, אבל אני לא מוצא גשר שיעביר אותי אל החופים היפים שלו. המשמעות, בפעם האחרונה שהשתמשתי בזה, האות שבה היא מתחילה או מסתיימת בה. אני זוכר את כל הפרטים האלה, אבל אני לא מצליח לחשוב על המילה.
אתה מזהה את הפרצוף הזה והלכת לבית הספר עם אותו אדם שמחכה בתור. אבל מה היה שמם? הם ישבו ליד ג'ון והפרופסור למתמטיקה תמיד קרא אליהם. מציאות נוספת שאתה צריך לקבל היא הדרך המעט אנרכית שבה הזיכרון שלך עובד.
כיסינו רק כמה מהמציאות שאתה צריך לקבל. כשהדברים האלה מגיעים, הם מאוד מתסכלים. אילו מהם הייתם כוללים ברשימה שלכם ומדוע?
